Общ преглед
Слюнката е излишната слюнка, която излиза от устата ви. Въпреки че може да се почувства неудобно, когато се случи, повечето от нас се лигавят от време на време, особено по време на сън. През нощта вашите гълтателни рефлекси са отпуснати точно като останалите мускули на лицето ви. Това означава, че слюнката ви може да се натрупва и някои могат да избягат през страните на устата ви. Медицинските термини за прекомерно слюноотделяне са сиалорея и хиперсаливация.
Въпреки че слюноотделянето по време на сън е доста често срещано явление, понякога слюнката е симптом на неврологично състояние, нарушение на съня или друго здравословно състояние. Може да се лигавите повече след здравословно събитие като инсулт или в резултат на церебрална парализа или множествена склероза (МС). За да научите повече за това защо се лигавите и как да спрете да го правите, продължете да четете.
Какво причинява това?
Позиция за сън
Най-честата причина за слюноотделяне, докато спите, е толкова ясна, че може би никога не сте се замисляли за нея – и тя е свързана с гравитацията. Позата, в която спите, често води до натрупване на слюнка в устата ви. Хората, които спят настрани или по корем, са по-склонни да се лигавят, когато спят. Особено ако сте склонни да дишате през устата или ако имате тесни синусови проходи, натрупаната лига може да започне да се изплъзва от устните ви, когато те се отворят, за да дишате.
Блокирани синуси
Ако имате запушен нос поради настинка или инфекция, може да откриете, че се слигате повече от обикновено. Ако редовно имате възпалени или запушени синусови проходи или по-тесни синуси от другите хора, може да откриете, че се слющвате през цялото време. Запушените синуси ви правят по-склонни да дишате през устата си, докато спите, а „дишането през устата“ води до повече лига, която излиза от устата ви.
ГЕРБ
Гастроинтестинално рефлексно разстройство (ГЕРБ) е храносмилателно състояние, при което съдържанието на стомаха ви се връща обратно в хранопровода, увреждайки лигавицата на хранопровода. ГЕРБ може да причини дисфагия (затруднено преглъщане) или да ви накара да се почувствате сякаш имате буца в гърлото. Това чувство води до прекомерно слюноотделяне при някои хора. Ето няколко съвета за подобряване на съня си, ако имате ГЕРБ.
Странични ефекти на лекарствата
Някои лекарства могат да ви направят по-податливи на слюноотделяне. Доказано е, че антипсихотичните лекарства (особено клозапин) и лекарствата, използвани за лечение на Алцхаймер, причиняват прекомерно слюноотделяне. Някои антибиотици също могат да доведат до сиалорея.
Нарушения при преглъщане
Дисфагия е терминът за всяко състояние, което създава затруднения при преглъщане. Ако се слюнявате прекомерно, слюнката ви може да е предупредителен симптом. МС, Паркинсон, мускулна дистрофия и дори някои видове рак могат да причинят дисфагия и да доведат до затруднено преглъщане на плюнка.
Сънна апнея
Когато имате сънна апнея, сънят ви се прекъсва, защото тялото ви спира да диша от време на време през нощта. Лигите могат да бъдат рисков фактор за сънна апнея. Сънната апнея може да бъде много сериозна и трябва да бъде поставена правилна диагноза. Ако имате много слюнка през нощта, запитайте се дали имате някой от другите признаци на сънна апнея, като например:
- силно хъркане
- събуждане с усещане за стрес или задух през нощта
- проблеми с вниманието или затруднено фокусиране през деня
- сънливост по време на събуждане
- възпалено гърло или сухота в устата при събуждане
Посетете лекар, ако имате един или повече от тези симптоми в допълнение към слюноотделянето.
Възможности за лечение
1. Позиция за сън
Първото нещо, което трябва да опитате, е да промените позицията си за сън. Като спите по гръб, ще можете по-добре да контролирате потока на слюнката си, така че да не се озовава върху лицето ви или да намокри възглавницата ви. Ако имате проблеми със съня по гръб, може би защото ви е по-трудно да дишате, когато сте в нова позиция. Обърнете внимание дали се чувствате „запушено“ или ако получите киселинен рефлукс, докато се опитвате да спите по гръб. Просто да обърнете внимание на това как се чувствате, докато заспивате, може да ви помогне да разберете дали има по-дълбок проблем.
2. Домашни средства
Важно е да поддържате здравословен баланс на слюнката в устата си. Слюнката играе жизненоважна роля в защитата на тялото ви от инфекция, според Американската стоматологична асоциация.
Ако се опитвате да се слигате по-малко, може да искате да отхапете резен лимон. Някои хора вярват, че цитрусите могат да разредят слюнката ви, което прави по-малко вероятно да се събира. Може също да помислите за пиене на повече вода, тъй като поддържането на хидратация ще разреди слюнката, която произвеждате.
3. Мандибуларен апарат
Мандибуларното устройство е орален уред. Това е нещо, което слагате в устата си – като предпазител за уста – за да спите по-удобно и да намалите лигавите и хъркането. Тези устройства са налични за закупуване онлайн или в някои специализирани магазини за хирургически консумативи.
4. CPAP машина
Ако слюнката е индикация за сънна апнея, ще трябва да потърсите лечение. Най-препоръчителното лечение за сънна апнея е нещо, наречено машина за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP). CPAP машината не само ще ви помогне да заспите по-дълбоко, но и ще се уверите, че сте позиционирани безопасно и дишате правилно през нощта. Може да се лигавите с включена CPAP машина; говорете със специалист по лечение на сънна апнея за това как можете да спрете това да се случи.
5. Инжекции с ботокс
Някои хора избират да предприемат агресивен подход към хиперсаливацията. Едно лечение е да инжектирате ботокс в слюнчените жлези, които заобикалят устата ви. Това предпазва жлезите от прекомерно производство на слюнка. Това лечение не е постоянно, тъй като в крайна сметка ботоксът ще изчезне и вашите жлези ще започнат да функционират отново.
6. Хирургия
Има случаи, в които лекарят препоръчва отстраняване на слюнчените жлези. Хората, които се нуждаят от отстраняване на слюнчените жлези, обикновено имат основни неврологични проблеми, които са много по-сериозни от простото лигане в съня си. Тези операции обикновено са успешни за ограничаване на хиперсаливацията, но хората, които обмислят операция за този симптом, ще бъдат посъветвани първо да опитат други лечения.
Вземането за вкъщи
Теченето на лига в съня не е причина да се смущавате и има лесни стъпки, които можете да предприемете, за да се опитате да подобрите този навик. Ако сте загрижени за това колко се лигавите в съня си или имате причина да смятате, че слюнката ви е признак на друга здравословна диагноза, обърнете внимание на проблема на Вашия лекар. Честото събуждане през нощта, никога не се чувствате отпочинали и честите главоболия и други проблеми със съня може да означава, че нещо сериозно е в игра.
Discussion about this post