Разбиране на пистантрофобията или страха от доверие на хората

Какво е пистантрофобия?

Пистантрофобията е фобия от нараняване от някой в ​​романтична връзка.

Фобията е вид тревожно разстройство, което се проявява като постоянен, ирационален и прекомерен страх от човек, дейност, ситуация, животно или обект.

Често няма реална заплаха или опасност, но за да избегне всякакво безпокойство и дистрес, някой с фобия ще избегне задействащия човек, обект или дейност на всяка цена.

Фобиите, независимо от вида, могат да нарушат ежедневието, да напрягат взаимоотношенията, да ограничат работоспособността и да намалят самочувствието.

Няма много изследвания конкретно за пистантрофобията. По-скоро се счита за специфична фобия: уникална фобия, свързана с конкретна ситуация или нещо.

Специфичните фобии са доста чести. Според Националния институт по психично здраве, една оценка 12,5 процента от американците ще изпитат специфична фобия през живота си.

„Пистантропофобията е страхът от доверие на другите и често е резултат от преживяване на сериозно разочарование или болезнен край на предишна връзка“, казва Дана Макнийл, лицензиран брачен и семеен терапевт.

В резултат на травмата Макнийл казва, че човекът с тази фобия има страх да не бъде наранен отново и избягва да бъде в друга връзка като начин да се предпази от бъдещи подобни болезнени преживявания.

Но когато избягвате връзки, в крайна сметка се предпазвате от изживяване на положителните аспекти на една.

Когато това се случи, Макнийл казва, че не можете да имате бъдеща връзка, която може да ви помогне да придобиете перспектива или разбиране защо предишната връзка може да не е била подходяща за начало.

Какви са симптомите?

Симптомите на пистантрофобията ще наподобяват тези на други фобии, но ще бъдат по-специфични за взаимоотношенията с хората. Като цяло симптомите на фобията могат да включват:

• паника и страх, който често е прекомерен, постоянен и ирационален до нивото на заплаха
• порив или силно желание да се измъкнем от задействащото събитие, човек или обект
• недостиг на въздух
• ускорен сърдечен ритъм
• треперещ

За някой с тази фобия, Макнийл казва, че също е обичайно да виждате следните симптоми:

• избягване на разговори или дълбоки взаимодействия с човек, който може да бъде потенциален любовен интерес
• се охранява или изтегля
• невъзприемчиви към опитите на друг човек да ги ангажира във флирт, запознанства или романтични отношения
• безпокойство или привидно желание да се измъкнем или да се измъкнем от разговори, които стават неудобни, особено когато са свързани с интимност, запознанства или бъдещ романтичен партньор

„Всички тези поведения се считат за опасни за писантрофоба и са свръхбдителни да си позволят да участват в поведения, които имат потенциал да доведат до уязвимост от страх, че връзката може да доведе до по-дълбока връзка“, казва Макнийл.

Какво го причинява?

Подобно на други фобии, пистантрофобията обикновено се задейства от човек или събитие.

„Много хора са имали лош опит с минала връзка, в която се чувстват изключително наранени, предадени или отхвърлени“, казва д-р Гейл Салц, доцент по психиатрия в Медицинското училище Weill-Cornell презвитерианската болница на Ню Йорк.

В резултат на това те живеят в ужас от подобно преживяване, което според Солц ги кара да избягват всякакви връзки.

Saltz казва също, че някои хора с тази фобия може да нямат опит с лоша връзка. Все пак те имат огромна тревожност, ниско самочувствие и страх, че ако някой ги опознае, ще бъдат отхвърлени или предадени.

В крайна сметка чувствата, които възникват поради лош опит или травматична връзка, водят до това да бъдат измъчвани от мисли за отхвърляне, предателство, нараняване, тъга и гняв.

Или, както казва Saltz, наистина всякакви негативни чувства, които могат да възникнат от замесването с някой друг.

Как се диагностицира?

Пистантрофобията или всяка фобия трябва да бъде диагностицирана от специалист по психично здраве.

Въпреки това, пистантрофобията не е включена в най-новото издание на Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-5) като официална диагноза.

Следователно, вашият лекар вероятно ще разгледа диагностичните критерии на DSM-5 за специфична фобия, която изброява пет различни типа специфични фобии:

• животински тип
• тип естествена среда
• тип нараняване с кръвна инжекция
• ситуационен тип
• други видове

Вашият лекар или терапевт може да ви зададе няколко въпроса, свързани с настоящите ви симптоми, включително колко дълго сте ги имали и колко тежки са те. Те също така ще попитат за семейната история, други състояния на психичното здраве и минали травми, които може да са предизвикали фобията.

„Всичко, което се счита за фобия в света на психологията, отговаря на дефиницията за диагностициран проблем с психичното здраве, когато пречи на способността на клиента да участва пълноценно в един или повече аспекти на живота“, казва Макнийл.

Когато вашият личен, професионален или академичен свят е засегнат от неспособност да се концентрирате, да функционирате или да постигнете нормално очаквани резултати, Макнийл казва, че се считате за увредени от фобията.

Фобията се диагностицира, когато е продължила повече от 6 месеца и ви засяга в няколко области от живота ви; пистантрофобията не е специфична за една връзка, а за всички ваши романтични връзки.

Как се лекува фобията?

Терапията, по-специално, може да помогне за лечение на всички видове фобии. Терапията може да варира от когнитивно-поведенческа терапия (CBT), като превенция на излагане и реакция, до психодинамична психотерапия, според Saltz.

„Точно както правим за клиенти, които се страхуват от паяци или височини, ние работим с клиент с пистантрофобия, за да развием бавно излагане и толерантност към стимула, от който се страхуват“, казва Макнийл.

Когато клиницистите работят с хора с фобии, Макнийл обяснява, че те често се фокусират върху модификацията на поведението като начин да променят начина, по който човек гледа или мисли за конкретна ситуация или обект, свързан със страх или катастрофа.

„Клиницистът, който работи с клиент, страдащ от пистантрофобия, вероятно ще започне с малко, като ги помоли да визуализират какво би било да бъдеш в романтична връзка и ги насърчи да разговарят чрез преживяването с присъстващия клиницист“, обяснява Макнийл.

Правейки това, клиницистът може да помогне на клиента да развие умения за справяне или начини за самоуспокояване, когато се появи тревожност или страх.

Други методи за лечение на фобия могат да включват лекарства, ако имате други психични състояния, като тревожност или депресия.

Помощ за фобия

Ако вие или някой, когото обичате, се справяте с пистантрофобия, подкрепата е налична.

Има много терапевти, психолози и психиатри с опит в фобиите, тревожните разстройства и проблемите на взаимоотношенията. Те могат да работят с вас, за да разработят план за лечение, който е подходящ за вас, който може да включва психотерапия, лекарства или групи за подкрепа.

Намиране на помощ за пистантрофобия

Не сте сигурни откъде да започнете? Ето няколко връзки, които да ви помогнат да намерите терапевт във вашия район, който може да лекува фобии:

• Асоциация за поведенчески и когнитивни терапии
• Американска асоциация за тревожност и депресия
• Психология днес

Какви са перспективите за хората с пистантрофобия?

Лечението на тази фобия може да бъде успешно с времето и работата. Получаването на правилното лечение и подкрепа за конкретна фобия като пистантрофобия не само ви помага да се научите да се доверявате отново, но също така е от решаващо значение за цялостното ви здраве.

А проучване от 2016 г установи, че хората със специфична фобия имат повишена вероятност за определени заболявания, като например:

• респираторно заболяване
• сърдечно заболяване
• съдово заболяване

Въпреки това, перспективите за фобия като пистантрофобия са положителни, стига да сте готови да се ангажирате с редовна терапия и да работите с вашите доставчици на здравни услуги за лечение на всякакви други състояния, които могат да придружават тази диагноза.

Долния ред

Фобии като пистантрофобия могат да попречат на способността ви да се свързвате романтично с други хора.

Въпреки че справянето с основните проблеми, които предизвикват фобията, може да бъде неудобно, с времето можете да научите нови начини да се доверявате на хората и да влезете в здрави отношения.