Алтернативната медицина е средство за лечение на симптом или заболяване извън конвенционалната западна медицина. Често алтернативните лечения са от източните култури и използват по-естествени методи, като билкови лекарства.
Някои практики на алтернативна медицина се използват от хиляди години. Например, системата за аюрведична медицина е започнала в Индия преди повече от 3000 години. Аюрведичната медицина използва билки, специални диети и други естествени практики за лечение на различни състояния.
Въпреки че не винаги зад него стоят клинични изследвания, алтернативната медицина може да бъде ефективна. В някои случаи можете да го комбинирате и с конвенционалната медицина. Тези книги предлагат по-подробен поглед върху техниките на алтернативната медицина, как да ги използвате и кога.
Клиника Майо Книга за алтернативна медицина и домашни средства
Когато мислите за алтернативна медицина и домашни средства, може да имате много въпроси: ефективни ли са тези лечения? Как работят те? “Клиник Майо Книга за алтернативна медицина и домашни средства” има за цел да отговори на тях. Обяснява как да лекувате често срещани здравословни проблеми у дома и кога да използвате определени лекарства. Ще намерите също информация как да разберете дали симптомите ви са признак за спешна медицинска помощ и кога е време да включите Вашия лекар.
Енциклопедия на естествената медицина
Двама лекари натуропати, Майкъл Мъри и Джоузеф Пицорно, обясняват как естествените терапии се използват за лечение на често срещани здравословни състояния. в „Енциклопедия на естествената медицина“, те дават съвети за водене на здравословен начин на живот и използване на добавки и растителни лекарства. Лекарите дават примери за това как холистичната медицина може да бъде ефективна, използвайки информация от научни изследвания.
Пълната книга с аюрведични домашни лекарства: базирана на вечната мъдрост на 5000-годишната медицинска система на Индия
Хората практикуват аюрведична медицина от 3000 години. в „Пълната книга на аюрведичните домашни лекарства“, д-р Васант Лад запознава съвременния читател с тази сложна, древна форма на медицина. Той включва прости инструкции как да използвате аюрведични формули за различни състояния, като симптоми на настинка и грип, тревожност, депресия, главоболие, висок холестерол и др. Съставките от формулите на д-р Лад могат да бъдат намерени в повечето здравни магазини или лесно да бъдат поръчани.
Аюрведа мъдрост за начина на живот: Пълна рецепта за оптимизиране на вашето здраве, предотвратяване на болести и живот с жизненост и радост
Съвременният живот може да ни остави да се чувстваме нездравословни и разединени. Много от нашите навици, като неправилно хранене и липса на движение, водят до хронични заболявания. През „Мъдростта на начина на живот на Аюрведа“, авторът Ачаря Шуня учи читателите за техниката на древната медицина и как да приложи нейното учение към съвременния начин на живот. Нейните съвети включват уелнес практики, като йога, медитация и здравословни рецепти. Шуня има уникален опит с древната медицина. За първи път тя научила Аюрведа от дядо си, който бил лечител в Северна Индия.
Балансирайте хормоните си, балансирайте живота си
Принципите на Аюрведа могат да се прилагат по много различни начини. в „Балансирайте хормоните си, балансирайте живота си“, използва ги д-р Клаудия Уелч, за да помогне на жените да възстановят баланса на хормоните. Тя обяснява, че високите нива на стрес, липсата на сън и нездравословното хранене могат да доведат до нарушаване на баланса на хормоните. Д-р Уелч предоставя инструменти от практиката на древната медицина и обяснява как можете да ги използвате.
Между небето и земята: ръководство за китайска медицина
В продължение на много поколения източната и западната медицина са били в противоречие. Малко практикуващи са използвали и двете. Днес това не е толкова много, тъй като много лечители и лекари комбинират и двата подхода. “Между небето и земята“ е ръководство, което да ви помогне да разберете защо древната китайска медицина все още може да бъде ценна днес и как може да се използва с по-модерни западни практики.
Мрежата, която няма Weaver: Разбиране на китайската медицина
Ако сте запознати само със западната медицина, тази книга е чудесно място да започнете. “Мрежата, която няма тъкач” служи като ръководство за обяснение на китайската медицина. Той разглежда китайската медицина както от гледна точка на древни източници, така и от съвременни изследвания. Използвайте го, за да се запознаете с източните практики и да научите повече.
Лечение с пълноценни храни: азиатски традиции и модерно хранене
Това, което въвеждате в тялото си, може да има голямо влияние върху здравето ви. Вече знаем връзката между лошата диета и хроничните здравословни състояния. “Изцеление с цели храни” се фокусира върху промяната на вашата диета с насоки от китайската медицина. Научете за богатите на хранителни вещества зелени, като спирулина и синьо-зелени водорасли. Книгата предлага и над 300 хранителни рецепти.
Наръчникът за новата китайска медицина: Иновативно ръководство за интегриране на източната мъдрост със западната практика за модерно лечение
Източната и западната медицина идват от две много различни школи на мисълта. Когато се използват заедно, те могат да предложат още повече ползи. в „The New Chinese Medicine Handbook“, д-р Миша Рут Коен, доктор по китайска медицина и лицензиран акупунктур, очертава как китайската медицина може да се използва заедно със съвременната медицина за лечение на различни състояния. Научете как да комбинирате китайските диетични насоки със западните. Д-р Коен също така очертава как да практикувате лечебни терапии, като акупунктура, ци Гонг и китайска билкова терапия.
Естествено здраве, естествена медицина: Пълното ръководство за уелнес и самообслужване за оптимално здраве
Превантивното здраве означава практикуване на здравословен начин на живот, който ви помага да се предпазите от заболявания, като диабет, сърдечни заболявания и болест на Алцхаймер. “Natural Health, Natural Medicine” е комбинация от превантивни здравни съвети и техники за алтернативна медицина. Книгата предлага здравословни, прости рецепти и съвети за използване на алтернативно лечение. Той също така предоставя изследвания за връзката между диетата и определени хронични състояния.
Discussion about this post