6 седмици на бременността: симптоми, съвети и още

Промени във вашето тяло

До 6-та седмица от бременността започвате да забелязвате промените в тялото си и хормоните на бременността са в преувеличение, което причинява всички тези симптоми, които споменахме.

Въпреки че хората все още не виждат, че сте бременна, матката ви расте. Това може да притисне пикочния ви мехур и да ви накара да бързате по-често до тоалетната. Повишеният приток на кръв към бъбреците също допринася за по-честото уриниране.

Твоето бебе

На 6-та седмица вашето бебе е с дължина около 1/8 до 1/4 инча или с размерите на зърно от нар или оризово зърно. Все още толкова мъничка! Бебето прилича на попова лъжичка, с малка опашка, която ще се превърне в гръбначен стълб.

Малките пъпки са на път да се превърнат в ръце, крака и уши. Мозъкът, белите дробове и други органи също се развиват.

Въпреки че е твърде рано да се види дали бебето има носа на леля Ела, това, което ще се превърне в черти на лицето, се разкрива. Има зъби и тънък слой кожа. Сърдечният ритъм на бебето често може да бъде открит чрез вагинален ултразвук на този етап от бременността.

Развитие на близнаци на седмица 6

Повече бебета може да означава повече забавление. Но имате по-висок риск от развитие на определени усложнения при бременност, ако носите няколко бебета. Ето най-честите усложнения, които може да искате да обсъдите с Вашия лекар:

• анемия
• прееклампсия
• гестационен диабет
• вагинално кървене
• холестаза на бременността

• Синдром на трансфузия от близнаци към близнаци, който се появява, когато едното бебе получава повече кръв от другото бебе

• преждевременно раждане
• ограничаване на вътрематочното развитие или забавен растеж на плода

Ако сте диагностицирани с близначна бременност (или повече), курсът на лечение може леко да се промени. Може да се нуждаете от по-чести прегледи, да се сблъскате с определени ограничения или дори да планирате по-ранно раждане чрез цезарово сечение, ако вашият медицински екип счете за необходимо.

Хората, които са бременни с близнаци, обикновено наддават повече. Това наддаване на тегло за хора с индекс на телесна маса (ИТМ) от 18,5 до 24,9 е около Общо от 37 до 54 паунда, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Освен това обикновено се нуждаете от повече хранителни вещества, отколкото ако носите само едно бебе, включително:

• фолиева киселина
• калций
• желязо
• протеин

Симптоми на 6 седмица от бременността

Бременността е в изобилие от вълнение, но управлението на неприятните симптоми може да се окаже предизвикателство (и понякога да попречи на забавлението). Но повечето не са твърде тревожни и не траят вечно.

Някои симптоми за бременност на 6 седмици включват:

• сутрешно гадене
• често уриниране
• умора
• подути или възпалени гърди
• по-големи и по-тъмни ареоли около зърната
• чувство емоционално или раздразнително

Ето повече за това как да управлявате тези симптоми, за да можете да се съсредоточите върху подготовката за бебе на борда.

Сутрешно (следобедно, вечерно и нощно) гадене

Сутрешното гадене е често срещано явление! относно 70 до 80 процента от бременните хора изпитват гадене и повръщане в даден момент от бременността си.

Може вече да изпитвате сутрешно гадене, което за мнозина не се ограничава само до сутринта.

Причината за сутрешното гадене не е напълно изяснена, но се смята, че повишаването на хормона човешки хорион гонадотропин играе роля. Повечето хора се чувстват по-добре през втория триместър.

Говорете с вашите доставчици на здравни услуги, ако гаденето или повръщането ви се чувстват необичайно екстремни, за да изключите хиперемезис гравидарум, който причинява тежко гадене и повръщане по време на бременност.

Какво можете да направите, за да се почувствате по-добре при сутрешно гадене:

• Яжте малки порции няколко пъти на ден.
• Дръжте под ръка храните, които понасяте добре, за да ги хапвате. Много жени се кълнат, че ядат солени крекери, преди да станат от леглото сутрин.
• Избягвайте пикантни или мазни храни. Меката диета е склонна да намалява по-лесно.
• Не лягайте веднага след хранене.
• Опитайте се да избягвате миризми, които предизвикват гадене.
• Пийте много течности, особено ако сте повръщали.
• Посъветвайте се с Вашия лекар дали можете да приемате капсули от джинджифил или чай от джинджифил, което може да донесе облекчение.
• Въпреки че проучванията за ефективността на витамин В6 за облекчаване на сутрешното гадене са неубедителни, Американски конгрес по акушерство и гинекология (ACOG) препоръчва прием на добавки с витамин В6, когато е одобрено от Вашия лекар.
• Някои жени съобщават за облекчение от носенето на акупресурни ленти, популяризирани за болест при движение.
• Може да откриете, че гаденето ви е временно облекчено от кисели или кисели храни и напитки.

Пазарувайте добавки с витамин В6 онлайн.

умора

Чувствате се отпаднал? Умората, която вероятно изпитвате, е нормална. Причинява се от хормони на бременността и увеличен кръвен обем. По-лесното приемане може да се наложи да стане част от рутината ви.

Какво можете да направите, за да облекчите умората:

• Дремете. Това може да се окаже предизвикателство, ако работите или се грижите за други деца, но намирането на време за сън през деня може да ви помогне в борбата с умората. Това ще бъде важно и след раждането на вашето бебе.
• Лягай си по-рано.
• Пийте повече течности по-рано през деня, за да не се налага да ставате толкова често през нощта.
• Оставете други да поемат част от задълженията, ако е възможно.
• Пропуснете кофеина и разчитайте на това да останете хидратирани и да вземете малко висококачествена енергия от плодовете.

запек

Пренаталните витамини често са жизненоважни за здравето на вас и вашето бебе, но цялото това желязо може да ви причини запек. Запекът е нежелан посетител, но може да бъде отстранен.

Какво можете да направите, за да облекчите запека:

• Пийте много течности. Институтът по медицина препоръчва на бременните хора да пият 10 чаши течност всеки ден. Съвет: Ако урината ви е тъмно жълта, може да сте дехидратирани.

• Увеличете консумацията на фибри, като ядете много плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб и зърнени храни, боб, ядки и трици.

• Размърдай се. Упражнението е полезно за тялото и ума, но също така помага за предотвратяване на запек.

• Не се изкушавайте да приемате лаксативи, преди да говорите с Вашия лекар.

Какво да направите тази седмица за здравословна бременност

1. Насрочете пренатална среща с Вашия лекар или акушерка

Пренаталната грижа е важна за вас и вашето бебе, за да сте сигурни, че всички проблеми се лекуват бързо. Ако все още не сте го направили, сега е моментът да насрочите първоначалното си пренатално посещение.

Някои лекари обичат да ви виждат, когато сте бременна около 6 седмици. Други предпочитат да изчакат, докато достигнете 8 седмици или дори по-късно. Независимо от това, сега е моментът да го включите в книгите!.

2. Вземете вашите мултивитамини

Ако все още не сте започнали да приемате пренатален витамин (в идеалния случай трябва да започнете да ги приемате в годината преди да забременеете), трябва да започнете да приемате такъв тази седмица.

При първата Ви пренатална среща Вашият лекар ще Ви предпише добавка, съдържаща допълнителни витамини и минерали, от които Вие и Вашето бебе ще се нуждаете през цялата бременност. Ако няма да посетите лекаря си след няколко седмици, можете да се обадите в офиса и да поискате рецепта или тяхната препоръка без рецепта.

Пазарувайте пренатални витамини онлайн.

3. Не пушете

Пушенето увеличава риска от спонтанен аборт и други усложнения на бременността. Той също така увеличава риска на вашето бебе от здравословни проблеми и ниско тегло при раждане.

Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за програмите за спиране на тютюнопушенето. Може да е предизвикателство да се откажете, ако сте пушач, но си заслужава – за вашето здраве и за вашето бебе.

4. Без алкохол

Пиенето може да причини разстройство на феталния алкохолен спектър (FASD). Въпреки че симптомите варират, в най-екстремната си форма, FASD може да причини необичайни черти на лицето, затруднения в ученето и други здравословни проблеми. Има няма безопасна сума алкохол за пиене по време на бременност.

5. Пропуснете горещата вана и сауната

Горещите вани и сауните могат да увеличат риска от спонтанен аборт и аномалии на плода. Като правило избягвайте дейности, които повишават телесната ви температура над 101°F (38,3°C).

6. Яжте добре

Важно е да ядете питателни ястия през цялата бременност. Ако изпитвате сутрешно гадене, яжте храни, които ви звучат добре и които не ви разболяват.

7. Пийте много вода

Сега, когато сте бременна, е изключително важно да поддържате тази хидратация. Пийте поне 8 до 12 чаши вода на ден. Дехидратацията може да доведе до сериозни усложнения при бременност.

Ако ви е трудно да задържите водата, опитайте да добавите изстискване на лимон. В един проучване, се вижда, че лимоновата ароматерапия помага за намаляване на гаденето и повръщането при бременни хора.

8. Успокой се

Въпреки че е важно да продължите с упражнения с ниско въздействие, вие също трябва да се успокоите, когато сте уморени. Вашето тяло работи много усилено, за да подготви и отгледа вашето малко дете и му трябва време, за да се презареди.

Вашата първа пренатална среща

Въпреки че всеки здравен екип подхожда към грижите малко по различен начин, повечето включват следните стъпки при първоначалното пренатално посещение:

• Персоналът ще прегледа вашата медицинска история, включително медицински състояния и операции, които сте имали, както и настоящите лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта. Имайте тази информация под ръка, когато отивате на срещата.
• Вашето тегло, сърдечен ритъм и кръвно налягане ще бъдат проверени.
• Вашият лекар ще назначи рутинни кръвни изследвания и ще поиска проба от урина.
• По време на тазовия преглед Вашият лекар ще прегледа вагината, матката, таза, фалопиевите тръби и яйчниците.
• Ще получите информация какво да очаквате по време на бременността си и инструкции за безопасна, здравословна бременност и бебе.
• Ще имате време да задавате въпроси, така че обмислете всички неща, които искате да знаете.

Кога да се обадите на лекар

Много от това, което чувствате, е напълно нормално и няма за какво да се притеснявате. Но незабавно се обадете на Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:

• вагинално кървене

• изтичане на течност от вагината

• силна болка в корема или таза

• треска над 100,4°F (38°C)

• замъглено зрение
• силно главоболие
• тежко или внезапно подуване на ръцете, лицето или пръстите
• болка или парене при уриниране