Хипертонията е, когато силата на кръвта във вашите артерии е твърде висока. Нарича се още високо кръвно налягане. С течение на времето може да доведе до различни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания и инсулт.
Сърдечно заболяване се отнася до нарушения, които засягат сърцето ви. Инсултът, от друга страна, е състояние, което засяга мозъка ви. Това се случва, когато притокът на кръв към мозъка ви е прекъснат.
Някои видове сърдечни заболявания могат да увеличат риска от инсулт. По същия начин, инсулт може да повиши риска от сърдечни проблеми.
Прочетете, за да научите повече за хипертонията и нейната връзка със сърдечни заболявания и инсулт.
Как са свързани хипертонията, сърдечните заболявания и инсулта
Хипертонията е рисков фактор както за сърдечни заболявания, така и за инсулт.
При хипертония силата на кръвта, която тече през артериите, е твърде висока. Това намалява притока на кръв към сърцето ви, което води до сърдечни заболявания. Високото кръвно налягане може също да увреди артериите, които снабдяват мозъка ви. Налягането може да намали притока на кръв към мозъка ви, което води до инсулт.
Сърдечните заболявания и инсултът също са свързани.
Сърдечните заболявания увеличават риска от инсулт. Намира се в
По същия начин, инсулт увеличава риска от сърдечни усложнения, според а
Как хипертонията може да причини сърдечни заболявания
Хипертонията уврежда артериите, водещи към сърцето ви, както и самото сърце.
По-конкретно, силата на високото кръвно налягане втвърдява артериите ви. Освен това прави артериите ви по-податливи на натрупване на плаки. От своя страна вашите артерии се стесняват в процес, наречен атеросклероза.
Високото кръвно налягане също принуждава сърцето ви да работи усилено, за да изпомпва кръв. В резултат на това сърдечният мускул се уплътнява, за да се справи с повишеното налягане. Това прави сърцето ви по-малко еластично.
Тези промени в артериите и сърцето намаляват притока на кръв. Може да причини сърдечно заболяване, което може да доведе до проблеми като:
- Заболяване на коронарната артерия. Коронарна артериална болест е, когато плака се натрупва в артериите ви. Това е най-често срещаният вид сърдечно заболяване.
- Сърдечен удар. Сърдечен удар се случва, когато увредените артерии се блокират и пречат на кръвта да достигне сърцето ви.
- Сърдечна недостатъчност. Тъй като сърцето ви се уплътнява поради хипертония, то става слабо. В крайна сметка сърцето ви може да не работи правилно.
Как хипертонията може да причини инсулт
Хипертонията също може да доведе до инсулт. Отново, това се дължи на вредното въздействие на хипертонията върху артериите.
Има два основни типа удари. И двата вида могат да бъдат причинени от хипертония:
Исхемичен инсулт
Високото кръвно налягане напряга артериите, които снабдяват мозъка ви с кръв. Това води до стесняване на артериите, което води до запушване. Ако това се случи, притока на кръв към мозъка ви се прекъсва, което води до исхемичен инсулт.
Високото кръвно налягане също насърчава натрупването на плака. Плаката може допълнително да стесни артериите и да предотврати притока на кръв към мозъка ви.
Хеморагичен инсулт
Напрежението на високото кръвно налягане отслабва стените на артериите. Това може да затрудни артериите да се справят с налягането.
В крайна сметка отслабена артерия близо до или в мозъка ви може да се спука, причинявайки внезапно кървене. Това се нарича хеморагичен инсулт.
Какво представлява високото кръвно налягане?
Отчитането на кръвното налягане се състои от две числа.
Най-горното число е систоличното кръвно налягане. Отнася се до силата във вашите артерии, когато сърцето ви бие и изтласква кръв. Долното число е диастоличното кръвно налягане. Отнася се до налягането върху артериите между ударите на сърцето.
Кръвното налягане се измерва в милиметри живак (mm Hg).
| Категория на кръвното налягане | Систолично кръвно налягане (mm Hg) | Диастолично кръвно налягане (mm Hg) |
| Нормално | по-малко от 120 | по-малко от 80 |
| Повишена (предхипертония) | 120–129 | по-малко от 80 |
| Хипертония 1 етап | 130–139 | 80–89 |
| 2-ри етап на хипертония | 140 или повече | 90 или повече |
| Хипертонична криза | над 180 | по-висока от 120 |
Симптоми на високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане обикновено няма очевидни симптоми. Това е относително тихо състояние.
Като цяло хипертонията ще причини симптоми само ако е станала тежка. Но това може да отнеме много години.
Според
- кръвни петна в очите ви
- зачервяване
- световъртеж
Тези симптоми обаче не са пряко причинени от хипертония. Единственият начин да разберете дали имате хипертония е да си измерите кръвното налягане.
Как да понижим кръвното налягане, за да намалим риска от инсулт
Хипертонията е лечима. Лечението включва навици в начина на живот и лекарства, които понижават кръвното налягане.
Понижаването на кръвното налягане е един от най-добрите начини за предотвратяване на сърдечни заболявания и инсулт. Според проучване от 2016 г., намаляването на систоличното кръвно налягане с 10 mm Hg намалява риска от коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност и инсулт.
А
За понижаване на кръвното налягане:
- Управлявайте теглото си. Наднорменото тегло увеличава риска от високо кръвно налягане.
- Упражнявай се редовно. Упражнението укрепва сърцето ви и натоварва по-малко артериите.
- Ограничете натрия. Яденето на твърде много натрий повишава кръвното налягане. Примери за храни с високо съдържание на натрий включват студени разфасовки и замразени ястия.
- Намалете консумацията на алкохол. Пиенето на твърде много алкохол може да повиши кръвното налягане.
- Откажете цигарите. Ако пушите цигари, опитайте се да ги откажете. Пушенето втвърдява артериите и повишава кръвното налягане. Това често е трудно, но лекарят може да ви помогне да създадете план за спиране, който работи за вас.
- Управлявайте нивата на стрес. Стресът може да насърчи нездравословен начин на живот, като често пиене на алкохол или ядене на преработени храни. Има много начини да намалите стреса в живота си.
- Вземете лекарства с рецепта. Лекарят може да предпише лекарства, които помагат за понижаване на кръвното налягане. Примерите включват инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE) и блокери на калциевите канали.
Чрез намаляване на кръвното налягане, тези навици и лечения могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания и инсулт. Те също така ще управляват други рискови фактори, като висок холестерол и диабет.
Кога да отидете на лекар
Ако вече сте получили диагноза хипертония, продължете да посещавате редовно Вашия лекар. Следвайте техните съвети за управление на кръвното налягане и приемайте лекарствата си според указанията.
Вие също трябва да посетите лекар, ако имате:
- фамилна анамнеза за хипертония, сърдечни заболявания или инсулт
- диабет
- затруднено дишане
- болка или дискомфорт в крайниците, челюстта, врата или гърба
- необяснима болка в гърдите
- промени в зрението
Спешна медицинска помощ
Хроничната хипертония може да причини сериозни здравословни проблеми. Следните симптоми изискват спешна помощ:
- болка в гърдите
- недостиг на въздух
- болка в едната или двете ръце
- болка в челюстта, врата или гърба
- слабост от едната страна на лицето или тялото
- затруднено говорене
- парализа
- проблеми със зрението
- световъртеж
- силно необяснимо главоболие
- припадък
За вкъщи
Хипертонията обикновено не причинява симптоми. Единственият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане е да си измерите кръвното налягане. Без лечение хипертонията може да доведе до сърдечно заболяване или инсулт.
Можете да намалите високото кръвно налягане чрез ограничаване на натрия, редовни упражнения и намаляване на приема на алкохол. Ако пушите цигари, отказването ще помогне. Вашият лекар може да предпише и лекарства, които да помогнат за понижаване на кръвното налягане.
Ако не сте сигурни дали имате хипертония, посетете лекар. Това е особено важно, ако имате фамилна анамнеза за хипертония, сърдечни заболявания или инсулт.
Discussion about this post