ХОББ и алергии: Избягване на замърсители и алергени

Общ преглед

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е прогресиращо белодробно заболяване, което затруднява дишането. Ако имате ХОББ, важно е да предприемете стъпки, за да избегнете задействания, които могат да влошат симптомите Ви. Например, димът, химическите изпарения, замърсяването на въздуха, високите нива на озон и ниските температури на въздуха могат да влошат симптомите ви.

Някои хора с ХОББ също имат астма или алергии към околната среда. Честите алергени, като прашец и акари, също могат да влошат ХОББ.

Каква е връзката между ХОББ, астма и алергени?

При астма дихателните пътища са хронично възпалени. По време на остра астматична атака те набъбват още повече и произвеждат гъста слуз. Това може да блокира дихателните пътища, затруднявайки дишането. Честите причини за астма включват алергени от околната среда, като акари и пърхот на животни.

Симптомите на астма и ХОББ понякога са трудни за разграничаване. И двете състояния причиняват хронично възпаление на дихателните пътища и пречат на способността ви да дишате. Някои хора имат синдром на припокриване на ХОББ с астма (ACOS)-термин, използван за описване на хора, които имат черти и на двете заболявания.

Колко хора с ХОББ имат ACOS? Прогнозите варират от около 12 до 55 процента, съобщават изследователи в респираторната медицина. Според учени от International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, може да е по -вероятно да бъдете хоспитализирани, ако имате ACOS, а не само ХОББ. Това не е изненадващо, когато вземете предвид начините, по които и двете заболявания засягат дихателните пътища. Пристъпите на астма са особено опасни, когато белите дробове вече са компрометирани с ХОББ.

Как можете да избегнете обичайните вътрешни алергени?

Ако имате ХОББ, опитайте се да ограничите излагането си на замърсяване на въздуха и дразнители в помещенията, включително дим и аерозолни спрейове. Може също да се наложи да избягвате обикновени алергени във въздуха, особено ако сте били диагностицирани с астма, алергии към околната среда или ACOS. Може да бъде трудно да се избегнат изцяло въздушните алергени, но можете да предприемете стъпки за намаляване на експозицията си.

Полен

Ако дихателните ви проблеми се влошат през определени периоди от годината, може да реагирате на прашец от сезонни растения. Ако подозирате, че прашецът предизвиква симптомите ви, проверете местната метеорологична мрежа за прогнози за цветен прашец. Когато броят на полените е висок:

  • ограничете времето си на открито
  • дръжте прозорците затворени в колата и дома си
  • използвайте климатик с HEPA филтър

Прахови акари

Праховите акари са друг често срещан причинител на алергия, астма и ХОББ. За да ограничите праха във вашия дом:

  • подменете килимите с плочки или дървени подове
  • редовно мийте всичките си спално бельо и килими
  • прахосмукайте редовно дома си с прахосмукачка с HEPA филтър
  • инсталирайте HEPA филтри във вашите отоплителни и охладителни системи и ги подменяйте редовно

Носете маска за частици N-95, докато прахосмукате или прашите прах. Още по -добре, оставете тези задачи на някой, който няма алергии, астма или ХОББ.

Домашен любимец

Микроскопичните парченца кожа и коса образуват пърхот от животни, често срещан алерген. Ако подозирате, че вашият домашен любимец допринася за вашите проблеми с дишането, помислете дали да не му намерите друг любящ дом. В противен случай ги къпете редовно, дръжте ги далеч от спалнята си и прахосмукайте дома си често.

Мухъл

Мухълът е друга често срещана причина за алергични реакции и пристъпи на астма. Дори и да нямате алергия към него, вдишването на мухъл може да доведе до гъбична инфекция в белите дробове. Рискът от инфекция е по -висок сред хората с ХОББ, предупреждава Центрове за контрол и превенция на заболяванията.

Мухълът процъфтява във влажна среда. Редовно проверявайте дома си за признаци на мухъл, особено в близост до кранове, душ кабини, тръби и покриви. Поддържайте нивата на влажност в помещението на 40 до 60 процента, като използвате климатици, изсушители и вентилатори. Ако откриете мухъл, не го почиствайте сами. Наемете професионалист или помолете някой друг да почисти засегнатата зона.

Химически изпарения

Много домакински почистващи препарати произвеждат мощни изпарения, които могат да влошат дихателните пътища. Белина, почистващи препарати за баня, почистващи препарати за фурни и спрей са често срещани виновници. Избягвайте да използвате продукти като тези на закрито в помещения без подходяща вентилация. Още по -добре, използвайте оцет, сода за хляб и меки разтвори на сапун и вода, за да задоволите нуждите си от почистване.

Химическите изпарения от химическо чистене също могат да бъдат дразнещи. Извадете пластмасата от химически почистени дрехи и ги проветрете старателно, преди да ги съхранявате или носите.

Ароматизирани хигиенни продукти

Дори леките аромати могат да притесняват някои хора с алергии, астма или ХОББ, особено в затворена среда. Избягвайте използването на ароматизирани сапуни, шампоани, парфюми и други хигиенни продукти. Изхвърлете ароматизирани свещи и освежители за въздух.

Взимането

Когато имате ХОББ, избягването на задействащите фактори е от ключово значение за овладяване на симптомите, подобряване на качеството на живот и намаляване на риска от усложнения. Вземете стъпки за ограничаване на излагането на замърсители, дразнители и алергени, като:

  • пуши
  • цветен прашец
  • прахови акари
  • животинска пърхот
  • химически изпарения
  • ароматизирани продукти

Ако Вашият лекар подозира, че имате астма или алергия в допълнение към ХОББ, той може да назначи белодробни функционални тестове, кръвни тестове, кожни убождания или други тестове за алергия. Ако сте диагностицирани с астма или алергии към околната среда, вземете лекарствата си, както е предписано, и следвайте препоръчания план за управление.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss