Преглед на пръстена Oura: Когато модата среща данни

Гледайте нашето видео ревю на пръстена Oura

Какво представлява пръстенът Oura и как работи?

Основана във Финландия през 2013 г., Oura е компания за здравни технологии, която е най-известна с пръстена Oura.

Устройството е интелигентен пръстен, който използва сензори за проследяване на различни здравни показатели, които са достъпни за разглеждане в безплатното приложение Oura на компанията.

За разлика от други фитнес тракери, които просто показват вашите данни, Oura генерира ежедневни резултати за сън, активност и готовност, за да предостави бърз поглед върху вашите здравословни навици.

Например рейтингът на активността измерва колко сте били активни през последната седмица и включва фактори, като например:

• записани тренировки
• стъпки
• изгорени калории
• бездействие
• дрямка

Той също така взема предвид колко пъти сте постигнали целите си за ежедневна активност.

Оценката на съня е мястото, където Oura Ring се откроява от другите тракери на пазара, тъй като използва следните данни за измерване на качеството на вашия сън:

• време, прекарано в лек, дълбок и REM сън
• сърдечен ритъм в покой
• вариабилност на сърдечната честота
• брой вдишвания в минута (дихателна честота)
• телесна температура
• нощно движение

В момента Oura Ring е един от малкото уреди за проследяване на съня, който измерва както телесната ви температура, така и променливостта на сърдечния ритъм.

Въпреки че са необходими повече изследвания за променливостта на сърдечната честота – вариацията, измерена в милисекунди между всеки сърдечен ритъм – е добър индикатор за качеството на съня (1).

Любопитни сте за оценката на готовност? Това число показва колко сте готови да поемете стресовите фактори от деня, като използвате фактори като скорошния ви сърдечен ритъм, телесна температура и ниво на физическа активност.

Освен това можете да щракнете върху всеки показател, за да видите дневни, седмични и месечни графики за това как вашите резултати са се развивали във времето.

Имайте предвид, че пръстенът Oura не е медицинско изделие, предназначено да лекува, лекува, наблюдава или предотвратява заболявания.

Вместо това, той просто има за цел да идентифицира областите на подобрение и да подчертае моделите във вашето здраве, което може да показва необходимостта да потърсите съвет от медицински специалист.

Спецификации и характеристики

Пръстенът Oura е изработен от издръжлив титан и се предлага в два стила и пет цвята, включително сребърно, черно, матово сиво, злато и диамант.

В зависимост от размера, пръстенът тежи 0,1–0,2 унции (4–6 грама) — по-лек от средната брачна лента — и е с размери 0,31 инча (7,0 мм).

Освен това е неалергичен и неметален и има безшевна вътрешна форма.

Нещо повече, Oura Ring е водоустойчив до 330 фута (100 метра), което означава, че можете да се къпете, миете чинии и дори да плувате с него.

Oura Ring разполага с усъвършенствана сензорна технология, която зависи от плътното прилягане за точност. Ето защо е важно вашият пръстен да пасне правилно.

Тъй като размерите на Oura Ring са различни от стандартните в САЩ, вие ще искате да се възползвате от безплатния комплект за оразмеряване на пръстените на Oura, който включва 8 пластмасови пробни пръстена с размери от 6-13.

Въпреки това, докато устройството приляга плътно, няма правилен или грешен пръст, на който да носите пръстена Oura.

Според Oura, пръстенът има живот на батерията от 4-7 дни, като пълното зареждане отнема от 20-80 минути.

Докато приложението ще ви напомня, когато нивото на батерията е ниско, компанията предлага да зареждате пръстена за кратки количества през целия ден, като например когато си миете зъбите или си къпете душ.

Друг начин за удължаване на живота на батерията е като от време на време поставяте пръстена в самолетен режим, по време на който пръстенът ще продължи да събира данни до 6 седмици. Въпреки това ще трябва да го извадите от самолетен режим, за да синхронизирате данните си с приложението.

И накрая, въпреки че не можете да проследявате тренировките си в реално време, можете да свържете приложението с акаунт в Apple Health или Google Fit. Можете също така ръчно да въведете вашите тренировки в приложението Oura, ако това е по-лесно.

Колко струва пръстен Oura?

Цената на пръстена Oura варира от $299 до $999, в зависимост от цвета и стила.

Докато основният пръстен започва от $299, цената се увеличава до $399 за моделите с матово сиво и злато и до $999 за диамантената версия.

Има и допълнителна такса за доставка, която варира в зависимост от местоположението.

Ако не сте доволни от покупката си, можете да го върнете или замените в рамките на първите 30 дни, стига да е напълно функционален и неповреден. Доставката и обработката обаче не се възстановяват.

Имайте предвид, че има някои предупреждения към политиката за връщане. По-конкретно, можете да замените поръчката си за различен размер, стил или цвят само веднъж, а артикулите, закупени с карти за подарък, не подлежат на възстановяване.

След като направите поръчката си, трябва да получите комплекта си за оразмеряване в рамките на 1–2 седмици. След това вашият пръстен ще бъде доставен около 1 седмица след като изпратите желания размер на пръстена.

Пръстените Oura са обхванати от ограничена гаранция за 2 години от първоначалната дата на покупка. Ако трябва да смените пръстена си по някаква причина, пръстенът за смяна ще бъде покрит за остатъка от оригиналната 2-годишна гаранция или за 90 дни, в зависимост от това кое от двете е по-дълго.

Ползи

Макар че далеч не е единственият тракер за сън и активност на пазара, Oura Ring се откроява като едно от единствените устройства с форма на пръстен.

Освен това, стига да приляга плътно, пръстенът може да се носи на всеки пръст на всяка ръка с минимално нарушаване на данните.

Има и разнообразие от цветове на пръстена, от които да избирате – включително опция за добавяне на диаманти – което прави пръстена едновременно модерен и функционален.

Докато някои приложения за проследяване на фитнес и сън изискват платени абонаменти, приложението Oura е безплатно за изтегляне и използване.

Потенциални минуси

Има и някои неща, които трябва да имате предвид, преди да закупите пръстен Oura.

Като за начало може да е трудно да се намери идеалното прилягане, тъй като компанията не предлага половин размери. Освен това чакането да получите вашето устройство отнема повече време, тъй като ще трябва да използвате комплекта за оразмеряване на пръстена, преди да финализирате поръчката си.

Цената е друг потенциален недостатък, тъй като устройството не е най-бюджетният тракер на пазара, особено когато вземете предвид таксата за доставка.

И накрая, на пръстена липсват някои функции, които можете да намерите в други тракери.

Най-вече, Oura Ring не проследява вашите тренировки в реално време. Въпреки че можете ръчно да добавите тренировките си по-късно, някои рецензенти споменават, че наличните тренировки за избор са ограничени.

Освен това пръстенът в момента не предлага функция за интелигентна аларма, която е налична с други устройства за проследяване на съня.

Сравнение с конкуренти

Докато Oura Ring е най-популярният пръстеновиден тракер за сън и активност, той не е първият, който се появява на пазара.

Първоначално Motive Ring беше най-силният конкурент на Oura. Въпреки това, компанията вече не продава продукта на нови клиенти, като се има предвид, че марката смени фокуса си след придобиването.

По същия начин Echo Loop от Amazon вече не се произвежда.

Един пръстен, който получи много внимание напоследък, е кръговият пръстен. Въпреки че е спечелил значителна сума пари чрез краудфандинг, все още не е на пазара.

Най-близкият конкурент е Go2Sleep Ring, който предлага проследяване на съня и Bluetooth възможности. Go2Sleep обаче не осигурява наблюдение на активността и се предлага само в три общи размера, включително малък, среден и голям.

И все пак, на цена под 120 долара, Go2Sleep Ring е по-евтин и си струва да се обмисли, ако се интересувате само да научите повече за навиците си за сън.

Ако сте готови да помислите за други фитнес бижута, Apple Watch предлага допълнителни функции, които липсват на Oura Ring.

Например Apple Watch възпроизвежда музика, предлага GPS проследяване и ви позволява да правите и получавате текстови съобщения и телефонни обаждания.

И все пак, що се отнася до навиците за сън, Oura Ring има предимство пред Apple Watch, тъй като проследява тенденциите в телесната температура.

Друг популярен тракер за китката е Fitbit, който предлага устройства с вградени екрани. Освен това някои модели на Fitbit включват GPS и са по-евтини от Oura Ring.

Въпреки това, за разлика от Oura Ring, FitBit не е съвместим с Google Fit. Освен това, той просто показва вашите данни, докато Oura Ring изчислява резултати, за да ви помогне по-лесно да идентифицирате тенденциите във вашето здраве във времето.

Долния ред

Ако търсите уред за проследяване на съня и активността, който е едновременно лесен за използване и модерен, ще искате да разгледате Oura Ring.

С необработени данни, както и ежедневни резултати за сън, активност и готовност, научаването на повече за общото ви здраве никога не е било по-лесно.

И все пак, тъй като устройството не е евтино, си струва да пазарувате, за да намерите тракер, който най-добре отговаря на вашите здравни нужди и бюджет.