Проблеми със съня при болест на Паркинсон

Болестта на Паркинсон и сънят са тясно свързани. Повечето хора с Паркинсон понякога имат проблеми със съня. Самото заболяване може да причини някои проблеми, като разстройство на REM съня. Може също да имате безсъние или да се чувствате прекалено уморени през деня. Вашият доставчик може да ви помогне да намерите терапии, които да ви помогнат да спите по-добре.

Какво представлява болестта на Паркинсон?

Болестта на Паркинсон е нарушение на движението, което кара нервните клетки в една част на мозъка бавно да се разграждат (увреждат) или да умират с течение на времето. Тъй като това увреждане на нервите се влошава, то причинява каскада от симптоми в цялото ви тяло.

Болестта на Паркинсон причинява най-вече двигателни симптоми. „Моторни симптоми“ е термин, който доставчиците на здравни услуги използват, за да опишат всеки симптом, който ви затруднява да се движите (или да контролирате движенията си).

Двигателните симптоми на Паркинсон включват:

Схванати мускули.
Треперене (треперене, обикновено в ръцете или краката, което не можете да контролирате).
Проблеми с баланса или координацията.
Необичайно бавни движения (брадикинезия).

Болестта на Паркинсон също може да причини много видове немоторни симптоми. Тези проблеми засягат тялото и ума ви по различни начини. Немоторните симптоми могат да повлияят на вашето настроение, обоняние или зрение, за да назовем само няколко.

Каква е връзката между болестта на Паркинсон и съня?

Болестта на Паркинсон и сънят са свързани по сложни начини, които дори учените все още не разбират напълно.

Понякога болестта на Паркинсон директно причинява проблеми със съня. Според едно проучване симптомите, свързани със съня, могат да бъдат един от най-ранните признаци на болестта на Паркинсон. Тези признаци могат да включват неща като блъскане, докато спите.

Други фактори (като лечение на болестта на Паркинсон и емоционални предизвикателства) също могат да играят роля. Едно нещо е ясно: за много хора с болестта на Паркинсон може да е трудно да намерят спокоен нощен сън.

Колко чести са проблемите със съня при хората с Паркинсон?

Много хора с болестта на Паркинсон изпитват проблеми със съня. Изследователите изчисляват, че до 2 от 3 души с болестта на Паркинсон са имали проблеми със съня.

Как болестта на Паркинсон причинява проблеми със съня?

Изследователите все още не са разкрили всеки нюанс на връзката между болестта на Паркинсон и съня. Досега медицинските експерти смятат, че няколко причини могат да допринесат:

Химични промени в мозъка: Текущи изследвания показват, че болестта на Паркинсон може да наруши циклите сън-будност. Промените в някои мозъчни химикали могат да накарат хората с Паркинсон да получават по-малко (и по-малко спокоен) сън.
лекарства: Някои лекарства, които лекуват болестта на Паркинсон, могат да затруднят заспиването или заспиването. Лекарството може също да наруши моделите ви на сън, като ви направи сънливи през деня (и напълно будни през нощта).
Предизвикателства за психичното здраве: Хората с Паркинсон често се справят с разстройства на настроението, като тревожност или депресия. Всяко разстройство на настроението може да ви държи будни през нощта или да ви накара да спите по-малко здраво.
Симптоми на Паркинсон: Болката, събуждането през нощта за пикаене или други симптоми на Паркинсон могат да затруднят постигането на спокоен сън. Сънната апнея (често срещана в по-късните стадии на болестта на Паркинсон) също може да наруши съня.

Какви видове проблеми със съня имат хората с болест на Паркинсон?

Болестта на Паркинсон засяга всеки човек по различен начин. Освен това влияе на съня по различни начини. Хората с Паркинсон може да имат:

Безсъниекато му е трудно да заспи.
Фрагментиран сънсъбуждайки се много пъти през нощта.
Прекомерна сънливост през денякато му е трудно да остане буден през деня.
Много ярки сънищакоето може да причини халюцинации или объркване след събуждане.
Емоционални сънища или кошмари, което може да ви накара да се почувствате емоционално изтощени след събуждане.

Какво представлява разстройството на поведението на REM съня?

До половината от хората с болестта на Паркинсон може да имат това разстройство. Тялото ви „изиграва“ сънища, като прави странни или вероятно опасни движения по време на сън. Някои изследователи смятат, че разстройството на поведението на REM съня може да бъде един от най-ранните признаци на Паркинсон.

Какви други видове нарушения на съня имат хората с болест на Паркинсон?

Нарушенията на съня, които често засягат хората с болест на Паркинсон, включват:

Нарушения на циркадния ритъм на съня.
никтурия (събуждане често през нощта, за да пикае).
Синдром на неспокойните крака.
Сънна апнея.

Кога хората с Паркинсон имат проблеми със съня?

Не всеки с болестта на Паркинсон изпитва проблеми със съня. Ако го направите, те могат да се появят по всяко време преди или след диагностициране на болестта на Паркинсон.

Как се диагностицират проблемите със съня при хора с болест на Паркинсон?

Ако имате проблеми със съня, седнете с вашия доставчик на здравни услуги, за да обсъдите въпроса подробно. Вашият доставчик ще ви зададе въпроси, за да разберете по-добре симптомите ви.

Бъдете готови да обясните кога се случват нарушения на съня и как те се отразяват на живота ви. Поддържането на дневник за съня за няколко седмици може да ви помогне да запомните подробностите.

Ако вашият доставчик подозира, че може да имате нарушение на съня, той може да ви препоръча да направите проучване на съня. Този тест за една нощ използва електроди, прикрепени към кожата ви, за да проследите как функционира тялото ви, когато спите.

Как се лекуват проблемите със съня при хора с болест на Паркинсон?

Вашият доставчик ще препоръча лечения, които се занимават с това, което причинява вашите проблеми със съня. Вашият доставчик може:

Сменете лекарството си: Ако дадено лекарство може да причини проблеми със съня ви, вашият доставчик може да реши да коригира вашия план за лечение. Намаляването на дозата или смяната на лекарства може да реши проблема.
Предписване на ново лекарство или терапия: Ако имате нарушение на съня, вашият доставчик ще обсъди вашите възможности. В някои случаи вашият доставчик може да препоръча ново лекарство. Ако имате сънна апнея, носенето на специален орален уред може да помогне. Устройството ви позволява да получите постоянен поток от кислород, така че тялото ви да не задъхва въздух.
Предложете промени в начина на живот: Вашите ежедневни навици и среда за сън могат да помогнат или да навредят на усилията ви за сън. Задаването на редовно време за сън и събуждане, поддържането на стаята тъмно и избягването на електронни екрани преди лягане може да подобри колко добре спите. Ако имате разстройство на REM съня, вашият доставчик ще обсъди вариантите за това как най-добре да защити вас (и хората около вас), докато спите.

Какво друго мога да направя, за да спя по-добре с болестта на Паркинсон?

Практикуването на здравословни навици за „хигиена на съня“ може също да насърчи по-спокоен сън.

направете:

Излезте навън през деня. Ярката светлина казва на тялото ви, че е време да бъдете будни.
Дръжте тялото си в движение през деня. Дори ако всичко, което ви предстои, е кратка разходка или две, всяка физическа активност носи ползи.
Опитайте домашни средства, като масаж или топла вана. Отпускането на ума може да помогне на тялото ви да заспи.

не правете:

Дремете дълго през деня.
Използвайте стимуланти, като кофеин, в рамките на шест часа преди лягане.
Използвайте спалнята си за дейности, различни от сън. Отидете в друга стая, за да четете, да гледате телевизия или да работите.

Безопасни ли са лекарствата за сън без рецепта за хора с болест на Паркинсон?

За съжаление не са. Лекарствата за сън без рецепта може да изглеждат като лесен и безопасен залог, за да опитате да коригирате проблемите си със съня. Но те могат да представляват допълнителен риск за хората с болестта на Паркинсон.

Някои лекарства за сън без рецепта и лекарства, отпускани с рецепта, могат да влошат проблемите със съня. Някои лекарства за сън могат да имат сериозни лекарствени взаимодействия с лекарствата за Паркинсон. Винаги говорете с вашия доставчик, преди да вземете каквото и да е ново лекарство, особено средство за сън.

Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни услуги?

Обърнете се към вашия доставчик, ако проблемите със съня вреди на качеството ви на живот. Винаги се обаждайте на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате симптоми, които ви тревожат, особено ако те могат да изложат вас или хората около вас в опасност.

Понякога нарушението на съня може да е признак на депресия, свързана с болестта на Паркинсон. Ако сте загубили интерес към дейности, които някога сте обичали, или се чувствате вцепенени от това, което се случва в живота ви, свържете се с доставчик, на когото имате доверие. Някои хора се чувстват по-добре след започване на ново лекарство или разговор с някого за това, което чувстват. Не е нужно да се чувствате така.

Изследователите продължават да изучават връзката между съня и болестта на Паркинсон. Разбирането на повече за това как болестта на Паркинсон влияе на съня (и обратно) може да доведе до по-ранно откриване на болестта на Паркинсон и по-ефективни лечения. Дори сега имате много възможности за лечение на проблеми със съня. Бъдете откровени с вашия доставчик относно всички проблеми със съня, които имате. Заедно можете да намерите план, който подобрява съня ви, както и всякакви други предизвикателства, които болестта на Паркинсон може да създаде в живота ви.