10 съвета как да защитите себе си при лекаря

Вие заслужавате да получите правилната грижа за вас в медицинската система. Не е ваша грешка, ако не получавате грижите, от които се нуждаете. Също така не е ваша работа да поправяте система, която не винаги отговаря на вашите нужди.

Въпреки това можете да предприемете действия. Има съвети, които можете да следвате преди, по време и след медицински преглед. Ето няколко съвета, за да се възползвате максимално от посещенията при Вашия лекар.

Когато се обадите в офиса, за да резервирате, уведомете рецепциониста какво искате да обсъдите. Не е необходимо да споделяте цялата си история, но предоставянето на някои подробности преди време може да гарантира, че продължителността на срещата е подходяща.

Ако се справяте с болка или умора, опитайте се да резервирате време от деня, когато може да сте в по-добра форма. Ако можете, помислете дали да не запазите час по-рано през деня. Вашият медицински специалист може да се почувства по-спокоен и по-способен да се вслушва във вашите нужди.

Може да е полезно да помислите какво искате да кажете и как ще го кажете. Помислете за основната си грижа и как можете да споделите това с Вашия лекар. Може да е полезно да се упражнявате да го казвате на глас преди време.

Да имате готови редове, в случай че се почувствате нечути или неразбрани също е добра идея. Помислете за нещо като: „Мога ли да опитам да обясня това отново?“ или не. Това не е съвсем правилно. По-скоро е така…”

Ако намирате срещите за непосилни, не сте сами. Много хора се чувстват така. Помислете дали да доведете близък приятел или член на семейството. Наличието на допълнителен човек може да бъде полезно по много причини. Този човек може да бъде опора, ако се чувствате разочаровани или притеснени. Те също могат да бъдат друг комплект уши и да си водят бележки вместо вас.

Уведомете вашия човек за поддръжка как може да помогне. Уверете се, че знаят дали предпочитате да навлизат с подробности, да слушат тихо или да си водят бележки.

Подгответе се за срещата си, като запишете вашите въпроси и притеснения. На много хора може да им е трудно да си спомнят всичко, което искат да кажат, след като са на уговорена среща.

Имайте предвид, че може да не разгледате всичко на една среща. Добра идея е да дадете приоритет на това, за което искате да говорите, за да оползотворите времето си по най-добрия начин.

Ако се чувствате неуверени или неудобни от съвета на Вашия лекар, имате право да получите второ мнение. Можете да получите второ мнение, дори ако просто сте любопитни за други идеи или подходи. Хората получават второ мнение през цялото време. Няма да сте първият човек, който поиска такъв.

Много лекари също го правят. Те често оценяват разговора за по-сложни случаи с колега. Попитайте Вашия лекар дали може да Ви насочи за друго мнение или има някой, с когото Вашият лекар може да обсъди Вашия случай.

Разбирането на вашия план за грижа е голяма част от това да бъдете свой собствен адвокат. Задаването на въпроси е чудесен начин да научите повече. Помислете дали да не запишете въпроси предварително и да донесете списъка на срещата си. Ако не се чувствате сигурни относно нещо, което е казал Вашият лекар, помолете ги да го изяснят.

Попитайте за други идеи или какво са направили други хора в подобни ситуации. Ако започнете ново лекарство, не забравяйте да разберете как точно да го приемате и как да разберете дали действа.

Групата за подкрепа може да бъде чудесен начин да се свържете с другите, ако имате специфични здравословни проблеми. Наличието на мрежа от хора може да ви помогне да получите по-добри грижи. В рамките на групата ще има много преживявания с различни здравни специалисти.

Хората в групата могат да дават препоръки за препоръки. Те могат също да споделят всякакви стратегии, които намират за полезни. Групите за подкрепа също могат да ви напомнят, че не сте сами в това предизвикателно пътуване, за да получите правилната грижа за вас.

Ако имате диагноза, може да е полезно да продължите да научавате за нея. Не е необходимо да знаете всичко за здравословното си състояние.

Нямаше да търсите помощ, ако разполагахте с всички отговори. Бъдете в крак с най-новите изследвания и лечения, ако можете. Познаването на вашето състояние може да ви даде възможност да вземете активно решение във вашия план за грижа.

Воденето на записи на вашата медицинска история ви позволява да проследите вашето здравословно пътуване. Може да е невъзможно да запазите всички тези подробности в главата си. Водете си бележки за това с кого сте се срещали, техните препоръки, какви изследвания сте направили и лекарствата, които сте взели.

Носете тези записи на вашите медицински прегледи. Те ще позволят на вашия здравен специалист да научи повече за вашата здравна история и това, което вече сте направили. Ако имате продължаващи симптоми, помислете за водене на дневник на симптомите.

Застъпничеството за себе си също включва да се уверите, че има текущ план за грижа. Уверете се, че разбирате какви роли имате вие ​​и вашият лекар в плана за проследяване. Ако имате нова рецепта, уверете се, че разбирате точно как да я приемате и колко дълго.

Добра идея е да знаете за какво да следите, когато започвате ново лекарство. Ако чакате препоръки или тестване, разберете колко дълго можете да очаквате да чакате. Попитайте дали има симптоми, за които да следите, което може да означава, че трябва да се свържете с лекар по-рано.

Може да отнеме много работа, за да се ориентирате в здравната система. Отнема допълнително време и енергия, които вече може да са малко, ако имате хронично заболяване. Но вие заслужавате страхотни грижи. Самозащитата означава да говорите и да предприемате действия, за да посрещнете вашите нужди. Има много съвети, които можете да следвате, за да бъдете свой собствен адвокат.