4-те най-добри теста за кортизол у дома за 2022 г

Тестове за кортизол в домашни условия

Бърз преглед на най-добрите тестове за кортизол у дома

  • Най-добър като цяло: Lets GetChecked
  • Най-доброто за сън и управление на стреса: Евърлиуел
  • Най-добро за бюджет: Verisana
  • Най-доброто за бързи резултати: HealthConfirm

Сресиран? Не си сам. Доклад от 2021 г. на Американската психологическа асоциация установи, че 84% от възрастните в САЩ съобщават, че изпитват продължителен стрес от първите дни на пандемията COVID-19.

Стресът може да се дължи отчасти на кортизола, който е известен като хормон на стреса. Кортизолът се произвежда от надбъбречните жлези, които се намират на върха на бъбреците ви, и е един от хормоните, отговорни за реакцията „бий се или бягай“.

Вашето тяло отделя кортизол, когато е стресирано. Високите нива на стрес за дълги периоди от време могат да доведат до високи нива на кортизол, което може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве, според проучване от 2018 г. Прекомерните или недостатъчни количества кортизол могат също да бъдат свързани с нарушения на надбъбречната или хипофизната жлеза.

В Американска сърдечна асоциация публикува научно изявление, което подчертава начините, по които психологичното здраве, като стреса, влияе върху здравето на сърцето и мозъка. В изявлението се цитират проучвания, които установяват, че стресът, свързан с работата, например води до 40% повишен риск от сърдечни заболявания.

Един от начините за управление на стреса е да тествате нивата на производство на кортизол чрез тест за кортизол у дома. Въпреки че не трябва да диагностицирате самостоятелно медицинско или психично състояние, вземането на тези видове тестове може да предостави ключова информация, която можете да обсъдите допълнително с Вашия лекар.

Какво представляват тестовете за кортизол у дома?

Тестовете за кортизол у дома се използват, за да се провери дали нивата на производство на кортизол са твърде високи или твърде ниски.

Твърде много или твърде малко кортизол може да е признак на нарушение на надбъбречната жлеза. Тези нарушения включват:

  • Синдром на Кушинг, когато тялото ви произвежда твърде много кортизол

  • Болест на Адисон, когато тялото ви не произвежда достатъчно кортизол

Тестовете за кортизол у дома могат да бъдат добър начин да проверите нивата на кортизол и да получите представа за това какво може да причинява симптомите, които изпитвате, преди да посетите Вашия лекар.

Как работят тестовете за кортизол у дома?

Нивата на кортизол варират през деня. Обикновено те са най-високи, когато се събудите сутрин, и постепенно намаляват с течение на деня.

Поради това повечето тестове за кортизол у дома изискват първо да вземете проба сутрин. Други може да поискат да вземете проба на няколко точки през деня.

Вашият лекар може също да ви инструктира да направите теста в определен момент от деня, в зависимост от това дали смятат, че произвеждате твърде много или твърде малко кортизол.

Методите за събиране на тестове за кортизол у дома варират. Някои изискват кръвна проба, докато други използват слюнка или урина. Не забравяйте да следвате инструкциите на производителя, когато правите теста.

След като изпратите обратно пробата си, очаквайте да получите резултатите от домашен тест за кортизол от няколко дни до няколко седмици.

Имате ли нужда от тест за кортизол у дома?

Може да искате да направите тест за кортизол у дома в зависимост от симптомите, които изпитвате.

Нисък или висок кортизол?

Симптомите, които могат да показват ниски или високи нива на кортизол, включват:

  • силна умора
  • главоболие
  • затруднена концентрация
  • наддаване на тегло или загуба на тегло
  • мускулна слабост
  • раздразнителност
  • високо кръвно налягане
  • ниска кръвна захар

Ако изпитвате някой от тези симптоми, помислете за тестване на нивата на кортизол.

Тестът за кортизол у дома също може да бъде проницателен начин да разберете как тялото ви реагира на стрес.

Ако сте били диагностицирани със синдром на Кушинг или болест на Адисон, Вашият лекар може също да препоръча редовно тестване на нивата на кортизол.

Как избрахме

Когато избирате тест за кортизол у дома, трябва да имате предвид:

  • метода, който ще използвате
  • лекотата на процеса на събиране
  • колко информативни са резултатите

Това са всички съображения, които взехме при определянето на най-добрите тестове за кортизол у дома.

За да изберем най-доброто, четем различни изследвания и четем десетки рецензии.

Ръководство за ценообразуване

Някои застрахователни планове могат да покриват разходите за тестове за кортизол у дома. Освен ако не е посочено друго, изброените цени отразяват индивидуалните разходи:

  • $ = под $100
  • $$ = $100–$150
  • $$$ = над $150

Изборите на Healthline за най-добрите тестове за кортизол у дома

Най-доброто като цяло

Lets GetChecked

  • Цена: $
  • Метод на събиране: кръв
  • Резултати: 5 дни

LetsGetChecked предоставя задълбочен начин да тествате нивата на кортизол в комфорта на собствения си дом. Тестът за кортизол в домашни условия на компанията изисква вземане на кръвна проба с убождане на пръст.

След като поръчате и получите своя тест, ще трябва да го активирате, така че да бъде свързан с вас, когато премине през процеса на тестване.

Пробата трябва да бъде взета между 6 и 10 часа от понеделник до четвъртък и да бъде върната на същия ден. Този тест измерва нивото на кортизола ви сутрин, така че е важно да следвате инструкциите, за да гарантирате точност.

LetsGetChecked също така отбелязва, че участието в интензивна физическа активност в деня преди вземането на пробата може да доведе до повишени нива на кортизол.

Екип от медицински сестри е на разположение, за да помогне с процеса на събиране и да прегледа вашите резултати, които се преглеждат от екип от лекари. Отзивите на клиентите посочват клиничната поддръжка като причина, поради която процесът е протекъл гладко.

Научете повече за LetsGetChecked.

Започнете с LetsGetChecked

Най-добър за сън и управление на стреса

Евърлиуел

  • Цена: $$$
  • Метод на събиране: урина
  • Резултати: в рамките на дни

Тестът за кортизол у дома на Everlywell е добър за тези, които може да изпитват затруднения с цикъла на съня и управлението на стреса.

Тестът е изчерпателен панел, който измерва кортизол, кортизон, мелатонин и креатинин. Комбинацията от тези хормони допринася за вашия цикъл на сън и реакция на стрес.

Пробата от урината измерва тези хормони в четири точки от деня ви: сутрин, следобед, вечер и вечер. Това има за цел да ви даде повече представа за това как тялото ви може да функционира през целия ден. Например, ако вашият кортизол показва повишение следобед, тогава това може да сигнализира за стрес през деня ви.

Отзивите за теста за кортизол у дома на уебсайта на Everlywell казват, че процесът е бил бърз и лесен. Някои клиенти също оценяват, че могат да използват резултатите, за да предадат здравна информация на своя лекар, без да влизат в офис.

Научете повече за Everlywell.

Започнете с Everlywell

Най-доброто за бюджета

Verisana

  • Цена: $
  • Метод на събиране: слюнка
  • Резултати: 3 седмици

Verisana улеснява проверката на нивата на кортизол у дома. На цена под $50, този тест за кортизол у дома е чудесен за хора, които не искат да харчат много пари.

След като поръчате, очаквайте да получите своя тест след 5 до 7 дни. Тестът на Verisana анализира сутрешните стойности на кортизола чрез проба от слюнка. След като го изпратите обратно, ще получите резултати на имейла си след около 3 седмици.

Всички тестове, изброени в тази статия, с изключение на Verisana, използват лаборатории, сертифицирани от Clinical Laboratory Improvement Amendments (CLIA), което означава, че се придържат към определена степен на стандарти и разпоредби за качество.

Verisana не работи със застрахователни компании. Въпреки това, компанията твърди, че цените им обикновено са по-ниски от разходите по джоба, ако сте тествани лично.

Започнете с Verisana

Най-доброто за бързи резултати

HealthConfirm

  • Цена: $
  • Метод на събиране: слюнка
  • Резултати: 3 до 5 дни

HealthConfirm предоставя бързи и подробни резултати, които целят да направят процеса на тестване удобен и прозрачен. Не е необходима рецепта или посещение на лекар, за да поръчате вашия тест за кортизол у дома.

След като първо вземете пробата от слюнка сутринта и я изпратите обратно в HealthConfirm, ще получите резултатите си в рамките на 3 до 5 работни дни, след като лабораторията получи пробата.

HealthConfirm ще ви изпрати подробен отчет с полезна информация. Докладът ще покаже нивата на кортизол и включва бележки от сертифициран служител за медицински преглед.

Важна забележка: От април 2022 г. всички продукти на HealthConfirm временно не са налични поради проблеми с веригата за доставки. Компанията ще предоставя актуализации на уебсайта си, когато ги получи.

Започнете с HealthConfirm

Едно до друго сравнение на тестовете за кортизол у дома

Тест у дома Цена Метод на събиране Резултати
Lets GetChecked под $100 кръв 5 дни
Евърлиуел над $150 урина в рамките на дни
Verisana под $100 слюнка 3 седмици
HealthConfirm под $100 слюнка 3 до 5 дни

Как да изберем

KC 3/16/22: Нов раздел.

Когато избирате тест за кортизол у дома, важно е да вземете предвид следните фактори:

  • предпочитания от вас метод за събиране (слюнка, урина или кръв)
  • прогнозния график за получаване на резултати и дали ги искате бързо
  • вашия бюджет
  • опции за закупуване на здравна спестовна сметка (HSA) или гъвкава спестовна сметка (FSA).
  • легитимността и репутацията на компанията
  • дали компанията използва сертифицирани от CLIA лаборатории
  • отзиви и обратна връзка от клиенти

Кога да посетите лекар

Въпреки че домашните тестове са удобен метод за проверка на вашия кортизол, може би е най-добре първо да посетите лекар, ако изпитвате тежки симптоми на възможно нисък или висок кортизол. Те могат да включват внезапни, необясними промени в теглото, потъмнели участъци от кожата ви или значителни промени в настроението.

Вие също трябва да посетите лекар, ако решите да направите тест за кортизол у дома и получите необичайни резултати. Те могат да назначат последващи тестове и да определят подходящ план за лечение. Също така е важно да съобщите на лекар всички резултати от тестовете у дома, ако в момента се лекувате за синдром на Кушинг или болест на Адисон.

И накрая, ако получите нормални резултати за кортизол у дома, но все още не се чувствате добре, уговорете час с Вашия лекар, за да определите каква може да е основната причина за симптомите Ви.

Често задавани въпроси

Точни ли са тестовете?

Резултатите от вашия тест за кортизол у дома се обработват в същите лаборатории, които използва лекарският кабинет, така че като цяло са точни.

Въпреки това, точността може да зависи от вида на теста и метода на събиране. Ако получите резултатите си и не сте сигурни дали са точни, повечето доставчици на тестове предлагат да прегледат резултатите ви с вас.

Също така е добра идея да говорите с лекар след провеждане на теста, ако имате нужда от повече информация или насоки за следващите стъпки.

Дали домашните тестове за кортизол са по-добри или по-лоши от личните тестове?

Когато вашият кортизол се изследва в лекарски кабинет, обикновено това се прави с помощта на кръвна проба. Повечето тестове за кортизол у дома се събират чрез проба от слюнка, въпреки че някои могат да използват проби от урина или кръв.

Получаването на тест в лекарски кабинет или болница обикновено е по-точно от самостоятелно взето изследване. Въпреки това, тестът за кортизол у дома е ефективен и може да се използва за събиране на информация, преди да посетите лекар.

Покрити ли са тестовете от застраховка?

Повечето доставчици на тестове у дома не работят със застрахователни компании и не са покрити от застраховка. Въпреки това, някои доставчици, като Everlywell, приемат HSA и FSA плащания.

За да разберете дали вашата здравна застраховка ще покрие тест за кортизол у дома, най-добре е да се свържете директно с тях.

Долния ред

Понякога проверяването на нивата на кортизол може да бъде полезно, особено ако изпитвате стрес.

Тестовете за кортизол у дома са удобен и ефикасен начин да наблюдавате стреса си и да коригирате съответно. Въпреки това, ако изпитвате няколко симптома, най-добре е да говорите с лекар.


Наташа Бъртън е писател и редактор на свободна практика, която е писала за Cosmopolitan, Women’s Health, Livestrong, Woman’s Day и много други публикации за начин на живот. Тя е автор на Какъв е моят тип?: 100+ теста, които да ви помогнат да намерите себе си ― и вашия мач!, 101 теста за двойки, 101 викторина за BFF, 101 викторина за булки и младоженции съавторът на “Малката черна книга на големите червени знамена” Когато не пише, тя е напълно потопена в #momlife със своето малко дете и дете в предучилищна възраст.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss