Ако наскоро сте дали положителна проба за ХИВ, обикновено имате въпроси за това как диагнозата ще повлияе на ежедневния ви живот. Добрата новина е, че лечението със съвременни лекарства за ХИВ се е подобрило значително през последните няколко десетилетия. Възможно е да управлявате състоянието с минимално въздействие върху ежедневието си.
Носете това удобно ръководство за дискусии следващия път, когато посетите Вашия лекар. Задаването на тези въпроси ще ви помогне да научите най-добрите начини да останете здрави, докато живеете с ХИВ.
Какви са възможностите ми за лечение?
Антиретровирусната терапия може значително да забави прогресията на ХИВ. Той също така може да укрепи имунната система и значително да намали риска от предаване на ХИВ на други хора. Антиретровирусната терапия обикновено включва прием на няколко лекарства дневно. Това лечение често се нарича ХИВ режим.
Вземането на решение за вашия режим е първата стъпка по пътя на лечението ви. Лекарствата за ХИВ са разделени на седем класа лекарства въз основа на това как се борят с ХИВ. Попитайте Вашия лекар кои лекарства могат да работят най-добре за вашия режим.
Какви са рисковете за здравето от лечението на ХИВ?
Добра идея е да обсъдите потенциалните рискове за здравето от антиретровирусната терапия с Вашия лекар, преди да започнете лечението. Някои лекарства за ХИВ могат да взаимодействат с други и да причинят редица странични ефекти. Повечето от тези нежелани реакции обикновено са леки, като главоболие и виене на свят. Въпреки това, понякога те могат да бъдат по-тежки и дори животозастрашаващи.
Съществува и риск лекарствата за ХИВ да взаимодействат с други лекарства и витамини. Не забравяйте да уведомите Вашия лекар, ако наскоро сте започнали да приемате нови лекарства или добавки.
Колко често трябва да приемам лекарства за ХИВ?
Важно е да внимавате да приемате лекарства всеки ден и точно както е предписано, за да работи режимът на лечение правилно. Полезно е да попитате Вашия лекар за стратегии за придържане към Вашия план за лечение. Някои често срещани съвети включват използване на специален календар или задаване на ежедневно напомняне на телефона ви.
Пропускането на дози лекарства или приемането им само от време на време увеличава риска от лекарствена резистентност. Това ще намали ефективността на лекарствата и може да доведе до влошаване на състоянието.
Колко често трябва да насрочвам медицински срещи?
Препоръчва се хората, живеещи с ХИВ, да посещават своя доставчик на здравни услуги на всеки три до шест месеца за лабораторни тестове и обща консултация за това как протича лечението. Но не е необичайно да планирате посещения по-често, особено през първите две години от лечението.
Говорете с Вашия лекар какъв тип график за прегледи препоръчват. И работете с тях, за да създадете план за предстоящата година. След като сте на стабилен ежедневен режим на ХИВ – и сте имали постоянно потискан вирусен товар в продължение на две години антиретровирусна терапия – честотата на вашите лабораторни тестове обикновено ще намалее до два пъти годишно.
Трябва ли да променя диетата и рутината си за упражнения?
След като започнете да приемате лекарства, поддържането на балансирана диета и активен начин на живот могат да допринесат за успеха на вашето лечение. Няма специална диета за хора, живеещи с ХИВ. Въпреки това, тъй като имунната система работи усилено, за да се бори с инфекциите, някои хора, живеещи с ХИВ, откриват, че трябва да приемат повече калории. От друга страна, за тези, които са с наднормено тегло, лекарят може да препоръча коригиране на хранителните навици, за да помогне за загуба на тегло.
Като цяло, добре балансираната диета включва ограничени количества протеини и мазнини и много:
- плодове
- зеленчуци
- нишестени въглехидрати
Ако не сте сигурни за най-добрия начин да планирате здравословно хранене, Вашият лекар може да Ви предложи съвет или да Ви насочи към диетолог.
Някои хора, живеещи с ХИВ, могат да получат мускулна загуба, но редовните упражнения могат да запазят или укрепят мускулите. Трите основни типа упражнения са:
- аеробика
- устойчивост или силова тренировка
- обучение за гъвкавост
Работете с Вашия лекар, за да разработите редовна фитнес рутина, съобразена с нуждите на тялото Ви. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват на възрастните да правят поне два часа и половина аеробика с умерена интензивност всяка седмица, която може да включва неща като ходене, танци и градинарство. CDC също така предлага участие в тренировки за съпротива поне два пъти седмично, в непоследователни дни. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да изпробвате нови упражнения, за да избегнете прекаляването с тях.
Как ще се променят отношенията ми?
Говоренето за ХИВ с вашия социален кръг може да бъде предизвикателно и емоционално, но това не означава, че отношенията ви с хората, които обичате, ще се променят в дългосрочен план. Вашият лекар може да Ви даде съвет за най-добрия начин да обсъдите своя ХИВ статус с другите. Важно е хората, които са диагностицирани с ХИВ, да информират всички настоящи или предишни сексуални партньори за диагнозата. Разговорът с доверени членове на семейството и приятели може да ви помогне да изградите вашата лична система за подкрепа.
Вашият лекар може също така да ви насочи към услуги за подкрепа, като консултиране за психично здраве. Това може да бъде полезно за хора, които искат да говорят с някого безпристрастно за това как се чувстват относно живота с ХИВ.
Хората, живеещи с ХИВ, могат да поддържат здрави сексуални отношения с партньори, които са ХИВ-отрицателни. Съвременните лечения за ХИВ са толкова ефективни, че рискът от предаване на вируса може да бъде минимален. Партньор, който е ХИВ-отрицателен, може да обмисли приема на лекарства за профилактика преди експозиция (PrEP), за да намали още повече риска от ХИВ. Говорете с Вашия лекар за най-добрите начини да защитите както себе си, така и партньора си.
Вземането за вкъщи
Не забравяйте, че когато става въпрос за вашето здраве, всеки въпрос е добър. Говорете с Вашия лекар за всички притеснения, които имате относно това как да поддържате ежедневната си рутина и плана си за лечение.
Discussion about this post