План за хранене за облекчаване на диарията при малко дете

Какво е?

Диарията при малко дете не е истинско заболяване или заболяване, а просто симптом. Това е често срещано при малки деца и не представлява заплаха за тяхното здраве. Диарията при малко дете обикновено има следните отличителни белези:

• Диарията е безболезнена.
• Диарията често е с неприятна миризма.
• Детето има три или повече епизода на големи, неоформени изпражнения в продължение на поне четири последователни седмици.
• Диарията често съдържа несмляна храна и слуз.
• Диарията се появява по време на събуждане.
• Симптомите започват между 6 и 36 месеца, но могат да продължат през предучилищна възраст.
• Симптомите обикновено отзвучават в училищна възраст или по-рано, и 90 процента от децата са свободни от диария до 40-месечна възраст.

Често срещана находка е, че диарията често започва след пристъп на гастроентерит. Това е вирусна инфекция на стомаха и червата, която обикновено причинява треска, коремна болка, повръщане и диария. След възстановяване от това остро, интензивно заболяване, детето може да продължи с безболезнени чести изпражнения, както е посочено по-горе, но да действа перфектно. В тази ситуация родителите често усещат, че „болестта” продължава, но детето е здраво, расте, яде и се чувства добре, в подчертан контраст с начина, по който се е появило по време на инфекциозното заболяване.

Какво го причинява?

Така че, ако диарията при малко дете е различна от инфекциозно заболяване и детето иначе е добре, какво я причинява? Това не е напълно известно, но най-новата теория е, че множество фактори играят роля, включителноследното.

• Диета: Малките деца често приемат излишък от сок и други течности с високо съдържание на фруктоза и сорбитол, които са свързани с диария при малко дете. Замесена е и диета с много ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри.
• Увеличено време за чревен транзит: При някои малки деца храната преминава през дебелото черво много бързо, което води до по-малко усвояване на вода, което води до по-хлабави изпражнения.
• Повишена физическа активност: Физическата активност е свързана с повишено изпражнение като цяло.
• Индивидуална чревна микрофлора: Червата на всеки съдържат милиарди микроби, но това са необходими микроби, които подпомагат храносмилането. Въпреки това, точният състав на този плътен микробиом варира от човек на човек и някои малки деца имат колекция от бактерии, които насърчават по-хлабави изпражнения.

Какво мога да направя за това?

Тъй като детето с диария при малко дете е по дефиниция здраво и процъфтяващо, повечето експерти не препоръчват никакво фармацевтично лечение.

Ето защо няма „лекарство“ за диарията при малки деца, тъй като тя всъщност не е болест. Но има някои неща, които можете да направите, за да го подобрите.

Проследяване на хранене

Водете хранителен дневник и го свързвайте с количеството, честотата и времето на диарията. Това може да помогне на лекаря на вашето дете да елиминира всички други причини за диария, които са по-тревожни, като хранителна непоносимост или алергии.

Проверете за кървави изпражнения

Уверете се, че в изпражненията няма кръв. Това изглежда очевидно за децата, които все още са в пелени, но не забравяйте да проверите изпражненията на тези, които са приучени към гърне, тъй като те може да не ви споменават това. Ако откриете кръв в изпражненията, незабавно посетете лекаря на детето си.

Понякога кръвта в изпражненията може да бъде микроскопична, така че педиатърът на вашето дете може да поиска проба от изпражнения за изследване на кръв, ако има някакви опасения.

Освен това, говорете с Вашия лекар, ако детето Ви има диария заедно със загуба на тегло или слабо наддаване на тегло, повръщане, треска, коремна болка или изпражнения, които са мазни или мазни.

Пропуснете плодовите сокове

Ограничете сокове и други течности с фруктоза и сорбитол, като спортни напитки и сода. Поддържайте общото количество сок, ако има такъв, до по-малко от 8 унции на ден.

Увеличете приема на фибри

Повече фибри всъщност могат да помогнат за укрепване на изпражненията. Изберете пълнозърнести зърнени храни и хляб, боб и пресни плодове и зеленчуци. И добавянето на малко повече мазнини към диетата също може да помогне.

Това може да е изненадващо, тъй като се обръща толкова много внимание на ограничаването на приема на мазнини. Но ако вашето малко дете не е с наднормено тегло и получава добро количество упражнения, както правят повечето, тогава малко повече мазнини трябва да е добре. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар дали това е подходящо за Вашето дете. Ако добавите мазнина, направете я здравословна мазнина като млечни продукти, авокадо, зехтин или яйца.

Опитайте пробиотици

Пробиотиците се предлагат без рецепта. Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които са полезни за тялото ви. Те най-вероятно няма да навредят на детето и могат да помогнат. Въпреки това, няма проучвания, които да показват, че те са ефективни.

Вземането за вкъщи

Ако сте направили всичко по-горе и детето ви наистина расте, храни се и се държи нормално, но все още има диария, няма защо да се притеснявате.

Това е един от онези проблеми в детството, които са много по-лоши за родителя – или който и да е трябвало да почисти детето – отколкото за детето. Така че, ако всичко друго е наред, помислете за диария при малко дете, подобно на истерици, никнене на зъби и смучене на палец. И това ще отмине.