Децата са енергийни топки в постоянно движение. Но след ден на игра, в тази разлика между следобеда и вечерята, хапката за ядене е ключът към избягването на гладния режим на разтапяне.
Сега има много страхотни домашно приготвени закуски, които можете да приготвите за децата си. Но ако не разполагате с време (или не сте склонни към кухнята – без преценка!), днес на пазара има много закуски, закупени от магазина, които не са заредени със захар, изкуствени съставки или странни консерванти.
Така че, ако търсите опции, когато става въпрос за укротяване на гладния звяр, докато дойде време за вечеря, вижте тези 12 закупени от магазина закуски, които децата ви ще харесат – и вие също ще харесате.
Как избрахме
От гледна точка на детето, закуската трябва да е вкусна и забавна за ядене. От гледна точка на родителя, трябва да е бързо и лесно, като същевременно има солидна хранителна стойност. Ние взехме предвид и двете, като взехме препоръки от истински родители, включително нашите редактори.
Където е възможно, ние избирахме продукти, които са направени от пълнозърнести храни, без ГМО и органични съставки. Включихме и опции без ядки и без зърно. Ако вашите деца имат специални диетични ограничения, не забравяйте да прочетете целия списък на съставките или се консултирайте с вашия педиатър.
Ръководство за цените
- $ = под $5
- $$ = $5 – $10
- $$$ = над $10
Пикантни закуски
Лунно сирене
Цена: $
Вашето малко дете ще насочи вътрешния си астронавт, докато пуска тези остри хапки от дехидратирано сирене в устата си. Освен че е направо вкусно (сирене е единствената съставка – как може да сбъркате?) и забавно за ядене, Moon Cheese е с високо съдържание на протеини и калций с 0 грама захар.
Ако сиренето Гауда не е вашият избор, тази безглутенова, одобрена за кето закуска се предлага и в сортове чедър, пипер жак и пармезан. Едно предупреждение обаче, те са силно пристрастяващи, така че може да искате да вземете своя собствена чанта.
Пуканки с подправки за гевреци
Цена: $$
Пуканките са чудесна закуска, защото са пълнозърнести, с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри. Ако имате време, можете да извадите въздушния попер или пуканки в тиган с капак. Но ако търсите бърза закуска, това Пуканки за микровълнова фурна от 365 Everyday Value ще свършат работа.
Има куп начини, по които можете да направите пуканки по-вкусни, но любимият ни е подправката за всичко. Комбинацията от чесън, сол, маково семе и сусам извежда тази позната закуска на следващото ниво.
Органични зайчета Чедър на Ани
Цена: $
Тези крекери със сирене зайчета от Annie’s Organic са любими на феновете заради тяхната по-мека текстура и органични, естествени съставки. Изпечени с истинско сирене, те са по-малко солени от Cheez-Its, но са сирни като Goldfish и са направени без синтетични консерванти. Освен това тяхната форма на зайче ги прави забавни за игра.
Според рецензенти тези бисквити не издържат толкова дълго, когато са отворени (поради липсата на синтетични консерванти, така че не е лош компромис) и понякога са непостоянни по отношение на нивото на сирене. Все пак те са основен продукт в килера на много майки.
Зеленчукови пръчици с пиратска плячка
Цена: $
Не само, че Pirate’s Booty Veggie Sticks са хит заради забавното си име, те са и вкусна закуска за всички възрасти. Приготвени без изкуствени съставки, всъщност получавате половин чаша зеленчуци във всяка порция (което е подло, защото наистина изглеждат като пържени картофи).
Тези изпечени пръчици са направени с по-малко от 10 съставки, включително цвекло на прах, зеле на прах и спанак на прах. Те също са с ниско съдържание на мазнини, но са почти като да ядат въздух, така че можете да преминете през чанта доста бързо, ако не внимавате.
LesserEvil Paleo Puffs
Цена: $$
Редакционният директор на Parenthood Джейми Уебър обича да споделя тези Paleo Puffs от LesserEvil със сина си. „Те са оформени като Cheetos, но с качествени съставки“, казва тя.
Тези бутерчета без зърно са направени с комбинация от брашно от маниока, кокосово брашно и брашно от сладки картофи, гарнирани с хималайска сол. Те честно казано не го правят звук вкусно, но Джейми казва: „Мога да изям цяла торба на един дъх.“ Това е одобрение, ако някога сме го чували.
Roland, леко осолена суха печена едамаме
Цена: $
Тези сухи печени соеви зърна съдържат много протеини, фибри и въглехидрати и правят бърза, здравословна закуска. Те са леко осолени и хрупкави, което ги прави вкусна закуска самостоятелно или пикантно допълнение към домашно приготвен микс за пътеки.
Тази опция е обелена и суха печена, но можете също да размразите сурови, замразени шушулки едамаме в микровълновата печка – децата обичат да хапят шушулката, за да изстискат боба толкова много, че ще забравят, че ядат зеленчук!
Сладки закуски
Плодови кожи Stretch Island
Цена: $$$
Плодовите кожи наистина изминаха дълъг път. Подобно на много марки на пазара днес, тези от Stretch Island са направени със 100 процента плодове и 0 грама добавена захар.
Тези кожи с джобен размер са идеални за бързо събиране на игрище или лакомство в кутия за обяд. Освен това този разнообразен пакет от 48 включва шест различни вкуса – включително кайсия, грозде и череша – така че винаги можете да го смесвате.
Шоколадови блокчета с гранола MadeGood
Цена: $$
Редакторът на родителството Сара Мактиг има дете с алергия към фъстъци, така че тези гранола без ядки от MadeGood са основен продукт в домакинството на семейството й. Освен че са безопасни за училище за пускане в кутията му за обяд, те са органични, без млечни продукти, без глутен и са достатъчно вкусни, за да може Сара да открадне няколко за себе си.
И въпреки че изглеждат като обикновения шоколадов блок с гранола, те имат подла порция зеленчуци, изпечени вътре – няма да кажем дали нямате.
Шоколадови браунита Larabar Kid
Цена: $
Друг вариант за бар, в който можете да се чувствате добре? Тези меко изпечени шоколадови брауни блокчета без глутен от Larabar Kid. Може да изглеждат като наслада за сладкарски изделия, но са направени само от девет не-ГМО съставки, включително брашно от елда, мед и семена от чиа.
Въпреки че отзивите са благоприятни, е полезно да се отбележи, че те са доста малки и все още съдържат прилично количество захар (10 g), така че определено попадат повече в категорията лакомства.
Гербер кисело мляко се топи
Цена: $$
Друга одобрена от редактора закуска са тези топени кисело мляко от Gerber. „Те са като бонбони!“ казва редакторът на Parenthood Сара. Приготвени с истинско кисело мляко и ягоди, те са основно малки капки фро-йо в дехидратирана форма.
Тъй като са предназначени за пълзящи бебета и по-големи, те са предназначени да се топят в устата ви – ням. И въпреки че не са най-естествената или органична закуска в този списък, те не съдържат изкуствени подсладители или консерванти.
Chia Squeezes от Mamma Chia
Цена: $
Тези торбички за изстискване от Mamma Chia са смес от семена от чиа – които са пълни с фибри, омега-3 и протеини – и пюрирани плодове и зеленчуци. Те правят страхотна закуска в движение, която да съхранявате в чанта (не се изисква охлаждане) или да съхранявате в килера, за да могат децата да си помогнат.
Една рецензентка споделя любимия си хак: „Ще замразя един за една нощ и ще го хвърля като пакет с лед с обяд – до обяд се размразява до вкусно лакомство от каша!“
GoGo squeeZ ябълково сос
Цена: $$
Ябълковият сос е вечна закуска. Но добавете лекотата и функционалността на свиваема, повторно запечатваща се торбичка и лесно отваряща се горна част за малките ръчички, и имате една от най-великите детски закуски, изобретявани някога.
Тези опаковки с ябълково пюре GoGo SqueeZ са направени от 100 процента плодове без добавени захари или мистериозни съставки. Те са идеални за закуски в движение и се предлагат в вкусни сортове ягоди, ябълки и банани.
Discussion about this post