Ако живеете с псориазис от дълго време, вероятно знаете, че грижата за кожата ви е важна част от управлението на вашето състояние. Поддържането на кожата ви добре хидратирана може да намали сърбежа и да помогне за предотвратяване на пристъпи на псориазис.
Ако вашият псориазис е лек, използването на овлажнители без рецепта и локални лечения може да са достатъчни, за да управлявате симптомите си. Ако имате умерен до тежък псориазис, все пак ще се възползвате от овлажняваща рутина, както и да останете на път с всяко лечение, предписано от Вашия лекар.
Останете на лечение
Ако живеете с напреднал псориазис, важно е да се придържате към лекарствата, предписани от Вашия лекар. Добрата рутина за овлажняване също може да ви помогне да управлявате симптомите си.
Не спирайте да приемате лекарствата, които приемате, освен ако не е казано от Вашия лекар. Има много лекарства за лечение на псориазис. Те включват:
- локални лечения с рецепта
- перорални лекарства
- инжектирани или инфузирани биологични лекарства
- фототерапия
Ако сте на едно от тези лечения, но псориазисът ви все още не е под контрол, говорете с Вашия лекар. Може да се наложи да преминете към друго лечение на псориазис.
Кога да се овлажнява
Добре е да се овлажнява през целия ден. Въпреки че може да е част от рутината ви да лосионирате тялото си след душ, вие също трябва да помислите за овлажняване на ръцете си, след като ги измиете.
Използването на овлажнител в рамките на 5 минути след вземане на вана или душ помага за задържане на влагата. Когато влагата се губи от кожата след къпане, тя има тенденция да се чувства стегната и суха. Също така, не забравяйте да се измиете само с топла или гореща вода (но не прекалено гореща!) и да подсушите (не търкайте) кожата си.
Студеното и сухо време е изключително тежко за кожата при псориазис. През тези месеци не забравяйте да овлажнявате често, особено след като се върнете вътре от студа.
Естествено е да искате да почешете кожата си, когато почувствате сърбеж. Това може да влоши симптомите на псориазис. Опитайте се да сте наясно кога усетите сърбеж и вместо това нанесете овлажнител, за да предотвратите по-нататъшно увреждане. Освен това поддържането на ноктите ви може да бъде полезно, за да предотвратите случайни драскотини.
Какво да използвате
Когато търсите добър овлажнител, потърсете нещо, предназначено за много суха, чувствителна кожа. Потърсете съставки като урея или млечна киселина, които да ви помогнат да привлечете влагата в кожата си. Добавените масла или ланолин спомагат за изглаждането на кожата и създават бариера за предотвратяване на загубата на влага.
Също така е важно да внимавате какво носите върху кожата си. Можете да намалите дразненето, като носите дрехи, изработени от меки материали и избягвате всякакви драскащи тъкани или етикети.
Къде да получите съвет
Когато живеете с хронично заболяване, нормално е понякога да чувствате, че не искате да потърсите помощ или съвет. Псориазисът може да бъде много предизвикателство за живеене – има хора, които да ви помогнат.
Вашият лекар ще може да Ви посъветва за лекарства и лечения, които може да са подходящи за Вас. Те също могат да ви помогнат да установите овлажняваща рутина, която работи с лечението, на което сте. Ако имате въпроси относно съставките, използвани в овлажнител, вашият фармацевт е експерт.
Групите за подкрепа са пълни със знания и опит от реалния живот. Това е шанс да се учите от другите и да споделите своята история. Може да успеете да намерите лична група за поддръжка близо до вас. Ако не, можете да се присъедините към онлайн група чрез Националната фондация за псориазис (NPF).
Управлението на хронично заболяване като псориазис може да бъде разходка с влакче. Когато псориазисът ви е напреднал, намирането на правилното лечение може да бъде предизвикателство.
Има нещо, което да държи симптомите си под контрол. Продължете да работите с вашия здравен екип – те са там, за да ви помогнат да се чувствате най-добре.
Discussion about this post