Това е 23-та седмица, малко след средата на бременността ви. Вероятно „изглеждате бременна“, така че бъдете готови за коментари – да се надяваме, че те ще се съсредоточат върху това колко страхотно и блестящо изглеждате.
Ако имате някакви притеснения относно това къде се намирате в спектъра на здравословно наддаване на тегло, говорете с Вашия лекар или акушерка. Всеки има мнение, но думата на доверен професионалист трябва да бъде тази, която слушате най-много.
Промени в тялото ви
Заедно с тази растяща подутина в корема ви може да забележите малко подуване на краката и глезените.
Може да се наложи да оставите настрана някои от любимите си обувки преди бременността за известно време. И не се учудвайте, ако дори след като сте родили краката ви са се сплеснали и удължили просто достатъчно, за да изискват нови обувки.
Средното наддаване на тегло на 23 седмици е от 12 до 15 паунда, въпреки че това е променливо в зависимост от вашето собствено тяло. Това наддаване на тегло може да доведе до стрии по корема, бедрата и гърдите.
Или може да не се появят в продължение на няколко седмици, ако изобщо се появи. Ако се появят някои стрии, те вероятно ще станат по-малко забележими с времето след раждането.
Гърдите ви може да започнат да произвеждат коластра тази седмица. Коластрата е ранна форма на кърма, която ще бъде идеална за това, от което се нуждае вашето бебе през първите няколко дни от живота. То е малко по-гъсто от млякото, което ще дойде около 3-5 дни след раждането.
Това обикновено се случва, но не се притеснявайте, ако няма коластра. Това изобщо не означава, че ще имате затруднения при кърмене. Коластрата може да се появи едва по-близо до раждането.
Твоето бебе
Вашето бебе вероятно е достигнало – и може би леко надвиши – марката от 1 паунд, наближава 1 фут дължина и е с размерите на голямо манго или грейпфрут.
Наддаването на тегло е доста бавно и стабилно до този момент, но отсега нататък вашето бебе наистина ще започне да наддава.
Лануго, меката фина коса, която в крайна сметка покрива по-голямата част от тялото на бебето, може да стане по-тъмна. Може да успеете да го забележите следващия път, когато си направите ултразвук.
Белите дробове също се развиват. Те не са готови да работят сами, но вашето бебе тренира дихателни движения.
До 23 седмици вашето бебе също се движи повече. Тези движения са настроени според графика на бебето, а не вашия собствен. Бъдете готови бебето ви да танцува, след като си легнете да спите.
Не забравяйте обаче, че вашето бебе спи много от вътрешната страна, така че движенията не трябва да ви държат будни цяла нощ.
Симптоми на 23 седмица от бременността
До 23 седмица от бременността може да забележите следните симптоми:
- леко подуване на краката и глезените
- производство на коластра
- повишен апетит
- запушване на носа
- хъркане
- често уриниране
За повишен апетит, дръжте наоколо богати на хранителни вещества закуски. Лесният достъп до добри закуски ще улесни избягването на посягане към всичко обработено.
Повишената назална конгестия е често срещана по време на бременност. Това може да доведе до хъркане. Ако хъркането нарушава съня ви (или този на партньора ви), опитайте да спите с овлажнител. Назалните ленти също могат да помогнат.
Какво да направите тази седмица за здравословна бременност
Създайте си навика, ако все още не сте го направили, да останете добре хидратирани. Водата е най-добре, но плодовите или зеленчуковите сокове са подходящи, както и млякото. Пиенето на млечни продукти или соево мляко също ще ви помогне да покриете дневната си нужда от калций.
Много билкови чайове са безопасни по време на бременност, въпреки че ще искате да говорите с вашата акушерка или лекар за това кои по-специално чайове са подходящи.
Ще искате да избягвате билков чай или добавки от листа от червени малини, които имат ограничени научни доказателства, които показват, че са ефективни. Някои изследвания също показват, че може да има
Поддържането на хидратация ще ви помогне да избегнете главоболие, спазми на матката и инфекции на пикочните пътища. Урината, която е бледожълта или почти бистра, е признак на адекватна хидратация, докато яркожълтата или оранжево-кафява урина е знак, че вероятно сте дехидратирани.
Кога да се обадите на лекар
Тъй като матката ви седи точно върху пикочния мехур, вие започвате да правите по-чести пътувания до тоалетната. Може да откриете, че започвате да изтичате малко, когато се смеете или кашляте, или просто защото не го правите доста стигнете до банята навреме.
Макар и много необичайно на този етап, е възможно част от това изтичане да е околоплодна течност, а не урина. Това може да се случи, когато мембраната на околоплодния мехур около бебето се спука.
Вероятно сте чували хората да споменават времето, когато им е изтекла вода. По време на раждането искате този околоплоден мехур да се спука, за да помогне за придвижването на раждането. Тази ранна бременност обаче е твърде рано.
В този момент от бременността, ако някога почувствате изтичане на течност, незабавно се обадете на Вашия лекар, акушерка или 911. Амниотичната течност обикновено е без мирис, така че ако забележите дори малко количество изтичане, което не мирише или не прилича на урина, незабавно уведомете Вашия медицински специалист.
Също така е важно да поддържате редовни пренатални посещения. Освен всичко друго, Вашият лекар ще проверява кръвното Ви налягане при всяко посещение. Рязък скок на кръвното налягане може да е признак на прееклампсия, много сериозно усложнение на бременността.
Говорете с Вашия лекар или акушерка за прееклампсия и какви симптоми трябва да накарат да се обадите на 911. Ако имате по-висок риск от прееклампсия, Вашият лекар може да препоръча да вземете домашен апарат за кръвно налягане и да научите как да го използвате.
Discussion about this post