Често срещано погрешно схващане е, че пурите са по-безопасни от цигарите. Противно на общоприетото схващане, пурите не са по-безопасни от цигарите. Те всъщност са по-вредни, дори за хора, които не вдишват умишлено.
Според
Факти за пури и рак
Пурите не са вратичка на пушача, когато става въпрос за риск от рак. Макар че могат да имат различен вкус и мирис, пурите съдържат тютюн, никотин и други токсини, причиняващи рак, както цигарите.
Всъщност пурите и димът от пури съдържат по-високи концентрации на някои химикали, причиняващи рак, отколкото цигарите.
Доказано е, че пушенето на пури увеличава риска от рак при пушачите и при тези, изложени на пасивно и трето пушене.
Ето още няколко факта за пурите и рака:
- Пушенето на пури значително увеличава риска от рак на ларинкса (гласовата кутия), хранопровода, белия дроб и устната кухина, която включва устата, езика и гърлото.
- Ако пушите пури, имате 4 до 10 пъти по-висок риск от смърт от рак на устната кухина, ларинкса или хранопровода в сравнение с непушач.
- Пуреният дим съдържа по-високи нива на нитрозамини, причиняващи рак, отколкото цигарения дим.
- В пурите има повече катран, причиняващ рак, отколкото в цигарите.
- Точно като цигарите, колкото повече пури пушите, толкова по-голям е рискът от рак.
- Пушенето на пури също е свързано с по-висок риск от няколко други вида рак, включително:
- панкреатичен
- бъбрек
- пикочен мехур
- стомах
- колоректален
- цервикален
- черен дроб
- миелоидна левкемия
Други странични ефекти от пушенето на пури
Тютюневият дим съдържа повече от 4000 химикали. От тези химикали най-малко 50 са ракови и 250 са вредни по други начини.
Пушенето на пури може да причини редица странични ефекти и значително да увеличи риска от други здравословни проблеми.
Следните са други последици за здравето от тютюнопушенето:
Болест на дробовете
Пушенето на тютюневи изделия, включително пури, увеличава риска от белодробни заболявания, включително хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). ХОББ включва хроничен бронхит и емфизем.
ХОББ е четвъртата водеща причина за смърт в Съединените щати. Тютюнопушенето причинява приблизително 80 процента от всички случаи на ХОББ.
Пушачите са
Пушенето на пури и пасивното пушене също могат да предизвикат астматичен пристъп и да влошат симптомите при хора с астма.
Сърдечно заболяване
Тютюневият дим уврежда сърцето и кръвоносните съдове. Това увеличава риска от сърдечни заболявания, инфаркт и инсулт.
Пушенето е основен рисков фактор за заболяване на периферните артерии (PAD), при което се натрупва плака в артериите. Това може да доведе до:
- високо кръвно налягане
- намалена издръжливост
- по-висок риск от периферно съдово заболяване (PVD)
- кръвни съсиреци
Пристрастяване
Пушенето на пури може да доведе до пристрастяване. Дори и да не вдишвате умишлено, никотинът все още може да попадне в белите ви дробове и да се абсорбира през лигавицата на устата ви.
Никотинът е основният пристрастяващ химикал в тютюна. Той предизвиква прилив на адреналин и предизвиква повишаване на допамина, когато се абсорбира в кръвта ви или се вдишва. Допаминът е невротрансмитер, свързан с награда и удоволствие.
Всички тютюневи изделия, включително пури и дори бездимен тютюн, могат да доведат до физическа и психологическа зависимост към тютюна и никотина.
Зъбни проблеми
Пушенето на пури не само увеличава риска от рак на устната кухина. Могат да възникнат редица други проблеми със здравето на зъбите, включително заболяване на венците.
Тютюневите изделия могат:
- уврежда тъканта на венците
- оцветяват зъбите
- причиняват отдръпване на венците
- причиняват лош дъх
- причиняват натрупване на зъбен камък и плака
- повишаване на чувствителността към горещо и студено
- бавно заздравяване след стоматологична работа
Еректилна дисфункция
Пушенето уврежда артериите, което може да попречи на притока на кръв към пениса. Пушенето увеличава риска от еректилна дисфункция и е свързано със сексуална импотентност при мъжете.
Безплодие
Пушенето засяга както мъжкото, така и женското възпроизводство. Увеличава риска от безплодие, уврежда сперматозоидите и пречи на способността за забременяване.
По време на бременност тютюнът увеличава риска от:
- извънматочна бременност
-
спонтанен аборт и мъртво раждане
- рожденни дефекти
- отлепване на плацентата
Пушенето на пури срещу пушенето на цигари
Пушенето на пури и пушенето на цигари може да не са едно и също, но разликите между двете може да ви изненадат.
Цигари
Всички цигари обикновено са еднакви по размер. Всеки съдържа по-малко от 1 грам тютюн.
Цигарите, произведени в Съединените щати, са направени от различни смеси от неферментирал тютюн и са опаковани с хартия. Изпушването на една цигара отнема около 10 минути.
Пури
Повечето пури са направени от един вид тютюн, който е бил втвърден на въздух и ферментирал и увит в тютюнева обвивка. Те се предлагат в различни форми и размери. Една пура съдържа между 1 и 20 грама тютюн.
Ето кратка разбивка на различните видове пури:
- Големи пури може да бъде с дължина повече от 7 инча и да съдържа от 5 до 20 грама тютюн. Пушенето на големи пури може да отнеме от един до два часа. Първокласните пури понякога съдържат еквивалента на цяла кутия цигари.
- цигарили са по-малък тип пури, но по-големи от малките пури. Всяка пура съдържа около 3 грама тютюн.
- Малки пури са със същата форма и размер като цигарите и опаковани по подобен начин, обикновено с 20 на опаковка. Някои имат филтри, което прави по-вероятно да бъдат вдишвани. Малко пура съдържа около 1 грам тютюн.
Как да се откажа
Без значение колко дълго пушите пури, отказването не е лесно, но все пак е възможно. Ползите за здравето от отказването от тютюнопушенето започват почти веднага, което прави отказването си струва усилията.
Първата стъпка е да вземете решение да се откажете. Много хора смятат, че планирането и избирането на дата за напускане е полезно.
Това каза, че всеки е различен. Може да се наложи да опитате различни подходи, за да намерите най-доброто за вас.
Има и редица безплатни ресурси, които да ви помогнат да откажете пушенето. Помислете да се обадите на националната линия за отказване на САЩ на 800-QUIT-NOW или да изтеглите приложение.
Можете също да говорите с доставчик на здравни услуги. Те могат да ви помогнат да съставите план и да препоръчат инструменти, които да ви помогнат да се откажете. Това може да включва заместител на никотина, лекарства или алтернативни терапии.
За вкъщи
Няма безопасна форма на тютюн. Пурите не са по-здравословна алтернатива на цигарите. Пурите, както всички тютюневи изделия, причиняват рак. Пушенето на пури също излага вас и хората около вас на риск от редица други здравословни проблеми.
Доставчик на здравни услуги може да работи с вас, за да изготви план за отказване от тютюнопушенето и подобряване на вашето здраве.
Discussion about this post