Тазгодишният празник на благодарността не трябва да е епична калорична бомба. Има много здравословни начини да направите празниците едновременно великолепно вкусни и без вина.
Претърсихме интернет, за да ви представим тези здравословни страни за Деня на благодарността, които всички са тествани от известни блогъри, които разбират стойността на предоставянето на вкусно ястие, което не ви кара да се чувствате като пуйка.
1. Салата от червена боровинка, портокал и киноа
Блогър демонстрира тази здравословна рецепта за салата, която тя създаде за Whole Foods, която включва характерните вкусове на Деня на благодарността. Той съчетава пресни съставки като зеле, киноа, боровинки, портокали, нар и мед. Можете също да добавите ядки, за да го направите по-хранителен.
Вземете рецептата!
2. Кленов сироп сос от червена боровинка
Използвайте кленов сироп вместо захар за нов обрат на вкуса на стар фаворит.
Вземете рецептата!
3. Ниско въглехидратна каша от карфиол
В никакъв случай не трябва да пропускате картофено пюре по време на празниците! Картофите са добри, но пюре от карфиол е по-малко богата на въглехидрати алтернатива. За да запазите здравословния характер на рецептата, може да искате да опитате 2 процента или пълномаслено мляко вместо тежка сметана и да отидете с нискомаслено сирене.
Вземете рецептата!
4. Гювеч от сладки картофи с топинг от кленов пекан
Джесика в кухнята споделя този лек и удобен за вегани обрат на конвенционалната гювеч със сладки картофи. Съдържа бадемово брашно и бадемово мляко, както и кокосово масло.
Вземете рецептата!
5. Почистете гювеч от зелен фасул с топинг от трохи от пармезан
Пропуснете консервираните съставки и останете свежи. Комбинирайте зеления си фасул с бадемово мляко, пълнозърнесто брашно и гъби, за да създадете този любим празник.
Вземете рецептата!
6. Печена тиква от чесън с пармезан
Вземете прясна тиква и я изпечете с аромати, които ще я превърнат във вашия нов фаворит. Нарежете тиквата безопасно и сте на път да се насладите на здравословна, сезонна тиква, която ще бъде хит на вашия Деня на благодарността!
Вземете рецептата!
7. Печена и пълнена тиква от жълъд
Уютната престилка споделя това ястие, което не само е здравословно, но и изглежда като липсващото парче на вдъхновен от жътва пейзаж. Те са пълнени със смляно говеждо месо, черен боб, ориз, слънчогледови семки, портокалова кора и кориандър, наред с други съставки. За още по-здравословен вариант използвайте смлени пуешки гърди.
Вземете рецептата!
8. Салата от нар, круши и шам-фъстък
Тази свежа салата предлага някои сезонни предпочитания, включително круша, ябълка, нар и шам-фъстък. Подправете трапезата си за Деня на благодарността с лесна, лека салата, която не е обикновена на вкус. Дресингът е солен и включва високопротеиново гръцко кисело мляко.
Вземете рецептата!
9. Салата от киноа, авокадо и ябълка
Gatheredtable съчетава пресни съставки, които правят здравословна гарнитура за Деня на благодарността и перфектна комбинация от есенни вкусове!
Вземете рецептата!
10. Печено брюкселско зеле и тиква
Дори и най-големият мразител на брюкселското зеле ще се наслади на този ансамбъл от печени зеленчуци. Сезонно покритие от червена боровинка-дижон винегрет придава на тези зеленчуци отличителен празничен вкус.
Вземете рецептата!
11. Безглутенова плънка
Допълнително предимство на тази рецепта е, че ще научите и как да приготвите свой собствен домашен хляб без глутен. След това добавете целина, чесън и куп вкусни подправки, за да направите плънка, на която всички ваши гости могат да се насладят.
Вземете рецептата!
12. Печени картофи с аспержи
Открийте нов начин за сервиране на аспержи. Тези покрити с галета пържени картофи с аспержи използват галета Panko и се пекат – не се пържат! Те са идеална храна, която изскача пръстите, която ще направи привлекателна гарнитура на вашата маса за Деня на благодарността.
Вземете рецептата!
13. Лимонов зелен фасул с бадемови галета
Запалете се! Освежете зеления си фасул през този празничен сезон с тази пикантна рецепта, която съчетава магданоз, чесън и черен пипер.
Вземете рецептата!
14. Печена салата от зеле с лешници и лимон
Донесете нещо различно на масата за Деня на благодарността с тази рецепта за печено зеле. Включва лешници и лимон – необичаен дует, който се съчетава перфектно.
Вземете рецептата!
15. Пюре от сладки картофи брюле
Сладките картофи са вкусни и универсални. Вижте какво направи тази блогърка, когато ги превърна в брюле!
Вземете рецептата!
Discussion about this post