Хипервитаминоза А

Причини за хипервитаминоза А

Излишните количества витамин А се съхраняват в черния дроб и той се натрупва с течение на времето. Повечето хора развиват токсичност на витамин А, като приемат високи дози хранителни добавки, вероятно поради мегавитаминова терапия. Мегавитаминовата терапия включва консумация на много големи дози определени витамини в опит за предотвратяване или лечение на заболявания.

То може да бъде причинено и от продължителна употреба на някои лечения за акне, които съдържат високи дози витамин А, като изотретиноин (Sotret, Absorica).

Острата токсичност на витамин А обикновено е резултат от случайно поглъщане, когато се появи при деца.

Получаване на правилното количество витамин А във вашата диета

Витамин А е важен за здравето на очите при деца и възрастни. Витамин А също е важен за развитието на сърцето, ушите, очите и крайниците на плода.

Можете да получите по -голямата част от витамин А, от който се нуждае тялото ви, само със здравословна диета. Храните, които съдържат витамин А, включват:

• черен дроб
• риба и рибено масло
• мляко
• яйца
• тъмни плодове
• листни, зелени зеленчуци
• оранжеви и жълти зеленчуци (сладки картофи, моркови)
• доматени продукти
• някои растителни масла
• обогатени храни (които имат добавени витамини) като зърнени храни

Колко витамин А имате нужда?

Според Национални здравни институти (NIH), препоръчителните хранителни добавки за витамин А са:

Симптоми на хипервитаминоза А

Симптомите варират в зависимост от това дали токсичността е остра или хронична. Главоболие и обрив са чести при двете форми на заболяването.

Симптомите на остра токсичност на витамин А включват:

• сънливост
• раздразнителност
• болка в корема
• гадене
• повръщане
• повишен натиск върху мозъка

Симптомите на хронична токсичност на витамин А включват:

• замъглено зрение или други промени в зрението

• подуване на костите
• костна болка
• слаб апетит
• виене на свят
• гадене и повръщане
• чувствителност към слънчева светлина

• суха, груба кожа

• сърбяща или лющеща се кожа

• напукани нокти
• кожни пукнатини в ъглите на устата ви
• язви в устата

• пожълтяла кожа (жълтеница)

• косопад
• респираторна инфекция
• объркване

При кърмачета и деца симптомите също могат да включват:

• омекотяване на черепната кост

• издуване на мекото място в горната част на черепа на бебето (фонтанел)

• двойно виждане
• изпъкнали очни ябълки
• невъзможност за наддаване на тегло
• кома

При бременна или скоро бременна жена дефектите в бебето им могат да се дължат на твърде много витамин А.

Ако сте бременна, не приемайте повече от един пренатален витамин всеки ден. В пренаталните витамини има достатъчно витамин А. Ако имате нужда от повече желязо, например, добавете добавка с желязо към ежедневния си пренатален витамин. Не приемайте два или повече пренатални витамини, тъй като рискът от деформации при вашето бебе се увеличава.

Ако сте бременна, не използвайте ретинолови кремове за кожа, които са с високо съдържание на витамин А.

Правилното количество витамин А е от решаващо значение за развитието на плода. Известно е обаче, че прекомерната консумация на витамин А по време на бременност причинява вродени дефекти, които могат да засегнат очите, черепа, белите дробове и сърцето на бебето.

Потенциални усложнения

Потенциалните усложнения от излишния витамин А включват:

• увреждане на черния дроб

• остеопороза (състояние, причиняващо костите да станат крехки, слаби и склонни към счупвания)

• прекомерно натрупване на калций в тялото ви
• увреждане на бъбреците поради излишък на калций

Диагностициране на хипервитаминоза А

Вашият лекар ще започне да Ви пита за Вашите симптоми и медицинска история. Те също така ще искат да знаят за вашата диета и всички добавки, които приемате.

Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания, за да провери и нивата на витамин А в кръвта Ви.

Как се лекува хипервитаминоза А

Най-ефективният начин за лечение на това състояние е да спрете приема на високи дози витамин А. Повечето хора се възстановяват напълно в рамките на няколко седмици.

Всички усложнения, възникнали от излишъка на витамин А, като увреждане на бъбреците или черния дроб, ще бъдат лекувани независимо.

Дългосрочна перспектива

Възстановяването зависи от тежестта на токсичността на витамин А и колко бързо се лекува. Повечето хора се възстановяват напълно, след като спрат да приемат добавки с витамин А. За тези, които развият усложнения, като увреждане на бъбреците или черния дроб, тяхната перспектива ще зависи от тежестта на увреждането.

Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате някакви добавки, или ако се притеснявате, че не получавате достатъчно хранителни вещества от диетата си.

Също така, свържете се с Вашия лекар, ако имате някой от симптомите на хипервитаминоза А.