Разстройство на приспособяването

Разпознаване на симптомите на разстройство на приспособяването

Психическите и физически симптоми, свързани с разстройството на приспособяването, обикновено се появяват по време или веднага след преживяване на стресово събитие. Докато разстройството продължава не повече от шест месеца, симптомите ви могат да продължат, ако стресорът не бъде отстранен. Някои хора имат само един симптом. Други могат да изпитат много симптоми.

Психичните симптоми на разстройствата на приспособяването могат да включват:

• бунтовни или импулсивни действия
• тревожност
• чувство на тъга, безнадеждност или попадане в капан
• плач
• оттеглено отношение
• липса на концентрация
• загуба на самочувствие
• самоубийствени мисли

Има един вид разстройство на приспособяването, което е свързано с физически симптоми, както и с психологически. Тези физически симптоми могат да включват:

• безсъние

• мускулни потрепвания или треперене

• умора
• болка или болезненост в тялото
• лошо храносмилане

Видове разстройство на приспособяването

Следват шестте типа разстройство на приспособяването и техните симптоми:

Разстройство на приспособяването с депресивно настроение

Хората, диагностицирани с този тип разстройство на приспособяването, са склонни да изпитват чувство на тъга и безнадеждност. Свързва се и с плач. Може също да откриете, че вече не ви харесва дейности, които сте правили преди.

Нарушение на приспособяването с тревожност

Симптомите, свързани с разстройството на приспособяването с тревожност, включват чувство на претоварване, тревожност и притеснение. Хората с това разстройство също могат да имат проблеми с концентрацията и паметта.

За децата тази диагноза обикновено се свързва с тревожност при раздяла с родителите и близките.

Разстройство на приспособяването със смесена тревожност и депресивно настроение

Хората с този вид разстройство на приспособяването изпитват както депресия, така и тревожност.

Нарушение на приспособяването с нарушение на поведението

Симптомите на този тип разстройство на приспособяването включват главно поведенчески проблеми като безразсъдно шофиране или започване на битки.

Тийнейджърите с това разстройство могат да откраднат или вандализират имущество. Може също да започнат да пропускат училище.

Разстройство на приспособяването със смесено нарушение на емоциите и поведението

Симптомите, свързани с този тип разстройство на приспособяването, включват депресия, тревожност и поведенчески проблеми.

Нарушение на приспособяването неуточнено

Тези, диагностицирани с неуточнено разстройство на приспособяването, имат симптоми, които не са свързани с другите видове разстройство на приспособяването. Те често включват физически симптоми или проблеми с приятели, семейство, работа или училище.

Какво причинява нарушения в приспособяването?

Различни стресови събития могат да причинят разстройство на приспособяването. Някои често срещани причини при възрастни включват:

• смърт на член на семейството или приятел
• проблеми в отношенията или развод
• големи промени в живота
• заболяване или здравословен проблем (при вас или някой, с когото сте близък)
• преместване в нова къща или място
• внезапни бедствия
• парични проблеми или страхове

Типичните причини при деца и тийнейджъри включват:

• семейни битки или проблеми
• проблеми в училище
• тревожност за сексуалността

Кой е изложен на риск от развитие на адаптивно разстройство?

Всеки може да развие разстройство на приспособяването. Няма начин да се каже кой от група хора, които изпитват същия стрес, ще развие такъв. Вашите социални умения и методи за справяне с други стресови фактори могат да определят дали развиете или не разстройство на приспособяването.

Как се диагностицира разстройството на приспособяването?

За да бъде диагностициран с разстройство на приспособяването, човек трябва да отговаря на следните критерии:

• изпитване на психологически или поведенчески симптоми в рамките на три месеца след появата на разпознаваем стресор или стресови фактори в живота ви
• да имате повече стрес, отколкото би бил обикновен в отговор на конкретен стрес, или стрес, който причинява проблеми с взаимоотношенията, в училище или на работа, или изпитване и на двата критерия
• подобряване на симптомите в рамките на шест месеца след отстраняването на стресора или стресорите
• симптоми, които не са резултат от друга диагноза

Как се лекува разстройството на приспособяването?

Ако получите диагноза разстройство на приспособяването, вероятно ще се възползвате от лечението. Може да се нуждаете само от краткосрочно лечение или може да се наложи да се лекувате за продължителен период от време. Разстройството на приспособяването обикновено се лекува с терапия, лекарства или комбинация от двете.

терапия

Терапията е основното лечение на разстройство на приспособяването. Вашият лекар или доставчик на здравни услуги може да ви препоръча да посетите специалист по психично здраве. Може да бъдете насочени към психолог или съветник по психично здраве. Въпреки това, ако Вашият лекар смята, че състоянието Ви изисква лекарства, той може да Ви насочи към психиатър или психиатрична медицинска сестра.

Ходенето на терапия може да ви позволи да се върнете към нормалното ниво на функциониране. Терапевтите ви предлагат своята емоционална подкрепа и могат да ви помогнат да разберете причината за вашето разстройство на приспособяването. Това може да ви помогне да развиете умения за справяне с бъдещи стресови ситуации.

Има няколко вида терапии, използвани за лечение на разстройства на приспособяването. Тези терапии включват:

• психотерапия (наричана още консултиране или разговорна терапия)
• кризисна интервенция (спешна психологическа помощ)
• семейни и групови терапии
• групи за подкрепа, специфични за причината за разстройството на приспособяването
• когнитивно-поведенческа терапия или CBT (която се фокусира върху решаването на проблеми чрез промяна на непродуктивното мислене и поведение)
• междуличностна психотерапия или IPT (краткосрочно психотерапевтично лечение)

Лекарство

Някои хора с нарушения в приспособяването също се възползват от приема на лекарства. Медикаментите се използват за облекчаване на някои от симптомите на разстройства на адаптацията, като безсъние, депресия и тревожност. Тези лекарства включват:

• бензодиазепини, като лоразепам (Ativan) и алпразолам (Xanax)

• небензодиазепинови анксиолитици, като габапентин (Neurontin)
• SSRI или SNRIs, като сертралин (Zoloft) или венлафаксин (Effexor XR)

Каква е дългосрочната перспектива?

Перспективата за възстановяване от разстройство на приспособяването е добра, ако се лекува бързо и правилно. Трябва бързо да се възстановите. Разстройството обикновено не продължава повече от шест месеца при повечето хора.

Как да предотвратим нарушения на приспособяването

Няма гарантиран начин за предотвратяване на разстройство на приспособяването. Въпреки това, да се научите да се справяте и да бъдете устойчиви, може да ви помогне да се справите със стресовите фактори. Да бъдеш устойчив означава да можеш да преодоляваш стресовите фактори. Можете да увеличите своята устойчивост чрез:

• развиване на силна мрежа от хора, които да ви подкрепят
• търси позитива или хумора в трудни ситуации
• да живееш здравословно
• установяване на добро самочувствие

Може да бъде полезно да се подготвите за стресова ситуация, ако знаете, че ще трябва да се сблъскате с нея предварително. Позитивното мислене може да помогне. Можете също да се обадите на Вашия лекар или терапевт, за да обсъдите как най-добре да управлявате особено стресови ситуации.