Можете ли да се изпотите от треска?
Когато някой каже, че се опитва да „изпоти от треска“, той обикновено има предвид, че се събира, повишава стайната температура или тренира, за да насърчи изпотяването.
Мисълта е, че изпотяването ще накара треската да тече по-бързо.
Треска е повишаване на нормалната ви телесна температура. Ако температурата ви е с градус или повече, това може просто да е краткосрочно колебание. Обикновено се смята, че имате треска, когато температурата ви е над 100,4°F (38°C). При 103°F (39°C) имате висока температура.
Счита се, че децата имат треска, когато температурата им е:
- над 100,4°F (38°C) с ректален термометър
- над 100°F (37°C) с орален термометър
- 99°F (37°C), измерено под мишницата
Потта е част от охладителната система на тялото, така че не е необичайно да се мисли, че изпотяването при треска може да помогне. Увиването в допълнителни дрехи и одеяла, парната баня и движението със сигурност ще ви накарат да се потите още повече.
Но няма доказателства, че изпотяването ще ви помогне да се почувствате по-добре по-бързо.
Имайте предвид, че треската не изисква непременно никакво лечение. Това е основната причина за треската, с която трябва да се справите.
Треската обикновено е признак на инфекция. Примери за това включват грип и COVID-19.
Изпотяването означава ли, че треската се срива?
Вашето тяло има собствен вграден термостат. Въпреки че температурата ви се колебае през деня, тя остава в доста малък диапазон близо до зададената точка.
Зададената точка се повишава, когато се опитвате да се преборите с инфекция. Тъй като тялото ви се бори да постигне тази по-висока зададена точка, може да получите тръпки.
Докато напредвате срещу инфекцията, вашата зададена точка се връща към нормалното. Но телесната ви температура все още е по-висока, така че се чувствате горещи.
Тогава вашите потни жлези започват да произвеждат повече пот, за да ви охладят. Това може да означава, че треската ви се разваля и сте на път да се възстановите. Но да се потите повече не лекува треската или нейната причина.
Тъй като толкова много неща могат да причинят треска, фактът, че се счупва, не означава, че сте извън гората.
Треската може да се върне, след като сте преминали през период на изпотяване и след като сте имали нормална температура. В случай на COVID-19, например, може да се почувствате по-добре няколко дни след като температурата ви спадне, но симптомите могат да се върнат.
Здравословно ли е да се изпотиш при треска?
Обичайно е да се потите, когато имате треска. Самата треска не е заболяване – тя е отговор на инфекция, възпаление или заболяване. Това е знак, че тялото ви се бори с болест, но не изисква непременно лечение.
Да се потите повече няма вероятност да ви помогне да се възстановите, въпреки че не е непременно нездравословно. Много зависи от причината.
Потенциални странични ефекти
Според а
- загуба на течности и дехидратация
- метаболитни изисквания, което означава, че тялото изисква повече енергия и ресурси, за да повиши температурата си
- дисрегулация на телесната температура, което ви затруднява да поддържате правилната температура по време на тренировка
Треската причинява няколко вредни ефекти върху мускулно-скелетната система, като намалена сила, издръжливост и умора. Изследователите стигнаха до заключението, че извършването на тежки упражнения с треска може да влоши вашето заболяване.
Може да се очаква известно изпотяване с температура. Но ако се опитате да се потите повече, като тренирате или повишавате стайната температура, има някои потенциални странични ефекти, които трябва да знаете:
- По-висока температура. Ако температурата ви вече е висока, изпотяването може действително да повиши температурата ви. Губите топлина през кожата си, така че може да е по-добре да премахнете излишните одеяла и дрехи, след като сте превъзмогнали тръпките.
- Загуба на течности. Дори ако просто лежите в леглото, изпотяването, предизвикано от треска, може да ви изчерпи течностите. Ето защо стандартният съвет при треска е да се пие много течности. Опитът да се потите повече може да повиши риска от дехидратация.
- Изтощение. Борбата с инфекцията и по-високата телесна температура може да отнеме много от вас. Упражнението за увеличаване на изпотяването може да ви накара да се почувствате по-слаби.
Кога да отидете на лекар
Ниската температура не винаги налага посещение при лекар. Но високата температура може да е индикатор за сериозно заболяване, така че ще искате да вземете предвид няколко неща, когато определяте дали е време да потърсите медицинска помощ.
Бебета и малки деца
Необяснима треска трябва да бъде причина за безпокойство. Обадете се на Вашия лекар, когато:
- бебе на 3 месеца или по-малко има ректална температура от 100,4°F (38°C) или по-висока
- бебе между 3 и 6 месеца има ректална температура до 102°F (39°C), придружена от раздразнителност или летаргия
- бебе между 3 и 6 месеца има ректална температура над 102°F (39°C)
- малко дете на възраст между 6 и 24 месеца има температура над 102°F (39°C) с други симптоми, като кашлица или диария
- малко дете на възраст между 6 и 24 месеца има ректална температура над 102°F (39°C), която продължава повече от 1 ден, дори ако няма други симптоми
По-големи деца
Не е нужно да се притеснявате твърде много, ако детето ви има ниска температура и пие течности, играе си и реагира нормално. Но трябва да се обадите на лекар, когато температурата им е продължила повече от 3 дни или е придружена от:
- диария
- главоболие
- раздразнителност
- безпомощност или лош зрителен контакт
- стомашни болки
- повръщане
Спешна медицинска помощ
Треска, след като сте останали в гореща кола, е спешна медицинска помощ. Незабавно се обадете на 9-1-1.
Възрастни
Най-общо казано, трябва да се обадите на лекар за треска от 103°F (39°C) или по-висока и ако имате:
- болка в корема
- болка в гърдите
- конвулсии или гърчове
- кашляне на кръв
- светлочувствителност
- психическо объркване
- болка при уриниране
- силно главоболие
- недостиг на въздух
- схванат врат или болка, когато наклоните главата си напред
- необичаен кожен обрив
- повръщане
Спешна медицинска помощ
Обадете се на 9-1-1, ако вие или някой друг имате треска, болка в гърдите и затруднено дишане. Не забравяйте да докладвате за всяко известно излагане на COVID-19.
Какво може да причини треска?
На всяка възраст треската може да се дължи на:
- топлинно изтощение
- възпалителни състояния като ревматоиден артрит
- злокачествени тумори
- някои лекарства, включително някои антибиотици и лекарства, които лекуват високо кръвно налягане или гърчове
- някои имунизации
Трябва също да вземете предвид потенциалната си експозиция на инфекциозни заболявания. Това включва различни вирусни и бактериални инфекции, някои от които несъзнателно може да разпространите други, като например:
- COVID-19
- варицела
- грип
- дребна шарка
- стрептокок в гърлото
Какво да направите, ако мислите, че имате covid-19?
Ако смятате, че може да имате COVID-19 или сте били изложени на него, изолирайте се от другите. Не отивайте директно в лекарски кабинет или болница. Първо се обади.
Лекарят може да проведе телефонно или видео посещение. Ако имате нужда от хоспитализация, трябва да се уговорят предварително, за да се предотврати излагането на други.
Ами ако се потите, след като треската изчезне?
След като сте имали температура и втрисане за известно време, възможно е да сте придобили навика да се обличате прекалено или да държите стаята твърде топла. Възможно е също така да сте увеличили физическата си активност твърде бързо и да имате нужда от още няколко дни, за да възстановите силата си.
В зависимост от причината за треската и колко сте физически активни, не трябва да мине много време, преди да се върнете към нормалното си ниво на изпотяване.
Някои причини, поради които може да развиете нощно изпотяване, включват:
- стрес
- тревожност
- някои лекарства, като болкоуспокояващи, стероиди и антидепресанти
- ниска кръвна захар (хипогликемия)
- менопауза
Ако продължавате да се потите повече от нормалното или се притеснявате, че не сте напълно възстановени, посетете лекар.
За вкъщи
Треската и потта вече вървят заедно. Но умишлено да се потите повече няма вероятност да прекрати треската ви по-рано. Можете да развиете треска по различни причини, така че е важно да сте наясно със симптомите си и да се обадите на лекар при всякакви притеснения.
Discussion about this post