5 билкови лекарства за запек

Преглед

Запекът е неудобен и може да направи живота неудобен. Когато се чувствате натежали и подути, искате бързо облекчение. Може да успеете да използвате естествени средства за облекчаване на запека.

Запекът се определя като по-малко от три изхождания на седмица. Може да е хронично или да се случва от време на време. Някои симптоми включват:

• твърди изпражнения
• напрягане за движение на червата
• усещането, че сте „блокирани“ или не можете да изпразните червата си
• се нуждаете от помощ за изпразване на ректума
• болка в корема

• гадене и подуване на корема

Използване на билкови лекарства

Доста лесно е да намерите билкови лекарства за запек. Всъщност много лаксативи без рецепта съдържат билкови съставки. Повечето слабителни билки съдържат антрахинони или вещества, които имат стимулиращ ефект върху червата. Тези лаксативи действат чрез изтегляне на течност към дебелото черво и засилване на перисталтиката. Перисталтиката е свиване на червата, което спомага за придвижването на материала през дебелото черво към ректума. Добавянето на фибри и течности е от съществено значение при запек.

Прочетете, за да научите за пет билкови лекарства, които може да искате да обмислите за вашия запек.

1. Cascara sagrada (зърнастец)

Това е популярно билково слабително, което идва от екстракт от кората на вид дърво зърнастец. Този екстракт действа като дразни дебелото черво достатъчно, за да стимулира движенията на червата. Краткосрочната употреба обикновено се понася добре, но може да причини коремна болка или електролитен дисбаланс. Дългосрочната употреба може да причини увреждане на черния дроб, вариращо от лека до остра чернодробна недостатъчност. Научете повече за cascara sagrada.

2. Псилиум

Член на растителния вид живовляк, псилиумът е естествено слабително средство с фибри, което помага за образуването на насипни изпражнения. Псилиумът често се използва за лечение на хроничен запек и може да се комбинира с други лаксативи, както естествени, така и синтетични. Може да причини определени странични ефекти, като:

• алергична реакция
• гадене
• стомашни болки
• повръщане

3. Ревен

Въпреки че може да е най-известен като съставка за пай, този зеленчук се използва и за лечение на запек. Ревенът има слабително действие, но проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology, установи, че има и антидиарични ефекти поради съдържанието си на танин. В резултат на това ревенът трябва да се използва само за кратко време при запек.

4. Сена

Сена се използва за лечение на запек и прочистване на червата преди някои медицински процедури. Смята се, че плодът е по-нежен от листата. Въпреки това, той трябва да се използва само в краткосрочен план и в препоръчаните дози. Хапчетата Senna са ефективни срещу запек и могат да бъдат закупени в повечето аптеки. Съобщава се, че продължителната употреба на високи дози причинява увреждане на черния дроб.

5. Хлъзгав бряст

Тази билка има история на употреба при запек. Стимулира нервите в стомашно-чревния (GI) тракт, което води до производство на слуз и осигурява облекчение от запек. Извършени са ограничени изследвания за определяне на дългосрочните ефекти. Хлъзгавият бряст съдържа лепкавата субстанция слуз, която покрива стомашно-чревния тракт. В резултат на това може да намали абсорбцията на някои лекарства, ако се приемат едновременно.

Какво причинява моя запек?

Запекът се причинява от много фактори, включително:

• бездействие
• хирургия
• лекарства
• диета с ниско съдържание на фибри
• недостатъчен прием на течности
• стрес
• прекомерна употреба на лаксативи

Други решения

Има и други билки, които не лекуват запек директно, като предизвикват движения на червата, но могат да помогнат за облекчаване на свързаните симптоми.

Например, ментовият чай помага за успокояване на гаденето и подуването на корема. Хамамелис и лайка, приложени външно, облекчават болките при хемороиди и ректалното дразнене.

И не забравяйте, че най-основният лек за запек и за предотвратяването му: яденето на повече фибри. Пълнозърнестите храни и растенията ще ви помогнат да задоволите ежедневните си нужди от фибри. Направете тези растения основна част от вашата диета:

• плодове
• зеленчуци
• бобови растения
• ядки
• семена

Кога да се обадите на лекар

Ако запекът се случва от време на време, това вероятно не е нищо повече от неудобно неудобство. Но ако това се случва редовно или е придружено от тези симптоми, обадете се на Вашия лекар:

• внезапно начало със силни спазми и невъзможност за отделяне на газове
• кръв в изпражненията ви
• ректална болка
• силна коремна болка и подуване на корема
• необяснима загуба на тегло
• редуване на запек и диария

Също така се свържете с Вашия лекар, ако лаксативите не работят след няколко седмици употреба.

Някои хора вярват, че всички билки са безопасни, защото са естествени. Въпреки че е вярно, че в някои случаи билките са по-нежна алтернатива, те все още са мощни и имат потенциал да причинят лекарствени взаимодействия или отрицателни странични ефекти.

Говорете с Вашия лекар или фармацевт, преди да използвате билково лекарство за лечение на запек, особено ако сте бременна или кърмите. Децата трябва да бъдат лекувани за повтарящ се запек след консултация с доставчик на здравни услуги.