Анкилозиращият спондилит (АС) е вид артрит, който причинява възпаление на гръбначния стълб и други стави. Поради естеството на това състояние телесното тегло може да бъде фактор по различни начини:
- загубата или наддаването на тегло могат да бъдат повлияни от симптомите на AS
- Симптомите на AS и ефективността на лечението могат да бъдат повлияни от теглото
Тази статия ще проучи връзките и ще предложи някои съвети за управление на теглото при диагноза AS.
Колебания в теглото, дължащи се на анкилозиращ спондилит
Възможно е симптомите на AS да допринесат за колебания на теглото.
Отслабване
Докато основните симптоми на анкилозиращ спондилит са болки в гърба, скованост и болки в ставите, има различни други симптоми, които може да изпитате.
AS може да причини симптоми като:
- загуба на апетит
- умора
- храносмилателна болка или усложнения
- възпаление на очите или промени в зрението
- отслабване
- затруднено поемане на дълбоки вдишвания, ако са засегнати ребрата
- кожни обриви
Някои от тези симптоми може да се дължат на хроничното възпаление, причинено от AS.
Загубата на апетит и загубата на тегло могат да увеличат умората ви и да доведат до допълнителни проблеми. Управлението на храносмилателни усложнения, свързани с AS, като възпалителни състояния на червата като болестта на Crohn, също може да повлияе на вашето тегло и апетит.
Ако изпитвате намален апетит или загуба на тегло, опитайте:
- ядене на малки закуски или хранения на всеки няколко часа
- ядене на разнообразни храни
- яденето на по-високо протеинови, по-калорични храни
Лечението на вашия AS трябва да помогне за облекчаване на тези симптоми.
Ако продължавате да изпитвате загуба на тегло или намален апетит, говорете с Вашия лекар за вашите възможности. Те могат да предложат да опитате друго лекарство, да добавите добавки към вашата диета или да работите с диетолог, за да гарантирате, че получавате храната, от която тялото ви се нуждае.
Качване на тегло
От друга страна, понякога симптомите на AS могат да допринесат за увеличаване на теглото. Болката, сковаността и умората могат да затруднят извършването на физически дейности.
Може също да почувствате стрес и други въздействия върху психичното здраве, които правят упражнението по-предизвикателно. Намаляването на нивата на вашата активност може да доведе до наддаване на тегло.
Има и такива
Когато сте в състояние да тренирате, някои видове упражнения и движения са особено полезни за тези с диагноза AS. Упражнението може да ви помогне да се справите с всяко наддаване на тегло, причинено от AS, както и да увеличите мобилността и гъвкавостта си. Опитайте да прекарате време:
- разтягане
- извършване на аеробни дейности
- укрепване на мускулите
- фокусиране върху баланса
Можете също да помислите за работа с физиотерапевт, за да създадете план за упражнения, който отговаря на вашите настоящи способности и нужди.
Също така е важно да се грижите за психичното си здраве. Помислете за работа с психолог или друг специалист по психично здраве, за да се справите с ефекта, който вашата диагноза AS може да има върху емоционалното ви здраве.
Ефектът на теглото върху симптомите на AS
Анкилозиращият спондилит може да причини болка в различните стави на тялото. По-високото телесно тегло поставя по-голямо напрежение върху ставите, което потенциално може да причини допълнително увреждане на хрущяла и повишен дискомфорт.
Едно проучване от 2021 г. за тегло и анкилозиращ спондилит установи, че както тези с поднормено тегло, така и тези със затлъстяване имат „по-лоша активност на заболяването“. Изследователите също така отбелязват, че наднорменото тегло и затлъстяването могат да повлияят на успеха на лечението.
Те подчертаха необходимостта от поддържане на умерено тегло за най-доброто управление на заболяването и резултати от лечението.
Ако не сте сигурни за ролята, която теглото ви играе във вашето заболяване или лечение, говорете с Вашия лекар. Те могат да предложат предложения за подходяща диета, упражнения и ресурси, които да ви помогнат да управлявате теглото си.
Вашето телесно тегло може да окаже влияние върху симптомите и лечението ви, когато сте диагностицирани с AS. Възможно е също симптомите на AS да повлияят на телесното ви тегло.
Яденето на разнообразни питателни храни, включването на физическото движение в ежедневните ви дейности и работата с вашия лекар или други специалисти могат да ви помогнат с управлението на теглото.
Discussion about this post