Като човек, живеещ с астма, вероятно вече предприемате допълнителни предпазни мерки, за да предотвратите пристъпи. Това може да включва избягване на тригери и прием на вашите лекарства според указанията. Тежката астма може да окаже по-голямо влияние върху ежедневните ви дейности, като хроничните симптоми пречат на рутината ви.
Тези симптоми включват:
- хрипове
- кашлица
- недостиг на въздух
- стягане в гърдите
Тежката астма може да ви изложи на по-голям риск да изпитате астматичен пристъп. Пристъпите на астма могат да затруднят дишането и дори могат да изискват спешна медицинска помощ.
Ако живеете сами, може да сте стресирани от възможността от астматичен пристъп с малко помощ, на ваше разположение.
Вземането на допълнителни предпазни мерки може да измине дълъг път в управлението на тежката ви астма. Можете да изпитате по-малко пристъпи и да постигнете като цяло по-добро качество на живот.
Дръжте тригерите си на разстояние
Един от най-добрите начини за предотвратяване на тежки пристъпи на астма е да избягвате вашите тригери, доколкото е възможно.
Сред възможностите включват:
- прашец от дървета, трева и амброзия (сезонни алергии)
- мухъл
- животински пърхот
- прахови акари
- парфюми и други силни миризми
- замърсяване на въздуха
- цигарен дим
- упражнение
- студено, сухо време
- вируси на настинка и грип
Понякога е невъзможно да се избегнат всички горепосочени тригери. Но това, което можете да направите, е да поддържате дома и личното си работно пространство чисти.
Мийте ръцете си често, за да не се разболеете. Също така избягвайте да излизате на открито по време на пиковите нива на полени, мухъл и замърсяване на въздуха. Можете да проверите времето във вашия район за тези сигнали.
Имайте под ръка комплект за спешни случаи на астма
Понякога тежката астма може да бъде непредсказуема. Не искате да останете неподготвени, когато се развие пристъп.
Важно е да имате под ръка комплект за спешна помощ в случай на астматичен пристъп. Тези елементи трябва да включват всякакви лекарства за бързо облекчаване, като спасителен инхалатор и дистанционери, както и други лекарства, препоръчани от Вашия лекар.
Също така не е необичайно тежката астма да се влошава през сезоните на студено или сухо време. Когато се разболеете, последното нещо, което ще искате да направите, е да излезете и да вземете консумативи от аптеката. Дръжте продукти като супи, капки за кашлица, кърпички и чай по всяко време у дома.
Търсете и приемайте помощ от близки
Когато живеете сами, важно е да поддържате редовен контакт с близките си. Това може да им помогне да знаят кога да се свържат с вас, ако подозират, че може да не се чувствате добре.
В същото време не се колебайте да уведомите приятелите и близките си, че имате пристъп. Поддържането им актуално за вашето състояние ще ви бъде от полза както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Ако възникнат някакви усложнения и имате нужда от помощ, можете да ги уведомите.
Също така е важно да приемате помощ, когато семейството и приятелите ви предлагат. Дори привидно малки жестове, като вземане на консумативи, разхождане на кучето ви или каране до медицинските ви срещи, могат да се добавят.
Колкото по-малко енергия трябва да изразходвате за поръчки, толкова повече можете да се съсредоточите върху преодоляването на пристъпа на астма.
Дръжте важни медицински номера под ръка
В случай на спешна астма, не искате да се опитвате да потърсите номера на вашия лекар онлайн или заровен в смартфона си. Съхранявайте важни медицински номера на бързо набиране, както и списък на видно място в къщата си, като вратата на хладилника.
Освен вашия първичен лекар, важно е също да имате телефонни номера на разположение за следните медицински специалисти и съоръжения:
- Вашият алерголог или пулмолог
- заведения за спешна помощ във вашия район
- спешното отделение
- Вашият фармацевт
- виртуални лекари, препоръчани от вашия първичен лекар, ако е необходимо
Говорете с Вашия лекар за нови лечения
Като цяло, астмата ви е „добре контролирана“, ако изпитвате симптоми 2 дни в седмицата или по-малко и ако използвате лекарства за бързо облекчаване със същата честота.
Воденето на дневник за астма може да бъде полезно за проследяване на това колко добре се справяте. Можете да запишете симптомите си, честотата на приема на лекарства и цялостното въздействие върху ежедневните ви дейности.
Хроничните симптоми, които изискват спасителен инхалатор няколко пъти седмично, се нуждаят от допълнителна оценка от Вашия лекар. Те могат да препоръчат друг вид дългосрочно контролиращо лекарство. Друг вариант е по-висока доза инхалаторен стероид, който може да се приема краткосрочно.
Може също да искате да говорите с Вашия лекар за различни видове астма. Възможно е да имате еозинофилна или алергична астма, която често е по-тежка. Вашият лекар може да постави тези диагнози с кръвни и алергични тестове.
Специфичните лечения, наречени биологични, могат да помогнат за лечението на тези форми на астма. Говорете с Вашия лекар за тези лечения, за да можете да управлявате астмата си и да предотвратите бъдещи пристъпи, когато сте сами вкъщи.
Ако традиционните фармакологични лечения не правят достатъчно за управление на симптомите ви, помислете за разговор с Вашия лекар за бронхиална термопластика. Това е амбулаторна процедура, която работи чрез използване на радиочестотни вълни, доставяни чрез катетър, за да отворите мускулите на дихателните ви пътища. Въпреки това, бронхиалната термопластика се използва само при тежка астма, която по друг начин не може да се управлява с високи дози лекарства.
Докато астмата е състояние през целия живот, тежката астма представлява най-голямо безпокойство поради по-високия риск от пристъпи и пристъпи. Някои форми на тежка астма също могат да се считат за резистентни към лечението.
Без значение каква е жизнената ви ситуация, важно е да вземете възможно най-много превантивни мерки срещу пристъпи. Въоръжете се с инструментите и консумативите, от които се нуждаете у дома, и говорете с Вашия лекар, ако тези елементи не правят достатъчно, за да осигурят дългосрочно облекчение.
Discussion about this post