Когато започнете да кърмите, вероятно нямате времеви график за това колко дълго ще го правите. Просто се опитвате да преодолеете възпалените зърна, безсънието и маратонските сестри. Вероятно основната ви цел е да се научите да кърмите… и да останете здрави в процеса.
Но след това удряте крачката си. Вашето бебе е спуснало резето и вие започвате да навлизате в рутина на кърмене. За мнозина кърменето в крайна сметка става втора природа и може да започнете да се наслаждавате на моментите, когато най-накрая можете да седнете, да се сгушите и да нахраните малкото си дете.
Ако сте стигнали до място, където кърменето работи добре за вас и вашето бебе, може да започнете да се чудите: Кога трябва да спра? Може дори да сте чували за нещо, наречено „удължено кърмене“ или да сте се чудили какво е да кърмите по-голямо бебе или малко дете.
Докато размишлявате върху идеята за кърмене след първите няколко месеца или дори след първата година, вероятно сте пълни с въпроси. Толкова много въпроси. Това е напълно нормално. И сте попаднали на правилното място, защото имаме отговори. Прочетете нататък…
Какво е удължено кърмене?
Терминът „удължено кърмене“ има различно значение в зависимост от това кой сте, къде живеете и кого питате.
В някои култури е напълно нормално да се кърми доста след първата година от живота, така че идеята за кърмене на бебе след 12 месеца изобщо не е „удължена“. Дори в Съединените щати има широк спектър от „нормални“, когато става въпрос за кърмене.
Повечето големи здравни организации препоръчват да кърмите бебето си за минимум 12 месеца, но много здравни специалисти препоръчват дори по-дълго от това. Ето какво трябва да кажат големите медицински организации за удълженото кърмене:
- Академията по американска педиатрия (AAP) препоръчва бебетата да бъдат кърмени изключително през първите 6 месеца, като продължаването му продължава поне 1 година. След това те препоръчват кърмене толкова дълго, колкото е „взаимно желано от майката и бебето“.
- Световната здравна организация (СЗО) също
препоръчва изключително кърмене през първите 6 месеца и след това продължаване на кърменето „до 2 години и повече“. - Подобно на AAP и СЗО, Американската академия на семейните лекари (AAFP) препоръчва да продължите да кърмите най-малко 1 година и казва, че здравето на майките и бебетата е оптимално, „когато кърменето продължава поне 2 години“.
Какви са ползите от удълженото кърмене?
Удълженото кърмене не е за всеки (и това е добре!), но не може да се отрече, че има прекрасни ползи както за кърмещите родители, така и за децата.
Хранене
Идеята, че млякото ви се „превръща във вода“ или няма хранителна стойност след определен период, е мит. Изследванията установяват, че кърмата запазва хранителните си качества през целия период на кърмене. Освен това съставът му може да се промени в зависимост от нуждите на вашето растящо дете.
Например един
Друг
Залепване
Въпреки че със сигурност има начини да се свържете с детето си, ако не кърмите, всеки родител на малко дете ще ви каже, че цялата гушкане и близост през тези ранни месеци стават по-трудни за постигане, след като бебето ви е подвижно и проучва.
Много кърмещи родители казват, че кърменето става един път всеки ден, когато могат да се установят с детето си и да поддържат връзка.
Комфорт
Ако продължите да кърмите детето си за продължителен период от време, вероятно ще откриете, че гърдите ви се превръщат в най-добрия източник на комфорт за вашето бебе.
Това има плюсове и минуси, тъй като понякога може да се почувствате стресиращо да бъдете основният човек, при който детето ви идва, когато е разстроено или наранено. В същото време, кърменето е толкова чудесен инструмент за отпускане на вашето дете и за подпомагане на регулирането на емоциите си.
Бъдещо здраве на родителя и бебето
Кърменето не е само здравословно тук и сега. Удълженото кърмене предлага дългосрочни ползи за здравето както на родителите, така и на бебето.
Бебета
Американската академия по американска педиатрия (AAP) обяснява, че за деца, които имат фамилна анамнеза за алергии, кърменето за поне 4 месеца може да ги предпази от развитие на алергии по-късно в живота.
Кърменето за повече от 6 месеца може да предпази децата от развитие на левкемия и лимфом, според AAP. Кърменето също така намалява риска от развитие на диабет тип 1 и 2.
Кърмещ родител
Според Академията по медицина на кърменето (ABM), по-дългата продължителност на кърменето е свързана с намаляване на заболяването и защита на майката. Той намалява риска от рак на гърдата, рак на яйчниците, диабет, хипертония, затлъстяване и сърдечен удар, казва ABM.
Какви са опасенията относно продължителното кърмене?
Удълженото кърмене е чудесен избор за много семейства, но обикновено не идва без известни резерви и притеснения. Ето някои от основните проблеми, с които се сблъскват родителите, когато обмислят продължително кърмене.
Социална преценка
Не може да се отрече, че продължителното кърмене не винаги се приема от останалата част от обществото. Въпреки че много родители кърмят децата си през последните 12 месеца — и дори през последните 2 години — това често не е тема, за която се говори открито и има стигма, свързана с това.
За всеки, който е кърмил малко дете или дете, това е напълно нормално и удобно преживяване, но хората, които не знаят какво е, често са осъдителни.
Има ли полза за детето или е само за кърмещия родител?
Може да чуете хора да предполагат, че удълженото кърмене е само в полза на кърмещия родител и че след като детето достигне определен етап (често се споменава никнене на зъбки, хранене с твърди храни или искане на мляко), не е подходящо да продължава.
Както всеки кърмещ родител може да потвърди, не можете да накарате детето да иска да суче. Кърменето не се осъществява чрез сила. Разширената връзка с кърменето е – в основата – тази, която трябва да бъде взаимна, като бебето и родителят са желаещи участници.
Може ли продължителното кърмене да повлияе на емоционалното развитие на вашето дете?
Много критици твърдят, че кърменето е вредно за развитието или психологическото благополучие на детето. Те твърдят, че това прави децата нуждаещи се, затруднява тяхната независимост и ги кара да имат проблеми с отделянето от родителите си.
Въпреки това, няма доказателства в подкрепа на това твърдение. Както заявява Американската академия на семейните лекари (AAFP), „няма доказателства, че продължителното кърмене е вредно за майката или детето“. Всъщност AAFP отива още по-далеч и твърди, че кърменето след ранна детска възраст може да доведе до „по-добро социално приспособяване“ за децата.
Академията по американска педиатрия (AAP) има подобна позиция, обяснявайки, че кърменето предлага „значителни ползи за здравето и развитието на детето“ и че „няма доказателства за психологическа вреда или увреждане на развитието от кърменето до третата година от живота или по-дълго. ”
Съвети за продължително кърмене
Кърменето на по-големи бебета и деца идва с различен набор от предизвикателства от кърменето на бебе. Ето някои от предизвикателствата, с които се сблъскват най-много кърмещите родители, както и как да се справят с тях.
Как да се държим с критиците
Ако решите да кърмите дългосрочно, ще се сблъскате с осъждане и критика. Добрата новина е, че има толкова много доказателства в подкрепа на ползите от вашия избор. В крайна сметка ще се втвърдите към критиката или поне ще се научите да я игнорирате. В крайна сметка това е вашият избор и никой друг.
Също така може да бъде наистина полезно да натрупате група приятели, които също кърмят своите малки деца в ранна детска възраст. Можете да намерите тези съмишленици в групи за подкрепа на кърменето, както лично, така и онлайн.
Как да създадете граници с детето си
Когато детето ви порасне, е добре, ако не искате да продължите да го кърмите „при поискване“.
Нормално е да искате да поставите някакви граници с детето си. Някои малки деца все още искат да сучат „през цялото време“. Ако това работи за вас, това е страхотно (всички деца в крайна сметка намаляват сами!). Но ако имате нужда от малко разстояние между храненията, това също е добре.
Някои родители кърмят само по време на дрямка и през нощта. Други правят това само в друго определено време всеки ден. Вашето дете може да бъде разстроено в началото, но вашето психическо здраве също е важно, така че ако определянето на граници на кърмене е важно за вас, за да работите, детето ви ще се приспособи.
Какво ще кажете за нощното кърмене?
Много малки деца продължават да искат да сучат през нощта. Това е много нормално, въпреки че изненадва много родители. Ако нощното кърмене работи добре за вас, направете го.
Ако не стане, можете да започнете да отбивате детето си през нощта. Можете да замените нощните сесии с вода, разтриване на гърба или други успокояващи техники. Някои родители смятат, че партньорът трябва да поеме управлението за няколко нощи, тъй като детето им иска да суче само ако кърмещият родител е наблизо.
Ако нощното отбиване не работи, помислете дали да опитате отново след няколко месеца, когато детето ви е по-готово.
Кога трябва да отбиете?
Няма определен период от време, през който трябва да отбиете детето си. Това е много лично решение, което всяко семейство трябва да вземе самостоятелно. Американската академия на семейните лекари (AAFP) пише, че 2–7 години е изчислената „естествена възраст за отбиване за хората“.
Повечето кърмачки естествено отбиват някъде между 2-4 години. Можете да изчакате до този момент или да опитате сами някои нежни техники за отбиване, като например „не предлагай, не отказвай“, бавно съкращаване на сесиите за кърмене или заместването им с притискане или друга форма на връзка.
За вкъщи
Удълженото кърмене е табу от много години, но за щастие, изглежда, че приливът се обръща. Знаменитости като Маим Бялик, Салма Хайек, Аланис Морисет и Алиса Милано споделиха опита си от кърмене до 12 месеца и след това, помагайки за нормализирането на преживяването.
Решението ви дали да кърмите дългосрочно е това, което трябва да се чувствате упълномощени да вземете при свои собствени условия и по какъвто и да е начин, който работи за вас, вашето дете и вашето семейство.
Discussion about this post