Полезен ли е лимонът за косата? Ползи и рискове

Изсветляване на косата

Ако търсите естествени изсветлители за коса онлайн, вероятно ще попаднете на анекдотични статии за изсветляващите ефекти на лимона върху косата ви.

Според тези статии лимонената киселина в лимоновия сок е естествен белина или окислител. Избелва косата, като химически намалява цветния пигмент на косата или меланина. Когато е изложена на слънце, лимонената киселина ускорява процеса на избелване.

Изсветляващите ефекти на лимоновия сок са склонни да работят най-добре при по-светли цветове на косата, като руса и светлокафява. По-тъмните кафяви и черни тонове може да видят някои от ефектите, но те няма да бъдат толкова забележими.

За да изсветлите косата си с лимонов сок, опитайте един от тези три метода:

• Разредете пресния лимонов сок във вода и изплакнете косата си с него.
• Смесете няколко капки етерично масло от лимон в масло-носител и чаша вода и нанесете върху косата си.
• Натрошете таблетките с витамин С и ги добавете към шампоана си за по-постепенен изсветляващ ефект.

Независимо кой метод използвате, ще видите най-много резултати, след като прясно наситената с лимон коса е видяла малко слънчева светлина.

По-блестяща коса

Без значение какъв цвят е косата ви, лимоновият сок може да я направи да изглежда по-блестяща, особено след като сте били на слънце.

За най-добри резултати добавете 2 супени лъжици ябълков оцет към изплакването с лимонов сок по ваш избор (вижте опциите по-горе). Разпределете равномерно по косата си и я оставете да престои няколко минути, преди да нанесете балсам и да изплакнете.

Намалено масло и пърхот

Ползите от лимонената киселина в лимоните могат дори да се справят с корена на проблемите с косата ви – буквално. Това е особено вярно, ако имате сух скалп или пърхот.

Когато нанасяте изплакването на косата с лимонов сок, не забравяйте да масажирате сместа и в скалпа си. Ако имате вид пърхот, наречен себореен дерматит, лимоновият сок може да помогне за абсорбирането на излишните масла, които водят до това често срещано състояние на скалпа. Такива ефекти могат да работят за всички цветове на косата.

Може ли лимоновият сок да увреди косата?

Пресният лимонов сок няма да изсуши или увреди косата ви. Въпреки това, продължителното излагане на слънце може да увреди външната обвивка на косата ви, наречена кутикула. Поради тази причина ще искате да ограничите времето, което прекарвате на слънце, след като нанесете лимонов сок върху косата си.

Опитайте да седнете на слънце само докато лимоновият сок изсъхне – не повече от един час – след това изплакнете и нанесете балсам върху косата си. Можете също да опитате да добавите чаена лъжичка масло към разтвора си с лимонов сок за допълнителна защита.

Ето още няколко съвета за поддържане на косата си здрава.

Странични ефекти на лимоновия сок

Може да причини дразнене на кожата

Анекдотични доказателства сочат, че лимоните могат да помогнат за лечение на суха кожа и пърхот. Тук обаче ще искате да бъдете внимателни, особено ако имате екзема или псориазис. Лимонената киселина може да е твърде мощна и да причини дразнене на кожата. Ще искате да прекратите този процес, ако започнете да изпитвате зачервяване, повишено дразнене и сърбеж.

Може да предизвика контактна реакция

Друга възможност е състояние, наречено фитофотодерматит, което е контактна реакция с определени растения. Реакцията се характеризира с възпаление и мехури, последвани от петна с тъмна пигментация по кожата, която може да продължи няколко седмици.

Лимоните и други растения като портокали, магданоз и пащърнак могат да причинят това състояние при някои хора. Въпреки че не може да засегне косата ви, фитофотодерматитът може да засегне скалпа ви, особено ако е изложен на слънце.

Най-добра практика: Направете тест за кръпка

Един от начините да избегнете дразнене и възможен фитофотодерматит е да проведете тест за кожни пластири няколко дни преди да използвате лимон в косата и скалпа.

За да направите тест с пластир, нанесете малко количество от лимоновата вода, която планирате да използвате, върху кожата си. Изберете незабележима зона, като вътрешната страна на лакътя. Ако не се появи реакция, изплакването вероятно е безопасно.

Само лимонената киселина в лимоните може да направи кожата ви по-чувствителна към слънцето. Ще искате да бъдете внимателни, когато седите навън, след като сте нанесли лимонов сок върху косата си, особено ако някоя част от скалпа ви е открита.

Може да помислите за нанасяне на слънцезащитен крем върху всички открити зони, като частта на косата. Балсамите с цинков оксид също могат да ви помогнат да защитите цвета на косата и скалпа от вредните UV лъчи.

Може ли консумацията на лимонов сок да подобри здравето на косата?

Лимоните са богати на витамин С, разтворими фибри и полезни растителни съединения. Тези хранителни вещества могат да осигурят множество ползи за здравето, включително подпомагащи загубата на тегло и намаляване на риска от:

• сърдечно заболяване
• анемия
• камъни в бъбреците
• храносмилателни проблеми
• рак, според анекдотични доказателства

Но може ли пиенето на пресен лимонов сок да подобри здравето на косата ви? Няма текущи проучвания, които да доказват тази връзка. Въпреки това, като се имат предвид множеството други доказани ползи за здравето, които лимоните могат да осигурят, със сигурност няма да навреди да добавите този плод към вашата диета.

Поради съдържанието на лимонена киселина, лимоните могат да се използват за естествено изсветляване на косата ви според анекдотични доказателства. Този метод обаче има тенденция да работи най-добре при по-светли тонове на косата.

В допълнение, лимоновият сок, приложен локално, може да представлява някои рискове като дразнене на кожата или контактна реакция. Помислете да направите пластичен тест на ръката си, преди да приложите върху косата и скалпа.

Ако искате да постигнете специфичен тон на отблясъците, вижте фризьор за съвет. Вие също трябва да посетите дерматолог, ако получите някакви неблагоприятни ефекти след използване на изплакване с лимон.