14 седмици от бременността: симптоми, съвети и още

Вашето бебе сега е с дължина между 3 и 4 инча и тежи малко по-малко от 2 унции. Вашето бебе вече може да прави гримаси, независимо дали примижава, мръщи се или дори гримасира. Въпреки че няма да можете да ги видите или усетите, малките изражения на вашето бебе се дължат на мозъчни импулси, които показват колко много расте.

Ако скоро сте насрочен за ултразвук, внимавайте дали бебето ви суче палеца си. Вашето бебе също работи усилено при разтягане. Скоро ръцете им ще изглеждат по-пропорционални на останалата част от малкото им тяло.

Ако имахте микроскоп, щяхте да видите много фината коса, наречена лануго, която започва да покрива тялото на вашето бебе по това време.

На около 14 седмици бъбреците на вашето бебе могат да произвеждат урина, която се освобождава в околоплодната течност. И черният дроб на вашето бебе започва да произвежда жлъчка. И двете са признаци, че вашето бебе се подготвя за живот извън утробата.

Повечето жени могат да чуят сърдечния ритъм на своите бебета до 14-та седмица с доплеров ултразвук. Можете да изберете да закупите едно от тези устройства за домашна употреба. Не се притеснявайте, ако не откриете пулса веднага. Може да отнеме няколко опита, за да се научите как да го използвате.

Някои промени, които може да забележите до 14 седмица, включват:

• намалена чувствителност на гърдите
• повишена енергия
• продължително наддаване на тегло

Други промени и симптоми, които може да изпитате, включват:

гадене

Докато някои жени изпитват симптоми на сутрешно гадене до самия край на бременността си, гаденето е по-малко проблем за много жени с началото на втория им триместър. Имайте предвид обаче, че дори ако стомахът ви изглежда по-спокоен, от време на време все още може да получите прилив на гадене.

Ако чувствата ви на гадене изглеждат особено тежки или ви е трудно да стомахвате почти всичко, може да имате хиперемезис при бременност. Повръщането и загубата на тегло са други признаци на това потенциално опасно състояние.

Сутрешното гадене няма вероятност да навреди на вас или вашето бебе. Но ако сте загрижени за постоянни симптоми, трябва да се обадите на Вашия лекар, за да се уверите, че Вие и Вашето бебе получавате достатъчно хранителни вещества.

Ако все още се чувствате зле, има неща, които могат да ви помогнат. Първо, опитайте се да не ядете твърде много наведнъж. Няколко по-малки хранения могат да доведат до по-малко гадене от едно голямо хранене.

Пийте много течности и обърнете внимание на сетивата си. Ако определени миризми, като кисели краставички или оцет например, или температури, като топлина, влошават гаденето ви, избягването е най-добрият ви залог за сега.

Джинджифилът също може да помогне. Обикновено можете да намерите джинджифил в магазина за хранителни стоки. Добавете го към чай, смутита или вода. Можете също да опитате да пиете джинджифилов ейл или да ядете дъвчене от джинджифил.

Промени в настроението

Отглеждането на човешко същество в себе си е огромно начинание и ще преживеете много промени, които предстоят. Хормоните могат да причинят промени в настроението. Но други причини включват физически промени, стрес и умора.

Промените в настроението са много често срещана част от бременността за много жени, но може да забележите, че настроението ви се стабилизира през втория триместър.

Ще искате да си починете колкото можете повече и да намерите приятелка, с която да говорите, ако сте стресирани от многото неизвестни неща в майчинството.

Размърдай се

Сега, когато сте във втория си триместър, е чудесно време да започнете подходяща за бременност рутина за упражнения.

Възползвайте се от всяка допълнителна енергия, която имате тази седмица. Ако се събуждате освежени, опитайте да си направите 15-минутна сутрешна разходка. Ако енергията ви достигне пик следобед или вечер, проверете местен клас за пренатални упражнения. Йога, водна аеробика и групи за ходене са страхотни възможности. Ако вече тренирате редовно, поддържайте рутина, която кара сърцето ви да бие с аеробна скорост от 3 до 7 дни в седмицата.

Може да откриете, че редовното упражнение ви кара да се чувствате по-добре като цяло. Може също да помислите за намиране на партньор за упражнения, който може да сподели радостите и страховете от бременността.

Правете секс

Друг бонус от липсата на повече гадене е, че може да сте по-склонни да участвате в сексуална активност. Тъй като коремът ви все още не е неудобно голям, сега е чудесно време да се насладите на допълнителна връзка с партньора си.

Може също да искате да правите секс по-често сега, когато сте бременна, поради допълнителна кръв, която тече под талията ви. Това е друг начин да останете активни. И е напълно безопасно, освен ако Вашият лекар не Ви е посъветвал друго.

Появата на някой от следните симптоми може да наложи обаждане до Вашия лекар:

• вагинално кървене
• изтичане на течност
• висока температура
• силна болка в корема
• главоболие
• замъглено зрение

Може също да искате да се консултирате с Вашия лекар, ако все още изпитвате редовно или влошаващо се сутрешно гадене. Има начини да гарантирате, че вие ​​и вашето бебе получавате необходимите хранителни вещества.