Ако венците ви кървят, когато миете зъбите си с четка или конец, може да го отдръпнете или да мислите, че това е нормално. Но кървенето от венците показва основен проблем.
Фактори като прекалено енергично четкане, нараняване, бременност и възпаление могат да допринесат за кървене на венците. Възпалението на венците може да причини зачервяване, подуване и чувствителност и може да е признак на пародонтално заболяване, като гингивит или пародонтит. Такова заболяване може да възникне при неадекватно отстраняване на плака.
Идентифицирането на причината за кървене на венците е от ключово значение за определянето на най-подходящото лечение. След като разберете причината, можете да изберете измежду тези 10 възможни начина за спиране на кървенето.
1. Практикувайте добра устна хигиена
Кървенето на венците може да е признак на лоша хигиена на зъбите.
Венците се възпаляват и кървят, когато има натрупване на плака по линията на венците. Плаката е лепкав филм, съдържащ бактерии, който покрива вашите зъби и венци. И ако не миете достатъчно с четка или конец, бактериите могат да се разпространят и да причинят кариес или заболяване на венците.
За да подобрите хигиената на устната кухина, мийте зъбите си поне два пъти дневно и веднъж на ден. Ето още съвети за поддържане на здрави зъби.
Добрата устна хигиена е особено важна за бременните жени. Хормоналните колебания по време на бременност също могат да предизвикат заболяване на венците и кървене на венците.
Пазарувайте конци онлайн.
2. Изплакнете устата си с водороден прекис
Може да държите водороден пероксид под ръка, за да го използвате като дезинфектант. Оказва се, че може също да премахне плаката, да подобри здравето на венците и да спре кървенето на венците. Ако венците ви кървят, изплакнете устата си с водороден прекис след миене, но не поглъщайте разтвора.
Гингивитът е възпаление на венците и това състояние може да причини кървене, подуване и отдръпване на венците. В
Пазарувайте водороден пероксид онлайн.
3. Спрете цигарите
В допълнение към повишаването на риска от рак на белия дроб, сърдечни заболявания и инсулт, тютюнопушенето е свързано със заболяване на венците. Всъщност тютюнопушенето е основна причина за тежко заболяване на венците в Съединените щати, казва
Тютюнопушенето може да понижи имунната система на тялото ви, което затруднява тялото ви да се бори с бактериите от плака. Това може да доведе до заболяване на венците.
Отказът от тютюнопушенето може да помогне на венците ви да заздравеят и да спрат кървенето. Говорете с Вашия лекар за най-добрия метод, който да Ви помогне да откажете пушенето.
4. Намалете нивото на стрес
едно
Смята се, че емоционалният стрес може също да накара някои хора да пренебрегнат оралното си здраве, което може да допринесе за натрупването на плака. Разберете някои от нещата, които можете да направите, за да облекчите стреса.
5. Увеличете приема на витамин С
Консумирането на храни, богати на витамин С, може да укрепи имунната ви система и да помогне за борбата с инфекциите на венците, които причиняват кървене на венците.
Обратно, липсата на достатъчно витамин С в диетата ви може да влоши кървенето, ако имате заболяване на венците. Всъщност дефицитът на витамин С може също да доведе до кървене на венците, дори ако практикувате добри орални навици.
Храните, богати на витамин С включват:
- портокали
- сладки картофи
- червени чушки
- моркови
Можете също да попитате Вашия лекар относно приема на добавка с витамин С. Като мощен антиоксидант, витамин С укрепва съединителната тъкан и защитава лигавицата на венците, така че ще искате да сте сигурни, че получавате достатъчно всеки ден. Препоръчителното дневно количество витамин С за възрастни е между 65 и 90 милиграма на ден.
Пазарувайте витамин С онлайн.
6. Увеличете приема на витамин К
Приемането на добавка с витамин К може също да облекчи кървенето на венците. Витамин К е важно хранително вещество, защото помага за съсирването на кръвта. Дефицитът може да причини лесно кървене и едно
Храните, богати на витамин К, включват:
- спанак
- зелена зеленина
- къдраво зеле
- горчица зелени
В
Пазарувайте витамин К онлайн.
7. Нанесете студен компрес
Кървенето на венците не винаги е причинено от заболяване на венците. Вашите венци също могат да кървят от травма или нараняване на тъканта на венците.
Студен компрес, приложен върху линията на венците, може да намали отока и да ограничи притока на кръв, за да спре кървенето. Нанасяйте пакет с лед или студена кърпа върху венците си няколко пъти на ден, 20 минути и 20 минути.
Пазарувайте студени компреси онлайн.
8. Яжте по-малко въглехидрати
Въпреки че редовното миене с четка и конец с конец може да намали това натрупване, намаляването на въглехидратите помага да се предотврати образуването на плака.
9. Пийте зелен чай
Ежедневното пиене на зелен чай може също да обърне пародонталното заболяване и да спре кървенето на венците. Зеленият чай съдържа катехин, естествен антиоксидант, който може да намали възпалителния отговор на организма към бактериите в устата.
едно
Препоръчителният дневен прием на зелен чай е три до четири чаши, въпреки че някои изследователи смятат, че трябва да пиете до
Пазарувайте зелен чай онлайн.
10. Изплакнете устата си със солена вода
Тъй като бактериите и възпалението в устата причиняват заболяване на венците, редовното изплакване на устата ви със смес от топла солена вода също може да намали бактериите и да спре кървенето на венците.
Добавете половин чаена лъжичка сол към чаша топла вода и изплакнете устата си за няколко секунди три до четири пъти на ден. Ако кървенето е от нараняване или травма, изплакването със смес от солена вода също поддържа устата ви чиста и премахва бактериите, които могат да причинят инфекция на раната.
Кога да отидете на лекар
Посетете зъболекар, ако кървенето от венците не се подобри в рамките на 7 до 10 дни. Може да се нуждаете от дълбоко почистване на зъбите, за да премахнете плаката и зъбния камък и да насърчите заздравяването на венците.
Вашият лекар може също да нареди лабораторна работа, за да провери за недостиг на витамини, които могат да причинят кървене на венците.
Discussion about this post