Стресът влияе ли на вашите припадъци?

Защо някои хора получават повече припадъци, когато са под стрес?

Припадъците могат да приемат много форми, но няма нито един вид припадък, известен като „припадък на стрес“. Стресът обаче може да играе роля в задействането на много видове припадъци.

Тъй като всеки изпитва стрес по различен начин, може да е трудно да се разбере колко хора имат припадъци, предизвикани от стрес, но стресът е най-често се самоотчитат събитие, което се случва преди припадък.

Вижте тази статия, за да разберете различните видове припадъци.

Как се диагностицират гърчовете?

Епилепсията обикновено се диагностицира, когато имате множество припадъци през определен период от време. Епилепсията се счита за спектър и хората с епилепсия могат да имат навсякъде от един припадък от време на време до стотици припадъци всеки ден. Стресът и умората могат да увеличат честотата на някои видове припадъци.

Припадъците се диагностицират чрез комбинация от физическа оценка, медицинска история и образни изследвания. Вашият лекар ще попита за:

• фамилна анамнеза за гърчове
• предишни припадъци
• лекарства, които приемате
• употреба на наркотици или алкохол
• травми на главата
• история на инсулт
• метаболитни нарушения като диабет или бъбречно заболяване
• треска
• скорошно объркване или промяна в поведението
• навици за сън

След като вземе вашата анамнеза и направи физически преглед, Вашият лекар може да назначи един или повече от следните тестове, за да научи повече за активността Ви на припадъци:

• електроенцефалограма (ЕЕГ) за измерване на мозъчни вълни
• кръвно изследване
• гръбначен кран, за да се изключи инфекция
• токсикологичен скрининг
• CT или MRI сканиране, за да се изключат тумори или други физически аномалии в мозъка

Можете ли да предотвратите припадъци, предизвикани от стрес?

Поддържането на добро цялостно физическо здраве и психическо благополучие може да помогне за намаляване на риска от изживяване на припадък, ако стресът ви засяга.

Някои примери за неща, които можете да направите, включват:

• приемайте каквито и да е лекарства за припадъци, както е предписано
• намалете консумацията на алкохол
• избягвайте приема на незаконни наркотици
• говорете с приятел или терапевт
• поддържайте ежедневна рутина
• спазвайте редовен график за сън
• упражнение
• яжте здравословна диета
• водете дневник за нещата, които ви притесняват или водят до стресови припадъци
• участвайте в хобита или други изходи за стрес
• практикувайте релаксиращи дейности като йога, тай чи или медитация

Кои са често срещаните рискови фактори за припадъци, предизвикани от стрес?

Стресът може да бъде труден рисков фактор за измерване или количествено определяне. Това, което е стресиращо за един човек, може да не е за друг и не всички можем да понасяме едно и също ниво на стрес.

Има много начини, по които стресът може да се прояви и редица неща, които могат да го влошат. Рисковите фактори, които могат да доведат до предизвикани от стрес припадъци включват:

• лишаване от сън
• депресия и тревожност
• болест
• твърде много кофеин
• употреба на алкохол или наркотици
• пропускане на хранене или лоша диета

Какви са симптомите на гърчовете?

Симптомите на припадък варират в зависимост от вида на припадъка, който имате. Симптомите могат да варират по тежест и да се различават в зависимост от това коя част от мозъка ви е засегната по време на епизода на припадък.

Примери за симптоми по време на припадък включват:

• необичайни усещания
• втренчени в пространството
• гадене
• главоболие
• световъртеж
• повтарящи се думи
• забелязване на странни миризми (обонятелни халюцинации)
• зрителни нарушения
• правене на странни или повтарящи се движения
• неконтролируемо треперене или потрепване на една част от тялото или на цялото тяло
• слюнка или пяна в устата
• загуба на контрол на червата или пикочния мехур

Как се лекуват гърчовете?

Ако имате епилепсия и припадъците ви са предизвикани от стрес, трябва да помислите да работите за намаляване или избягване на стресови ситуации. Може също да помислите за работа с Вашия лекар, за да намерите ефективен режим на лечение.

Има редица лекарства, които могат да се използват за контролиране на припадъците и допълнителни лекарства може да са подходящи, за да ви помогнат да се справите със стреса, депресията или тревожността. Говорете с Вашия лекар или специалист по психично здраве, ако имате проблеми да се справите с припадъци или ежедневен стрес.

Ако нямате епилепсия, но изпитвате неепилептични припадъци, причинени от стрес, има редица лечения, които могат да ви помогнат. Те включват:

• лекарства за справяне с тревожност или депресия
• изключването на физически проблеми, които биха могли да увеличат стреса
• мерки за консултиране като когнитивно-поведенческа терапия
• промени в начина на живот

Какви са перспективите за хората, които имат гърчове, предизвикани от стрес?

Ако имате гърчове, стресът може да бъде потенциален задействащ фактор. Няма достатъчно изследвания, които да подкрепят техниките за намаляване на стреса като начин за контрол на припадъците; обаче има някои доказателстваче в крайна сметка може да се използва за намаляване на честотата на припадъците.

Правенето на положителни промени в начина на живот може да подобри качеството ви на живот и да ви помогне да се справите с хронична епилепсия и други медицински състояния. Говорете с Вашия лекар, ако имате нужда от повече помощ за управление на припадъците или нивата на стрес.

Долния ред

Въпреки че стресът може да не причинява гърчове, той може да играе роля както при епилептични, така и при неепилептични припадъци. Управлението на стреса е важна част от управлението на вашите припадъци и подобряването на цялостното ви здраве.

Промените в начина на живот, като получаване на достатъчно сън, поддържане на здравословна диета и редовни упражнения и медитация, могат да помогнат за контролиране на стреса и могат да намалят честотата на припадъците.