Часът на вещиците е най-лошият – ето какво можете да направите за него

Какъв е часът на вещиците?

След като сте били там, ще разберете. Повечето родители ще кимнат със съчувствие, когато споменете часа на вещиците. И това е така, защото много от нас са поклатили иначе спокойно бебе през тези часове. Да, съжалявам, че казвам, но това е всъщност часа не час.

Часът на вещиците изглежда се случва всеки ден по едно и също време. Помислете за късния следобед, вечерта и до ранните нощни часове: навсякъде от 17:00 до 12:00 ч. Добрата новина е, че този предизвикателен (със сигурност разтяга нервите ви) период в крайна сметка приключва.

Следете го и ще видите, че често започва между седмица 2 или 3, достига пик около седмица 6 и след това приключва около 3-месечната марка.

Какво го причинява?

Така че, ако часът на вещиците е истинско предизвикателство и не принадлежи към приказките, какво всъщност го причинява? Въпреки че никой няма категорични отговори, има няколко теории.

• Блъсканица. Увеличава ли се темпото във вашата къща късно следобед и ранна вечер? Обикновено това са часовете, когато други деца и партньори се прибират вкъщи или вие взимате от грижите за деца. Трябва да приготвите вечеря и изведнъж си спомняте онова служебно обаждане, което трябва да направите. Случва се много и свръхстимулацията може да бъде твърде голяма за някои бебета. Цикълът на плач може да е знак, че вашето бебе се нуждае от спокойствие и тишина.
• Твърде уморен. Бебетата от раждането до 12 седмици се преуморяват много бързо. Когато бебето ви е преуморено, кортизолът и адреналинът се отделят в кръвта. Ще ви е особено трудно да успокоите бебето си, когато тези събуждащи се хормони протичат през малкото му тяло.
• По-ниско количество мляко. Повечето майки смятат, че към края на деня кърмата им изглежда е по-малко изобилна. Вероятно това се случва, защото нивата на пролактин (хормонът, който помага за производството на мляко) са по-ниски в края на деня. По-ниските нива на пролактин означават по-бавен поток на млякото и това разбираемо е разочароващо за гладно бебе.
• Ръстове на растеж. През първата си година вашето бебе ще премине през много скокове в растежа. Обикновено тези скокове в растежа ще дойдат на възраст около 2 до 3 седмици, 6 седмици, 3 месеца и 6 месеца. Празнувайте тези важни събития и знайте, че за няколко дни вашето бебе може да е по-придирчиво и да иска да яде повече.

Часът на вещиците не винаги е неразделна част от отглеждането на детето. Всъщност, докато някои родители може да се сблъскат с истински предизвикателства в часовете на вещиците, някои късметлии ще се плъзгат безпроблемно през тези часове. Ето ви пътуване без проблеми за всички нас!

Какво можеш да направиш?

Ако сте един от родителите, които трябва да се справят с това предизвикателство, ето какво можете да направите, за да улесните себе си и вашето бебе.

Клъстерна емисия

Ако бебето ви кърми, вероятно кърмите средно на всеки 2 до 4 часа. Ако давате адаптирано мляко, вероятно сте започнали с предлагането на 1 до 2 унции адаптирано мляко за кърмачета на всеки 2 до 3 часа и след това го увеличавате, когато изглеждаше, че все още са гладни.

Но тези цифри не работят, когато става въпрос за часа на вещиците. През тези часове вашето бебе може да иска да се храни на групи или на всеки 30 минути или повече. Това е добре. Те може да преминават през бърз растеж, да търсят допълнителен комфорт или да пълнят корема си за по-дълъг сън през нощта. (По-дълъг нощен сън? Браво!)

Пуснете залъгалка

Забелязахте, че бебетата обичат да сучат? Опитайте да използвате залъгалка, за да успокоите бебето си, вместо да предлагате гърдата си или шише. Клъстерното хранене може да допринесе за предизвикателствата на часа на вещиците, защото може да претовари храносмилателната система на вашето бебе. Използването на залъгалка ви дава второ предимство.

Проверете за оригвания

Газовете, които се улавят в корема на вашето бебе, ще го раздразнят. Уверете се, че вашата помощ освобождава газа, като им помогнете да се оригнат, като ги потупвате нежно по гърба или ги държите през рамото си с корем, опрян на рамото ви. Предупреждение за бъркотия: Дръжте кърпа под ръка, когато бебето ви плюе.

Помислете за собственото си ниво на стрес

Забелязали ли сте как едно суетно бебе може изведнъж да се успокои, когато някой друг го държи? Да, бебетата могат да четат емоциите на своите лица, които се грижат за тях. Ако сте изтощени, вашето бебе ще бъде раздразнено; ако сте спокойни, вашето бебе ще се отпусне. Поемете дълбоко въздух. Медитирайте за малко, ако можете.

Урок 101 от часа на вещиците е да си напомните, че вие ​​сте най-добрият родител за това бебе и че можете да го направите.

Излезте навън

Ако можете, опитайте се да излезете навън. За предпочитане направете кратко пътуване до парка или дори само около блока. Това, че сте навън, ви дава шанс да изчистите главата си, да забравите за задълженията, които ви очакват у дома, и не забравяйте, че това бебе обикновено е очарователно.

Движете се

Вашето бебе е свикнало с движение. Помните ли, че ги носихте в продължение на 9 месеца? Опитайте да ги поставите в люлка и да оставите движението да ги успокои. Ако искате да освободите ръцете си, за да можете да работите, използвайте кош за бебе.

Опитайте кожа до кожа

Близкият контакт с вашето бебе може да работи като чар. Вашето бебе най-вероятно ще се отпусне, когато усети кожата ви срещу тяхната. И докато се сгушите и вдишвате този бебешки аромат, вероятно ще го направите и вие.

Сменете болногледачи

Не се срамувайте да помолите за помощ. Ако се разочаровате или просто се нуждаете от почивка, помолете партньора си или член на семейството да ви помогне. Вероятно са чакали да попитате.

Кога е нещо повече?

Толкова за часа на вещиците. Но може ли неспирният плач да бъде нещо повече? Зависи. Ако бебето ви плаче 3 или повече часа на ден, 3 или повече дни в седмицата, в продължение на 3 или повече седмици наведнъж, може да помислите за колики. Особено ако бебето ви извива гърба си или дърпа краката си към корема.

Коликите започват на около 6 седмици и често изчезват до 3 или 4 месец. Коликите могат да бъдат причинени от (изненада, изненада) твърде много мляко. Ако имате прекомерно количество мляко, съчетано със силно разочарование, вашето бебе може да поема твърде много въздух, докато се храни. Това ще им даде много газове и болка.

Рефлуксът (или ГЕРБ за гастроезофагеална рефлуксна болест, когато рефлуксът се случва често, причинявайки увреждане на лигавицата на хранопровода) също може да накара бебето ви да плаче твърде много. Рефлуксът се случва, когато дразнещите стомашни киселини се изхвърлят в хранопровода. Помислете за киселини, за да съчувствате на вашето бебе.

Ако е рефлукс, вероятно ще забележите, че бебето ви често плюе и изглежда недоволно от това. Най-добре, ако се притеснявате за продължителни периоди на плач, е да се свържете с вашия педиатър.

За вкъщи

Часът на вещиците е стресиращ! Вашето бебе е тийнейджър със собствените си тийнейджърски нужди, които могат да изглеждат много големи в определени часове от деня. Но продължавай… знай, че имаш това… защото и това ще мине.