Нивата на глюкозата се повишават след хранене. Можете да лекувате тези повишения на кръвната захар с лекарства за диабет или евентуално промени в начина на живот. Вашият лекар може да ви помогне да разберете какво може да работи най-добре.
Постпрандиалната хипергликемия е повишаване на нивото на глюкозата в кръвния поток след хранене. Този скок на кръвната захар се случва на всеки, но може да бъде по-изразен при хора с диабет.
В тази статия ще научите какво причинява пикове на кръвната захар след хранене, кой трябва да се тревожи за тях и как и кога се лекуват.
Какво е постпрандиална хипергликемия?
Постпрандиалната хипергликемия е повишаване на кръвната Ви глюкоза след хранене. Всичко, което ядем, се превръща в глюкоза като основен източник на енергия за нашите тела.
Обикновено нивата на кръвната ви захар са най-високи 1-2 часа след хранене и след това постепенно се връщат към нормалните нива.
Защо кръвната захар се повишава след хранене?
След хранене тялото ви превръща това, което ядете и пиете, в глюкоза. Тази глюкоза се вкарва в кръвта ви и хормон, наречен инсулин, помага за придвижването на глюкозата в клетките ви за енергия.
Нормално е нивата на кръвната ви захар да са най-високи точно след хранене, тъй като тялото ви преработва това, което сте яли или пили, в енергия и я пренася в клетките ви. Всеки дисбаланс в този процес или консумацията на твърде много захари и въглехидрати може да доведе до прекалено високо повишаване на нивата на глюкозата в кръвта.
Хората без диабет получават ли по-високи нива на глюкоза след хранене?
Постпрандиална хипергликемия може да се случи на всеки след прекомерен прием на захар, но се случва по-често при хора, които имат някаква форма на диабет.
При хора без диабет нивата на кръвната им захар спадат естествено след хранене, тъй като глюкозата се премества в клетките им от инсулин. Вашите клетки използват тази глюкоза за енергия, а допълнителната глюкоза в кръвта ви се съхранява за по-късна употреба.
Това различно ли е при диабет тип 2 и тип 1?
Хората с диабет имат срив в процеса, който премества глюкозата от кръвния им поток в клетките за енергия.
При диабет тип 1 тялото ви не произвежда адекватни количества инсулин. Без инсулин глюкозата не се премества в клетките ви. Това кара глюкозата да се покачва в кръвта ви, като същевременно лишава клетките ви от енергия.
При диабет тип 2 вие или не произвеждате достатъчно инсулин, или тялото ви е развило резистентност към ефектите на инсулина. Това обикновено е резултат от дългосрочни избори на диета и начин на живот, при които тялото ви свиква с високо ниво на кръвна захар и чувствителността ви към инсулин пада.
Колко сериозна е постпрандиалната хипергликемия?
За хората без диабет постпрандиалната хипергликемия не е сериозен или дългосрочен проблем. Случва се, но тялото ви компенсира тези случайни скокове и нивата на кръвната ви захар се връщат към нормалното по естествен начин в рамките на
При хората с диабет мерките за компенсация на тялото им не са ефективни и нивата на кръвната им захар остават високи по-дълго. С течение на времето постоянно високите нива на кръвната захар могат да причинят увреждане на различни тъкани и кръвоносни съдове.
Някои общи
- увреждане на кръвоносните съдове
- заболяване на очите
- заболяване на бъбреците
- увреждане на нервите
- сърдечно заболяване
Как се лекува високата кръвна захар след хранене?
Хората без диабет обикновено не се нуждаят
Ако имате диабет, можете да говорите със здравен специалист относно:
- проследяване на нивата на кръвната Ви захар
- промяна на вашата диета
-
лекарства, които можете да приемате преди или в началото на хранене, за да контролирате нивата на кръвната захар
Какво трябва да ям, за да управлявам постпрандиалната хипергликемия?
Здравословната, балансирана диета е важна за всеки, но е решаваща част от управлението на диабета.
Храните с високо съдържание на захари и въглехидрати имат най-голямо влияние върху нивата на кръвната ви захар. Установено е, че тези храни причиняват най-високи скокове след хранене дори при хора без диабет.
За хората с диабет се препоръчва диета, която ограничава храни с високо съдържание на захар и въглехидрати.
Нивата на кръвната захар естествено се повишават и спадат между храненията. Хората без диабет понасят тези пикове и спадове, но хората с диабет може да се нуждаят от лечение или промени в диетата, за да помогнат за предотвратяване на опасно високи концентрации на кръвна захар.
Ако имате диабет, говорете със здравен екип за промени в диетата, които могат да помогнат за предотвратяване на постпрандиална хипергликемия и лекарства, които могат да се използват за поддържане на безопасна кръвна захар.
Discussion about this post