Смъртта от самоубийство е 10-ата водеща причина за смърт в Съединените щати, според Американската фондация за превенция на самоубийствата. Фондацията изчислява, че приблизително 45 000 американци умират от самоубийство всяка година – това е средно 123 самоубийства на ден. Тези цифри обаче се смятат за много по-високи.
Въпреки високия процент на смъртност от самоубийство сред американците, приблизително 40 процента от хората с психично заболяване не получават медицинска помощ, според преглед от 2014 г. Изследователите установиха, че стигмата е една от водещите причини хората да не търсят помощ.
Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, знайте, че не сте сами и помощта е там. По-долу е ръководство за ресурси, което включва горещи линии, онлайн форуми и други методи за поддръжка.
Кризисни горещи линии
Когато хората имат мисли за самонараняване, горещите линии за предотвратяване на самоубийства могат да направят всичко различно. Кризисните горещи линии помагат на милиони хора всяка година и предлагат възможност за разговор с обучени доброволци и съветници по телефон или текстово съобщение.
Национална спасителна линия за предотвратяване на самоубийства
Националната линия за превенция на самоубийствата е национална мрежа от повече от 150 местни кризисни центъра. Той предлага безплатна и поверителна емоционална подкрепа денонощно на тези, които преживяват суицидна криза.
Информация за връзка:
- 800-273-8255 (24/7)
- Онлайн чат: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Кризисен текстов ред
The Crisis Text Line е безплатен ресурс за текстови съобщения, предлагащ 24/7 поддръжка на всеки в криза. От август 2013 г. са разменени над 79 милиона текстови съобщения.
Информация за връзка:
- Изпратете SMS HOME на 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Проектът Тревър
Проектът Trevor предлага кризисна интервенция и превенция на самоубийствата на ЛГБТК младежите чрез своята гореща линия, функция за чат, текстова функция и онлайн център за поддръжка.
Информация за връзка:
- 866-488-7386 (24/7)
- Изпратете SMS до 678678. (Пн-пет от 15:00 до 22:00 EST/12:00 до 19:00 PST)
- TrevorCHAT (мигновени съобщения, достъпни седем
дни в седмицата от 15:00 до 22:00 EST/12:00 до 19:00 PST) - https://www.thetrevorproject.org/
Кризисната линия на ветераните
Кризисната линия на ветераните е безплатен, поверителен ресурс, в който работят квалифицирани служители от Министерството на ветераните. Всеки може да се обажда, да чати или да изпраща съобщения – дори и тези, които не са регистрирани или записани в VA.
Информация за връзка:
- 800-273-8255 и натиснете 1 (24/7)
- SMS 838255 (24/7)
- Онлайн чат: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Подкрепа за тези, които са глухи или трудно
изслушване: 800-799-4889 - www.veteranscrisisline.net
Националната телефонна линия на SAMHSA (злоупотреба с вещества)
Националната телефонна линия на Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) предлага поверителни препоръки за лечение както на английски, така и на испански език на хора, които се борят с психични заболявания, разстройства при употреба на вещества или и двете. През първото тримесечие на 2018 г. телефонната линия е получавала повече от 68 000 обаждания всеки месец.
Информация за връзка:
- 800-662-HELP (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Онлайн форуми и поддръжка
Хората, които се обаждат на горещите линии за самоубийство, може да затворят веднага след отговора на обаждането им. Онлайн мрежите и групите за подкрепа предлагат на милиони хора в криза алтернатива да поискат помощ на глас.
Жив съм
IMAlive е виртуален кризисен център. Предлага доброволци, които са обучени в кризисна интервенция. Тези хора са готови да изпращат незабавни съобщения с всеки, който се нуждае от незабавна подкрепа.
BetterHelp
Това ресурсът свързва хората с лицензирани професионални терапевти онлайн срещу ниска, фиксирана такса. Терапията е налична, когато имате нужда от нея.
7 чаши чай
7 Cups е онлайн ресурс, който предлага безплатен, анонимен и поверителен текстов чат с обучени слушатели и онлайн терапевти и съветници. С над 28 милиона разговора до момента, това е най-голямата система за емоционална подкрепа в света.
Група за онлайн поддръжка на ADAA
С повече от 18 000 абонати по целия свят, онлайн групата за поддръжка на Американската асоциация за тревожност и депресия е безопасно и подкрепящо място за споделяне на информация и опит.
Приятели
Befrienders е глобална мрежа от 349 центъра за емоционална подкрепа по целия свят. Той предлага отворено пространство за всеки, който е в беда, да бъде чут. Поддръжката е достъпна по телефон, текстово съобщение, лично, онлайн и чрез терен и местни партньорства.
Световни чатове за предотвратяване на самоубийства
Източник на номера за спешни случаи, онлайн чатове, горещи линии за самоубийство и опции за терапия, Suicide Stop предоставя на хората различни методи за подкрепа.
Обхват и подкрепа при самонараняване
Самонараняване Outreach and Support е международна организация, предлагаща разнообразни ресурси за тези, които се самонараняват, включително ръководства, истории и методи за ежедневно справяне.
Ако вашето дете или любим човек има мисли за самоубийство
Според
Приложението THRIVE
Приложението Thrive е проектирано от Обществото за здраве и медицина на подрастващите. Той помага на родителите да започнат важен диалог с техните деца тийнейджъри по различни теми за здравето и здравето.
Общество за превенция на самоубийствата при тийнейджъри
Този онлайн ресурс помага на родителите и възпитателите да повишат осведомеността относно младежките самоубийства и опитите за самоубийство чрез разработване и популяризиране на образователни програми за обучение. Сайтът предлага и ресурси за тийнейджъри, които обмислят самоубийство.
Фондация Джед
Фондация Джед (JED) е организация с нестопанска цел, която съществува за защита на емоционалното здраве и предотвратяване на самоубийствата на тийнейджърите и младите хора в нашата нация. JED снабдява тези хора с умения и знания, за да си помагат и един на друг, и насърчава информираността на общността, разбирането и действията за психичното здраве на младите възрастни. Организацията също така си партнира с гимназии и колежи за укрепване на тяхното психично здраве, употреба на вещества и програми и системи за превенция на самоубийствата.
Ресурс на Национален алианс за психични заболявания
Да помогнеш на любим човек с психично заболяване може да бъде предизвикателство, но да знаеш откъде да започнеш е важна първа стъпка. Националният алианс за психични заболявания предлага на членовете на семейството и лицата, които се грижат за тях, конкретни насоки по различни въпроси, включително как да се помогне за предотвратяване на самоубийство.
Клиника Майо
Ръководството на Mayo Clinic за това как да подкрепите любим човек, който се справя с депресия, включва как да идентифицирате симптомите и предупредителните знаци, да потърсите лечение и да намерите местни ресурси.
Здраве на тийнейджърите
Този онлайн ресурс помага на родителите да решат дали поведението на детето им е само фаза или знак за нещо по-сериозно.
Ресурсен център за психично здраве Kelty
Родителите и лицата, които се грижат за тях, могат да намерят разнообразна информация и ресурси, свързани с проблеми с психичното здраве, засягащи деца и млади възрастни, в Ресурсния център за психично здраве Kelty.
Да напише любов на ръцете й
Тази организация с нестопанска цел има за цел да помогне на хора, борещи се с депресия, пристрастяване, самонараняване и самоубийство, като ги свързва с подходящите горещи линии, ресурси и онлайн общности чрез своя блог и социални канали. Организацията също така набира средства за директно инвестиране в програми за лечение и възстановяване.
Discussion about this post