Растеж на миглите: познайте фактите

Защо миглите падат?

Ако носите спирала и миглите ви падат прекомерно, може да сте алергични към продукта. Или може да нанасяте спиралата твърде грубо. Прекомерната загуба на мигли също може да е признак на основно медицинско състояние.

Те могат да включват:

• алопеция ареата
• склеродермия
• хипертиреоидизъм
• хипотиреоидизъм
• лупус

Екстремната загуба на мигли може да бъде причинена и от блефарит, възпаление на клепачите. Блефаритът може да бъде причинен от алергия, инфекция или травма.

Може също да изпитате временна загуба на мигли, ако сте подложени на химиотерапия.

Ако има медицинска причина за загубата на мигли, Вашият лекар може да е в състояние да лекува основната причина. Това може да доведе до връщане на типичния растеж на миглите.

Ако няма основна причина за загубата на мигли и искате да ускорите растежа на миглите, има няколко медицински разумни начина да направите това.

Научете повече: Възпаление на клепачите (блефарит) »

Какъв е естественият цикъл на растеж на миглите?

Средностатистическият възрастен има 100 до 150 горните мигли и 50 до 75 долни мигли на всеки капак. Всяка мигла има цикъл на растеж, който включва три фази:

Анагенна фаза

Това е периодът на растеж за всяка мигла. Тази фаза обикновено продължава от две седмици. Ако миглите ви паднат през това време, няма да пораснат веднага.

Телогенна фаза

Това е най-продължителната фаза, трайна четири до девет месеца. Счита се за период на почивка, преди миглите ви да паднат и на тяхно място да поникне нова.

Във всеки един момент можете да имате мигли, които преминават през всичките три фази. Пълният цикъл на миглите може да продължи навсякъде от пет до 11 месеца. Естествено е да загубите няколко мигли през повечето дни, дори и да не забележите, че падат.

Как мога да ускоря повторното израстване?

Можете да ускорите растежа на миглите по няколко начина:

Хранете се здравословно

Доброто хранене подпомага растежа на миглите, както и цялостното здраве. Ето някои хранителни вещества, които могат да помогнат за производството на мигли.

протеин: Косата ви се състои предимно от протеини, така че диетата с високо съдържание на този градивен елемент е жизненоважна. Протеинът осигурява на тялото аминокиселини, които са необходими за производството на кератин. Кератинът може да помогне на миглите да останат здрави и силни.

биотин: Биотинът също така подпомага производството на кератин. Намира се в много храни, включително:

• ядки
• карфиол
• броколи
• къдраво зеле
• лук
• цели зърна

Плодове и зеленчуци, съдържащи витамини А и С: Тезиплодовете и зеленчуците спомагат за насърчаване на растежа на миглите, като подпомагат производството на клетки и колаген. Опциите включват:

• тъмно оранжеви и жълти плодове и зеленчуци
• горски плодове
• авокадо

ниацин: Ниацин (витамин B-3) помага за подобряване на притока на кръв към космените фоликули, стимулирайки растежа. Ниацинът се намира в:

• пиле
• риба
• говеждо месо
• пуйка
• фъстъци
• зелен грах
• авокадо

Желязо: Диета с липса на желязо може да накара много мигли да преминат във фаза на покой наведнъж. Яденето на храни, богати на желязо, може да помогне за предотвратяване на това. Те включват:

• тъмни листни зеленчуци като спанак
• сушени плодове
• домашни птици
• Морска храна
• боб
• обогатени с желязо зърнени храни

Приемайте мултивитамини

Можете да допълните диетата си с мултивитамини, за да сте сигурни, че получавате основни хранителни вещества. Въпреки че редица марки са специално насочени към здравето на косата, ноктите и кожата, всеки висококачествен мултивитамин трябва да свърши работа. Уверете се, че избраният от вас осигурява 100 процента от препоръчителния дневен прием.

Използвайте процедури за кондициониране на миглите без рецепта

Можете да намерите гама от серуми за растеж на миглите и кондициониращи гелове. Те могат да се използват самостоятелно или да се носят под грим. Някои видове спирали съдържат балсами, като липидни или пептидни комплекси, които могат да помогнат за насърчаване на растежа на миглите.

Говорете с Вашия лекар за Latisse

Одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата, Latisse (биматопрост) е локално лечение, използвано за подобряване на растежа на миглите. Latisse увеличава броя на космените фоликули, произведени по време на фазата на активен растеж (анаген). Освен това може да удължи и потъмни миглите.

Как мога да предотвратя бъдеща загуба на мигли?

Малките промени в ежедневните ви навици могат да предотвратят прекомерната загуба на мигли. В зависимост от начина ви на живот може да искате:

Опитайте нова спирала. Може да сте алергични към вашата марка и да не я знаете. Ако използвате водоустойчива спирала, опитайте да преминете към неводоустойчива формула.

Отстранете нежно грима. Триенето или дърпането на миглите ви, особено когато са покрити със спирала, може да ги накара да паднат. Използването на нежно средство за отстраняване на грим и меко докосване може да помогне.

Свалете грима преди лягане. Миглите, покрити със спирала, са по-чупливи и податливи на счупване. Триенето във възглавницата ви цяла нощ също може да доведе до падането им.

Изхвърлете машината за извиване на мигли. Тези устройства могат да причинят излизане на миглите, особено ако ги дърпате или използвате, докато носите спирала.

Внимателно отстранете изкуствените мигли и екстеншъни. Тези продукти прилепват към естествените ви мигли с медицинско лепило. Отстраняването на лепилото може да извади миглите ви заедно с него. Не забравяйте да използвате нежен почистващ препарат на маслена основа. Или оставете разширенията да паднат естествено.

Долния ред

Миглите следват естествен модел на растеж и падат с редовна скорост. Въпреки че това може да предизвика безпокойство, знайте, че те обикновено растат отново без лечение. Ако искате да ускорите процеса на растеж, има няколко домашни лечения и промени в начина на живот, които могат да ви помогнат.

Ако изпитвате някакви необичайни симптоми и се притеснявате, че загубата на мигли може да е признак на нещо по-сериозно, консултирайте се с Вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да определят точната причина за загубата на мигли и да ви посъветват относно лечението. Те могат също да предоставят информация за локални лекарства като Latisse.

Продължете да четете: Нарушения на клепачите »