Причини и лечение на нощно изпотяване след раждане

Следродилно нощно изпотяване

Имате ли ново бебе вкъщи? Докато се приспособявате към живота като майка за първи път или дори ако сте опитен професионалист, може да се чудите какви промени ще преживеете след раждането.

Нощното изпотяване е често срещано оплакване в седмиците след раждането на вашето бебе. Ето още информация за този неприятен следродилен симптом, как да се справите с него и кога да се обадите на Вашия лекар.

Възстановяване след раждане: Какво се случва в тялото ви?

Вашето тяло преминава през забележителни промени по време на бременност. След като бебето ви се роди, не е задължително нещата да се връщат към нормалното веднага. Може да изпитате редица физически и емоционални промени, които ви карат да се чувствате неудобно.

Случва се много, включително:

• вагинална болезненост и течение
• контракции на матката
• уринарна инконтиненция
• проблеми с червата
• болезненост и подуване на гърдите
• промени в косата и кожата
• промени в настроението и депресия
• отслабване

Събуждали ли сте се посред нощ, след като сте се накиснали напълно през дрехите или спалното си бельо? Наред с други оплаквания след раждането, може да изпитвате нощно изпотяване.

Защо се потите през нощта?

Изпотяването през нощта може да се случи по редица причини. Понякога събуждането топло и изпотено изобщо не се счита за „нощно изпотяване“. Вместо това, това просто означава, че ви е твърде горещо или сте сгушени с твърде много одеяла.

В други случаи нощното изпотяване може да бъде страничен ефект от лекарство или симптом на медицински проблем като тревожност, хипертиреоидизъм, обструктивна сънна апнея или менопауза.

Може също да имате прекомерно изпотяване в дните и нощите след раждането. Вашите хормони са натоварени със задачата да помогнат да се освободи тялото ви от излишните течности, които поддържат тялото ви и бебето по време на бременност.

Заедно с изпотяването може да забележите, че уринирате по-често, което е друг начин, по който тялото ви изхвърля цялото това допълнително водно тегло.

Колко дълго ще продължат тези симптоми?

Нощното изпотяване е най-често в дните и седмиците след раждането. Обикновено не сигнализира за по-сериозни медицински проблеми. Ако изпотяването ви продължава по-дълго, свържете се с Вашия лекар, за да изключите инфекция или други усложнения.

Лечение на нощно изпотяване след раждане

Събуждането мокри може да бъде изключително неудобно. Има няколко неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре, когато нощното ви изпотяване е най-силно. Първо, опитайте се да запомните, че този следродилен симптом е само временен. Вашите хормони и нива на течности трябва да се регулират сами, достатъчно скоро.

Междувременно:

• Пии много вода. Цялото това изпотяване може да ви остави дехидратирани. Важно е да следите приема на течности, особено ако кърмите. Как можете да разберете дали пиете достатъчно? Трябва да използвате банята често, а урината ви трябва да е светъл или ясен цвят. Ако урината ви е тъмна, вероятно не пиете достатъчно вода.
• Смени си пижамата. Дори преди да започнете да се потите, можете да си помогнете да се охладите, като носите свободни, леки слоеве вместо тежка пижама. Памукът и другите естествени влакна са по-добри от синтетичните, за да оставят тялото ви да диша.
• Охладете стаята. Независимо дали ще включите вентилатора или климатика, или отворите прозорец, малкото понижаване на температурата в спалнята ви трябва да ви помогне да предотвратите изпотяване.
• Покрийте чаршафите си. Може да се наложи да сменяте дрехите си често, но можете да ограничите смяната на чаршафите, като покриете чаршафите си с кърпа. Притеснявате се за матрака си? Можете да го защитите с гумен чаршаф под обикновеното си легло.
• Помислете за използването на прах. Ако нощното ви изпотяване причинява проблеми с кожата, можете да опитате да поръсите малко прах без талк върху тялото си, за да предотвратите обриви.

Кога да видите Вашия лекар

Свържете се с Вашия лекар, ако забележите, че нощните ви изпотявания продължават повече от няколко седмици след раждането, или ако са придружени от треска или други симптоми. Повишената температура може да е индикация за инфекция, така че е важно да се прегледате.

Усложненията след раждането могат да включват:

• инфекция на раната (на мястото на раждане с цезарово сечение)

• кръвни съсиреци, по-специално тромбофлебит на дълбоките вени

• инфекция на матката (ендометрит)
• инфекция на гърдата (мастит)
• прекомерно кървене
• следродилна депресия

Не забравяйте да се обадите на Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:

• треска над 100,4°F
• необичайно или лошо вагинално течение
• големи съсиреци или яркочервено кървене повече от три дни след раждането
• болка или парене при уриниране
• болка, зачервяване или дренаж на мястото на разреза или шевовете
• топли червени зони по гърдите
• тежки спазми
• затруднено дишане, замаяност или припадък
• чувство на особено депресия или тревожност

Вие също трябва да запазите 6-седмичния си час след раждането, за да може Вашият лекар да се увери, че се лекувате правилно. Тази среща също е чудесно време да обсъдите контрола на раждаемостта, следродилната депресия или всякакви други притеснения, които може да имате.

Събуждането през нощта за хранене, преобличане и успокояване на новороденото може да се почувства трудно, ако се потите и през дрехите си. Ако смятате, че нощното ви изпотяване е необичайно силно или е продължило дълго време, може да поискате да попитате Вашия лекар:

• Колко дълго обикновено продължава нощното изпотяване след раждане?
• Нормално ли е това, което изпитвам?
• За какви други симптоми трябва да внимавам?
• Може ли някое от другите ми съществуващи медицински състояния да причинява нощно изпотяване?
• Може ли някое от лекарствата ми да причинява нощно изпотяване?

Не е нужно да страдате сами. Като се има предвид това, тялото ви вероятно просто продължава своя огромен преход от бременност към след раждане. Погрижете се за себе си и за вашето растящо бебе. Скоро трябва да се върнете да се чувствате повече като себе си.