Сексуалност и киселинен рефлукс

Какво е ГЕРБ?

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) обикновено е хронично храносмилателно разстройство, което причинява връщане на стомашна киселина или киселинно стомашно съдържание в хранопровода.

Това е известно като киселинен рефлукс. Рефлуксът възниква в резултат на неизправност на долния езофагеален сфинктер (LES). LES е кръгла мускулна тръба, разположена между хранопровода и стомаха.

Когато преглъщате, LES се отпуска и прави отвор, така че храната и течността да могат да навлязат в стомаха. След като съдържанието е в стомаха, LES се свива и отворът се затваря. Когато LES не успее да се затвори докрай, стомашната киселина и съдържанието могат да пълзят обратно в хранопровода.

Симптоми на ГЕРБ

Ако имате ГЕРБ, често може да усетите кисел или горчив вкус в гърлото и устата. Други симптоми на ГЕРБ включват:

• киселини в стомаха
• лош дъх
• гадене
• затруднено преглъщане
• проблеми с дишането
• повръщане

Рискови фактори за ГЕРБ

Много хора изпитват киселинен рефлукс, особено след обилно хранене или пикантни храни. Въпреки това, ако киселинен рефлукс се случва повече от два пъти седмично, това може да означава, че имате ГЕРБ. Хората с най-голям риск от развитие на ГЕРБ включват тези, които:

• дим
• пийте силно
• са с наднормено тегло
• са бременни
• са стресирани
• има сухота в устата
• имат астма
• имат диабет
• имат стомашни разстройства, като гастропареза
• имат нарушения на съединителната тъкан, като склеродермия

Усложнения на ГЕРБ

С течение на времето увреждането на хранопровода може да доведе до сериозни здравословни проблеми, като:

• стесняване на хранопровода или стриктура на хранопровода
• открити рани в хранопровода или язви на хранопровода
• предракови промени в хранопровода или хранопровода на Барет

Тригери

Някои храни, лекарства, напитки и дейности често предизвикват симптомите на ГЕРБ.

Храни

Храните, които предизвикват симптомите на ГЕРБ включват:

• шоколад и мента, които са склонни да отпускат LES и позволяват на стомашната киселина да се върне обратно в гърлото
• пикантни храни, които могат да увеличат производството на стомашна киселина
• пържени храни и храни с високо съдържание на мазнини, които отнемат много време за усвояване и могат да увеличат риска от рефлукс
• цитрусови плодове, чесън и храни на базата на домати, които увеличават производството на стомашна киселина

напитки

Напитките, които предизвикват тези симптоми, включват газирани напитки, които могат да раздразнят хранопровода, и напитки с кофеин, които могат да насърчат производството на стомашна киселина. Алкохолът и обикновеното или безкофеиново кафе също са тригери. Те могат да увеличат производството на стомашна киселина.

Медикаменти

Лекарствата, които предизвикват тези симптоми, включват добавки от рибено масло и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин и ибупрофен.

Дейности

Дейностите, които могат да предизвикат симптоми, включват:

• ядене късно през нощта (особено обилно хранене), което увеличава вероятността от киселинен рефлукс
• лягане в рамките на един час след хранене, което увеличава риска от киселинен рефлукс
• носенето на тесни дрехи, което оказва натиск върху стомаха
• тютюнопушенето, което може да насърчи производството на стомашна киселина
• физическа активност, особено когато е енергична, тъй като може да увеличи производството на стомашна киселина

ГЕРБ и секс

Има неща, които можете да направите преди, по време и след секс, за да предотвратите симптомите на ГЕРБ.

Преди

Преди да правите секс, трябва да направите следното:

• Избягвайте обичайните храни, лекарства и напитки, които предизвикват симптоми.
• Не яжте голяма храна. Яжте леко или изчакайте да правите секс, докато храната ви се усвои.
• Вземете антиациди, като Tums или Mylanta.

По време на

По време на секс трябва да направите следното, за да избегнете симптомите на ГЕРБ:

• Бъдете откровени с партньора си за това как се чувствате. Ако подозирате, че може да имате обостряне на ГЕРБ, помислете за отлагане на секса и за интимност по различен начин.
• Избягвайте сексуални позиции, които включват легнало положение, тъй като това може да влоши симптомите на ГЕРБ.
• Избягвайте сексуални пози, които оказват натиск върху стомаха, тъй като това може да засили производството на стомашна киселина и да увеличи риска от киселинен рефлукс.
• Придържайте се към сексуални позиции, които са полуизправени или напълно изправени, като седене на стол или изправено положение.
• Спрете да правите секс, ако симптомите на ГЕРБ започнат да избухват. Продължителното усилие може да ги влоши.

След

След секс трябва да направите следното:

• Оценете как се чувствате. Проследявайте кога изпитвате симптоми на ГЕРБ по време на секс и вижте дали тези симптоми съответстват на храни, лекарства или напитки, които сте приемали преди това. След като идентифицирате своите тригери, можете да се уверите, че ги избягвате в бъдеще.
• Докладвайте на Вашия лекар всички симптоми на ГЕРБ, които сте изпитали по време на секс. Те могат да предписват антихистамини или лекарства за киселинен рефлукс с рецепта, известни като инхибитори на протеиновата помпа.

Симптомите на ГЕРБ могат да бъдат разочароващи и неудобни, но все пак можете да имате задоволителен сексуален живот, докато живеете с вашето състояние. Научаването на повече за вашите тригери може да направи възможно избягването на симптомите на ГЕРБ преди, по време и след секс.