Процесът на лечение на остра миелоидна левкемия (AML) обикновено включва два етапа на химиотерапия: индукция и консолидация. По време на тези етапи лекарите се опитват да намалят и елиминират левкемичните клетки в кръвта.
Повечето хора, подложени на това лечение, ще прекарат известно време в болницата. У дома може да се почувствате много различно, докато се ориентирате в емоционалните и физически промени.
Освен това как лечението ви кара да се чувствате, често има странични ефекти, които могат да направят тялото ви уязвимо към инфекции.
Понякога може да почувствате, че процесът е поразителен и изолиращ. Добре е да имаш тези чувства.
Практикуването на самообслужване може да ви улесни при лечението на AML. Освен това може да ви даде силата, необходима да поддържате и защитавате тялото си през това време.
Ето няколко съвета за самообслужване, които да ви помогнат да се ориентирате по-добре при лечението на AML.
1. Яжте подхранваща храна
Лечението с AML може да повлияе на вашите хранителни предпочитания и апетит. В
Лечението на рак също понякога засяга вкуса и миризмата. Може да откриете, че нещата миришат различно или че имате по-слабо обоняние като цяло. Храната може изобщо да няма много вкус или може да е твърде сладка или солена.
Опитайте се да намерите различни начини да получите нужните протеини, калории и хранителни вещества. Сосове, сосове и смутита може да са по-поносими, когато почувствате гадене или болка в устата.
Регулирането на количеството фибри във вашата диета може също да ви помогне да управлявате храносмилателните промени.
Ако установите, че нямате много апетит, опитайте да ядете по-малки, по-чести хранения, вместо три по-големи хранения на ден.
Може също да искате да продължите да задавате семейни хранения и да се храните с други хора. Понякога това може да бъде предизвикателство, но може да послужи като начин да се откажете от лечението. Може да се насладите на социалната активност и комфорта да останете с обичайната си рутина.
2. Занимавайте се с физическа активност
Може да не ви се прииска да тренирате по време на лечение с AML, но мнозина откриват, че умерената активност помага за облекчаване на умората. Също така може да помогне за спиране на загубата на мускули и поддържане на сила, докато се подлагате на терапия за рак.
Попитайте Вашия лекар за съвети относно безопасното упражнение по време на лечението. Например, може да искате да избягвате дейност, която излага тялото ви на потенциална инфекция, ако имате неутропения, което е недостиг на неутрофили, вид бели кръвни клетки.
Ако сте предпазливи да започнете фитнес рутина, има малки начини, по които можете да започнете да включвате физическата активност в ежедневния си живот. Градинарството, готвене, кратки разходки и избор на стълби пред асансьора са всички опции, които може да искате да обмислите, за да останете активни.
3. Уважавайте емоциите си
Диагнозата и лечението на AML могат да предизвикат много емоционални реакции. Шок, гняв, страх, загуба, тъга, тревожност и изолация са често срещани реакции. Някои хора може да се опитат да останат позитивни, но за други това може да изглежда като нереалистично бреме.
В
Може да ви помогне да знаете, че връзката между емоциите и рака може да бъде сложна. А
Проучването заключава, че въпреки че хората с рак имат повече предизвикателства, те възприемат живота по различен начин от тези, които не преминават през болестта.
Говорете с вашия медицински специалист, ако изпитвате последици от психичното здраве поради AML. Вашият лекар може да успее да ви свърже с подкрепата на общността.
Те могат също да предписват допълнителна терапия по време и след лечение на рак. Това може да включва разговорна терапия или лекарства за управление на симптомите на психичното здраве.
4. Управлявайте стреса
Животът с рак е стресиращ за повечето хора. Можете да предприемете стъпки, за да се опитате да управлявате ефектите от стреса върху живота си.
Някои опции може да включват:
- да говорите за чувствата си с други, които слушат без осъждане
- пишете за вашите преживявания в дневник
- извършване на умерени упражнения като йога, тай чи или ходене
- използване на допълнителни терапии като масаж или акупунктура, след консултация с вашия здравен екип
- практикуване на техники за внимателност като медитация и привличане на вниманието ви към настоящето
Ако изпитвате стрес, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да работите чрез други начини за управление на стреса по време на лечението. Понякога простият акт на достигане може да осигури известно облекчение от стреса.
5. Осигурете си качествен сън
Промените в моделите на съня са често срещан страничен ефект от лечението на рак. Много хора изпитват безсъние от лекарства, рутинни промени, стрес и прекарано време в болница.
Качественият сън е важен за вашето психическо и физическо здраве. Може да помогне за поддържане на имунната система и здравето на сърцето и да ви даде яснота на ума.
Някои начини, по които можете да работите сами за по-добър сън, включват:
- опитване на техники за релаксация като ръководени изображения и медитация
- включване в добри практики за сън като лягане само когато сте уморени и изключване на електрониката няколко часа преди лягане
- говорене с терапевт за създаване на правилното психическо състояние за сън
Вашият лекар може да ви помогне да управлявате всякакви специфични причини, които могат да нарушат съня ви. Например, ако живеете с болка в резултат на лечение на рак, може да има опции като лекарства или терапия за разговори, които могат да ви помогнат да си починете достатъчно.
6. Прекарвайте време, фокусирайки се върху други неща
Вашите приятели и семейство са важен източник на подкрепа по време на лечението на рак, но всеки има нужда от почивка, включително и човекът, който живее с диагнозата.
Когато се почувствате достатъчно добре, за да имате престой, помислете за ден с любими хора, който е „без AML“, когато се фокусирате върху неща, различни от болестта.
Това може да бъде нещо толкова просто като филмов маратон или ден на плажа, в който насочите вниманието си към други аспекти на живота.
Животът с рак може да има физически и психически последици. По време на лечението с AML е възможно да се храните, да спите и да живеете добре. Намаляването на стреса, почитането на чувствата ви и прекарването на време с близките могат да допринесат за по-добро цялостно благополучие.
Самообслужването може да ви помогне да се почувствате по-добре и да улесни управлението на етапите на лечението на AML. Говорете с Вашия лекар относно изготвянето на план за поддържане на качеството на живот по време на лечението с AML.
Discussion about this post