Рецепта за… Поддръжка на общността? Разбиране на социалното предписване

Какво точно е това?

Хроничните здравословни състояния – от диабет и астма до тревожност и депресия – могат да повлияят на почти всяка област от живота ви.

Освен че причиняват физически и психически симптоми, те понякога могат да затруднят напускането на къщата, прекарването на време с любими хора или дори работата.

Тези разширени ефекти само подчертават важността на разглеждането на проблемите на психичното и физическото здраве по холистичен начин. С други думи, важно е да се съсредоточите върху грижата за цяла човек, а не просто набор от симптоми.

Социалното предписване има за цел да направи точно това, като свързва хората с хронични заболявания с различни видове подкрепа от общността, включително социални събития, фитнес класове и социални услуги.

Обучени специалисти, често наричани работници за връзки или връзки в общността, работят с доставчици на здравни услуги, за да предложат препоръки за тези видове подкрепа.

Това е концепция, която съществува известно време в Обединеното кралство и други части на Европа, но започва да набира сила и в Съединените щати.

Как се използва

Социалното предписване до голяма степен съществува, за да запълни пропуските в здравното лечение.

Основното медицинско лечение не решава всички проблеми. От една страна, доставчиците на първична медицинска помощ не винаги разполагат с достатъчно време, за да ви опознаят и да разберат пълната картина на живота ви. Може също да имате уелнес нужди, които не са строго медицински – поне не в началото.

Например, самотата може да причини стрес, който в крайна сметка може да повлияе на съня, храненето и физическото здраве.

Но ако кажете на вашия доставчик на първична медицинска помощ „самотен съм“, той може да не е в състояние да предложи много от начина на незабавна грижа.

Тук се намесват служителите на връзките. Тези професионалисти могат да осигурят по-специализирана подкрепа, ако се борите сами да посрещнете основни уелнес или социални нужди.

Служител на връзка прекарва време с вас извън редовните посещения при лекар или терапевтични срещи. Те опознават вашите уникални нужди, независимо дали включват приятелство и човешко взаимодействие, насоки относно финансовото ви състояние или достъп до упражнения.

След това те ви помагат да предприемете действия за посрещане на тези нужди, като ви насочват към полезни ресурси във вашата общност.

Потенциални ползи

Ето един поглед към някои от основните потенциални ползи от социалното предписване:

Улеснява социалната връзка

Социалното предписване ви свързва с други хора, което може да помогне за облекчаване на самотата и подобряване на качеството на живот. Изолацията може да играе основна роля в лошото умствено състояние или физическо здраве.

Понякога просто да знаете, че имате други хора, с които да се свържете, когато се чувствате най-сами, може да увеличи оптимизма ви и да помогне на предизвикателствата на живота да изглеждат по-управляеми.

Той предоставя пътища за промяна

В определени ситуации може да се нуждаете от малко помощ за справяне с нещата, които влияят негативно на вашето здраве.

Не винаги е лесно да намерите решения за себе си, особено когато живеете със състояния на психично здраве като депресия или тревожност.

Дори когато знаеш някои промяната може да помогне, може да не знаете как да започнете – и това е напълно нормално.

Когато завладяващите емоции затрудняват да се опитате да направите здравословни промени, като например да си вземете хоби или да започнете програма за упражнения, служителите на връзките могат да предложат състрадателни насоки и подкрепа, за да започнете.

Помага ви да намерите необходимите ресурси

Когато житейски обстоятелства, като загуба на работа, смърт на любим човек или финансови проблеми, засягат вашето здраве, медицинското лечение понякога може да се справи със свързаните симптоми.

Кажете, че постоянното ви безпокойство относно намирането на работа, преди да трябва да плащате наем, се отразява на апетита и здравето на храносмилането ви, така че ядете меки храни и се изследвате за стомашно-чревни заболявания.

Ако обаче не се справите с основните фактори, допринасящи за тези симптоми, те ще продължат да се връщат и може да се влошат.

Част от социалното предписване често включва подпомагане на хората да намерят външни услуги, които да помогнат за управлението на тези източници на стрес.

Потенциалните препратки в този случай могат да включват:

• консултантски услуги за дългове
• агенции по труда
• уроци по писане на автобиография

Въпреки че не са строго свързани с физическото или психическото благополучие, тези услуги все още са доста важни. Те ви помагат да поемете отговорността за ситуацията си по продуктивен начин, което може да намали стреса и да подобри други симптоми.

Как може да изглежда

Социалното предписване може да изглежда много различно от човек на човек, в зависимост от неговото здраве и индивидуални нужди.

За да илюстрираме, ето няколко примера за това как социалното предписване може да се използва в контекста на различни хронични състояния.

Множествена склероза

Опитвате се да се справите с някои мускулна слабост и проблеми с координацията, така че Вашият лекар препоръчва йога или друго нежно упражнение, което да помогне за развитието на сила и подобряване на координацията.

С две малки деца вкъщи обаче имате проблеми да намерите време за упражнения или да освободите място в графика си, за да научите и практикувате йога.

Не виждате смисъл да описвате ситуацията си на Вашия лекар, който виждате веднъж на няколко месеца за около 30 минути. В крайна сметка как наистина могат да помогнат? Това не е точно тяхна работа.

Но вашият служител за връзка ви свързва с общностна група за грижи за деца, където членовете се редуват, предоставяйки грижи за деца. Освен това получавате препоръка за йога студио, което предлага значителна отстъпка, когато лекар препоръча йога.

Социална тревожност

Социалната тревожност ви затруднява да създавате приятели и да се отваряте към хората.

В терапията сте работили върху стратегии за справяне със страха и нервността при общуването с другите. Но все още не сте успели да срещнете нови хора, защото не можете да изберете идеална ситуация.

Чувствате се ужасени да скочите в директна социализация, но не можете да мислите за друг вариант.

Социалното предписване ви помага да идентифицирате няколко интереса, свързани с едно важно нещо: Те включват само малка пряка социализация.

В крайна сметка решавате да изпробвате местен клас по градинарство, групов поход и час по изкуство. Тези събития ви позволяват да прекарате време в компанията на други и да започнете дискусия, когато се чувствате комфортно.

Диабет

Може би вие и вашият лекар сте съгласни, че трябва да направите някои промени в диетата, за да управлявате по-добре състоянието си. Искате да научите повече за основите на храненето и здравословното хранене, но не можете да намерите много онлайн – само връзки към диетични планове или скъпи ястия, които не ви интересуват.

Безкрайното търсене ви обезкуражава и ви кара да се откажете. Но вашият служител на връзките ви помага, като ви насочва към местен курс по готвене, който учи участниците как да приготвят питателни, балансирани ястия с ограничен бюджет.

Действително ли работи?

Научните изследвания, изследващи ползите от социалното предписване, са все още в ранен етап. Освен това социалните „предписания“ варират значително, което може да ги направи трудни за ефективно изучаване.

Също така е трудно да се измери успехът. Успехът означава ли следване с препоръка? Виждате ли непрекъснати подобрения в здравето след определен брой седмици или месеци?

Въпреки тези ограничения обаче, социалното предписване изглежда обещаващо като подход към холистичното здравеопазване:

• Изследване от 2018 г предполага, че програмите за социално предписване могат да помогнат за намаляване на тревожността и да доведат до подобряване на здравето и увеличаване на социалната връзка. Много участници също съобщават за по-положителен поглед върху живота.
• Според Изследване от 2019 г, социалното предписване изглежда води до по-добри здравни резултати за тези, които участват. Това от своя страна може да доведе до по-малко посещения в първичната медицинска помощ, което води до по-леко натоварване на доставчиците на грижи.
• Допълнителен изследвания от 2019 г. подчертава необходимостта от повече научна подкрепа, като същевременно признава, че програмите за социално предписване имат потенциала да подобрят живота на хората с неудовлетворени нужди от здравни грижи.

По-големи проучвания могат да помогнат за генерирането на повече доказателства в подкрепа на социалното предписване.

Засега тези програми процъфтяват в много области, включително Англия, където Националната здравна служба (NHS) вече включва социално предписване като част от дългосрочния си план за грижи.

Долния ред

Има нещо повече от доброто здраве от това да се подлагате на годишен преглед и да приемате лекарства.

Социалното предписване е подход, който се стреми да запълни празнините чрез свързване на хората с ресурси на общността.

Въпреки че все още не е супер разпространено в Съединените щати, все още можете да попитате вашия доставчик на здравни услуги за услуги, към които могат да ви насочат.

Кристал Рейпол преди това е работила като писател и редактор за GoodTherapy. Нейните интереси включват азиатски езици и литература, японски превод, готвене, природни науки, сексуална позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите с психичното здраве.