Здравна линия за мигрена е безплатно приложение за хора, които са се сблъскали с хронична мигрена. Приложението е достъпно в AppStore и Google Play. Изтеглете тук.
През цялото си детство Айлин Золингер страда от пристъпи на мигрена. Отне й обаче години, за да разбере какво преживява.
„Поглеждайки назад, майка ми казваше, че когато бях на 2 години, повръщах върху нея, [but didn’t show other symptoms of illness]и това може да е началото“, каза Золингер пред Healthline.
„Продължих да имам ужасни мигрени, като растях, но те бяха третирани като главоболие“, каза тя. „Не се знаеше много за мигрената и нямаше много налични ресурси.“
Тъй като Золингер имаше усложнения със зъбите си, което изискваше операция на челюстта, когато беше на 17, тя приписваше продължаващите си главоболия на устата си.
След като се бори през тийнейджърските си години и ранната зряла възраст в дискомфорт, тя най-накрая получи диагноза мигрена на 27 години.
„Преживях стресово време на работа и преминах от финансова работа към продуцентска роля. В този момент имах главоболие от стрес от разочарование, което започнах да разбирам, че ще ми се случи с мигрена“, каза Золингер.
Първоначално основният й лекар я диагностицира и лекува от синусова инфекция в продължение на 6 месеца.
„Имах много болка в лицето си, така че това може да доведе до погрешната диагноза. Накрая един ден сестра ми ме заведе на лекар, защото не можех да виждам или да функционирам, и когато пристигнахме там, изгасихме осветлението. Когато лекарят влезе и разбра чувствителността ми към светлина, той разбра, че това е мигрена“, каза Золингер.
Той предписа суматриптан (Imitrex), който лекува пристъпите след появата им, но до този момент Золингер живее с хронична мигрена.
„Опитвах се с години да го разбера и за съжаление мигрената ми също не отшумя, нито реагира на лекарства. В продължение на 18 години имах хронични ежедневни пристъпи на мигрена”, каза тя.
През 2014 г., след като посети няколко лекари, тя се свърза със специалист по главоболие, който й препоръча да опита елиминационна диета в допълнение към лекарствата.
„Диетата и лекарствата заедно най-накрая счупиха този цикъл за мен и ми дадоха огромна 22-дневна почивка от болка – първият път, когато имах това (без да съм бременна) от 18 години“, каза Золингер.
Тя приписва диета и лекарства за поддържане на епизодична честота на мигрена от 2015 г.
Призив за помощ на другите
След като намери облекчение от мигрената, Золингер иска да сподели своята история и знанията, които придоби с други.
Тя основа блога Migraine Strong, за да споделя информация и ресурси с тези, които живеят с мигрена. Тя се обедини с други хора, живеещи с мигрена, и регистриран диетолог, за да й помогне да предаде посланието си в блога.
„Има толкова много дезинформация за мигрената и лекарите имат толкова малко време да прекарват с вас в стаята всеки път, когато влизате за среща. Исках да се свържа с други хора и да кажа, че има надежда. Исках да споделя как се намират правилните лекари и [learning] относно елиминационната диета, комбинирана с упражнения и лекарства, може да промени това как се чувствате“, каза тя.
Помагането на хора, които са на място, на което тя е била толкова дълго, е най-възнаграждаваща.
„Толкова много хора живеят със симптомите, които имат и не знаят къде да тръгнат оттам. Искаме да бъдем тази ярка светлина в края на тунела“, каза Золингер.
Целта на нейния блог е да го поддържа вдъхновяващ, докато е правдив.
„Има много [online] групи, но те могат да бъдат тъжни… Исках група, в която беше повече за уелнес, отколкото за болест, където хората идват, за да се опитат да разберат как да се преборят с мигрената“, каза тя.
„Винаги ще има дни, в които просто сме надолу и се опитваме да не бъдем тези токсични позитивни хора, а онези хора, които са там, когато търсите отговори. Ние сме ориентирани към уелнес, групата как да станем по-добри“, добави тя.
Свързване чрез приложението Migraine Healthline
Золингер казва, че подходът й е идеален за нейната най-нова роля на застъпничество с безплатното приложение на Healthline, Migraine Healthline, което има за цел да даде възможност на хората да живеят извън болестта си чрез състрадание, подкрепа и знание.
Приложението свързва тези, които живеят с мигрена. Потребителите могат да разглеждат профилите на членовете и да поискат да се съпоставят с всеки член в общността. Те също могат да се присъединят към групова дискусия, провеждана ежедневно, водена от модератор на общността на мигрена като Zollinger.
Темите за дискусия включват тригери, лечение, начин на живот, кариера, взаимоотношения, управление на пристъпите на мигрена на работното място и в училище, психично здраве, навигация в здравеопазването, вдъхновение и др.
Като модератор близостта на Zollinger с общността осигурява директна линия към ценна информация и обратна връзка за желанията и нуждите на членовете, като помага за поддържането на щастлива и процъфтяваща общност.
Споделяйки своя опит и насочвайки членовете чрез подходящи и ангажиращи дискусии, тя ще обедини общността на основата на приятелство, надежда и подкрепа.
„Вълнувам се от тази възможност. Всичко, което прави ръководството, е всичко, което правя с Migraine Strong през последните 4 години. Става дума за насочване на общност и подпомагане на хората по техния път и пътуване с мигрена, и да им помогнем да разберат, че с правилните инструменти и информация, мигрената е управляема“, каза Золингер.
Чрез приложението тя очаква с нетърпение да създаде повече връзки с хора извън каналите си в социалните медии и се стреми да облекчи изолацията, която може да съпътства живота с хронична мигрена.
„Колкото и нашите семейства и приятели да ни подкрепят и обичат, ако самите те не изпитват мигрена, им е трудно да проявят съпричастност към нас, така че да имаме други, с които да говорим и да чатим в приложението, е толкова полезно“, каза Золингер .
Тя казва, че частта за съобщения на приложението позволява това безпроблемно и възможност за нея да печели от другите, както и да дава.
„Не минава ден, в който да не науча нещо от някого, независимо дали чрез общността на Migraine Strong, социалните медии или приложението. Колкото и да мисля, че знам за мигрената, винаги научавам нещо ново“, каза тя.
В допълнение към връзките, тя казва, че разделът Discover на приложението, който включва уелнес и новинарски истории, прегледани от екипа от медицински специалисти на Healthline, й помага да бъде в крак с лечението, актуалните тенденции и най-новите клинични проучвания.
„Винаги се интересувам от получаване на знания, така че е страхотно да имам достъп до нови статии“, каза Золингер.
С почти 40 милиона души в Съединените щати и един милиард по света, живеещи с мигрена, тя се надява и други да използват и да се възползват от приложението Migraine Healthline.
„Знай, че има толкова много хора като теб с мигрена. Ще си струва да дойдете да се присъедините към нас в приложението. Ще се радваме да се срещнем и да установим връзки с вас“, каза тя.
Кати Касата е писател на свободна практика, която е специализирана в истории за здравето, психичното здраве и човешкото поведение. Тя има умение да пише с емоции и да се свързва с читателите по проницателен и ангажиращ начин. Прочетете повече от нейната работа тук.
Discussion about this post