Разбиране на идиопатичен постпрандиален синдром (IPS)

Какво е идиопатичен постпрандиален синдром?

Често се чувствате без енергия или треперещи след хранене. Мислите, че може да имате ниска кръвна захар или хипогликемия. Въпреки това, когато вие или вашият доставчик на здравни услуги проверявате кръвната ви захар, тя е в здравословния диапазон.

Ако това звучи познато, може да имате идиопатичен постпрандиален синдром (IPS). (Ако състоянието е „идиопатично“, причината за него е неизвестна. Ако състоянието е „постпрандиално“, то се появява след хранене.)

Хората с IPS имат симптоми на хипогликемия 2 до 4 часа след хранене, но нямат ниска кръвна захар. Това обикновено се случва след хранене с високо съдържание на въглехидрати.

Други имена за IPS включват:

въглехидратна непоносимост
адренергичен постпрандиален синдром
идиопатична реактивна хипогликемия

IPS се различава от хипогликемията по няколко начина:

Нивата на кръвната захар при хора с хипогликемия са под 70 милиграма на децилитър (mg/dL). Хората, които имат IPS, може да имат нива на кръвната захар в нормалните граници, което е от 70 до 120 mg/dL.
Хипогликемията може да доведе до дългосрочно увреждане на нервната система и бъбреците, но тези състояния не се случват при IPS. IPS може да наруши ежедневието ви, но не води до дългосрочни щети.
IPS е по-честа от истинската хипогликемия. Повечето хора, които изпитват умора или треперене след хранене, имат IPS, а не клинична хипогликемия.

Симптоми на идиопатичен постпрандиален синдром

Симптомите на IPS са подобни на хипогликемията, но обикновено са по-малко тежки.

След хранене могат да се появят следните симптоми на IPS:

треперене
нервност
тревожност
изпотяване
студени тръпки
лепкавост
раздразнителност
нетърпение
объркване, включително делириум
ускорен сърдечен ритъм
замаяност
световъртеж
глад
гадене
сънливост
замъглено или нарушено зрение
изтръпване или изтръпване на устните или езика
главоболие
слабост
умора
гняв
упоритост
тъга
липса на координация

Симптомите на IPS обикновено не прогресират до гърчове, кома или мозъчно увреждане, но тези симптоми могат да се появят при тежка хипогликемия. Освен това хората, които имат хипогликемия, може да нямат никакви забележими симптоми в ежедневния си живот.

Причини и рискови фактори

Изследователите не знаят какво причинява IPS.

Въпреки това, следното може да допринесе за синдрома, особено при хора, които нямат диабет:

ниво на кръвната глюкоза, което е в по-ниските нива от здравословните граници
яденето на храни с висок гликемичен индекс
по-високо ниво на кръвната захар, което бързо спада, но остава в рамките на здравословните граници
прекомерно производство на инсулин от панкреаса
заболявания, които засягат бъбречната система, включително бъбреците
висока консумация на алкохол

Лечение

Повечето хора, които имат IPS, не се нуждаят от медицинско лечение. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви препоръча да промените диетата си, за да намалите шансовете си за развитие на ниска кръвна захар.

Следните промени в диетата могат да помогнат:

Яжте храни с високо съдържание на фибри, като зелени зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения.
Консумирайте постни протеини от месо и немесни източници, като пилешки гърди и леща.
Яжте няколко малки хранения през деня с не повече от 3 часа между храненията.
Избягвайте големи хранения.
Яжте храни с високо съдържание на здравословни мазнини, като авокадо и зехтин.
Избягвайте или ограничавайте храни и напитки с високо съдържание на захари и рафинирани въглехидрати.
Ако пиете алкохол, избягвайте да използвате безалкохолни напитки, като сода, като миксери.
Ограничете приема на нишестени храни, като картофи, бял ориз и царевица.

Ако тези промени в диетата не доведат до облекчение, вашият доставчик на здравни услуги може да предпише определени лекарства. Лекарствата, известни като инхибитори на алфа-глюкозидазата, могат да бъдат особено полезни. Доставчиците на здравни услуги обикновено ги използват за лечение на диабет тип 2.

Въпреки това, данните за ефикасността или ефективността на това лекарство при лечение на IPS са много оскъдни.

Outlook

Ако често ви липсва енергия след хранене, но имате здрави нива на кръвната захар, говорете с вашия доставчик на здравни услуги за вашите симптоми и медицинска история. Работата с вашия доставчик на здравни услуги може да им помогне да идентифицират потенциална причина.

Ако имате IPS, промяната в диетата ви може да помогне.