За хората с диабет, управлението на нивото на кръвната ви глюкоза надхвърля просто да се уверите, че не е твърде високо. Също така може да бъде опасно, когато кръвната Ви захар стане твърде ниска.
Ниската кръвна захар е известна като хипогликемия. Това се случва, когато нивото на глюкозата в кръвта Ви падне под нормалното. Обикновено под нормалното означава 70 милиграма на децилитър (mg/dL) или по-малко.
Ниска кръвна захар може да се случи, ако приемате лекарства за диабет, които повишават нивата на инсулин в тялото ви. Ако не го лекувате веднага, хипогликемията може да доведе до редица сериозни симптоми. Това включва умствено объркване, гърчове, мозъчно увреждане, кома и дори смърт в редки случаи.
Ако приемате инсулин за лечение на диабета, важно е да имате план за действие за управление на потенциален хипогликемичен епизод.
Стъпка 1: Научете се да разпознавате признаците и симптомите
Симптомите на хипогликемия обикновено се появяват бързо. Да се научите да разпознавате симптомите е първата стъпка към лечението. Колкото по-бързо разпознаете и лекувате хипогликемията, толкова по-добре.
Симптомите на хипогликемия могат да варират от човек на човек. Като цяло обаче симптомите на лек епизод включват едно или повече от следните:
- изпотяване
- бързо сърцебиене
- внезапна нервност
- главоболие
- глад
- замъглено зрение
- замаяност
- треперене или нервност
- объркване
- умора
- бледност
- проблеми с концентрацията
- стават раздразнителни или спорни
По-тежките пристъпи могат да доведат до загуба на съзнание, гърчове и кома.
Стъпка 2: Подгответе се за епизод, като държите закуски под ръка
Трябва да държите наблизо закуски, богати на въглехидрати, за всеки случай. Най-бързият начин за борба с епизод на хипогликемия е като изядете или изпиете приблизително 15 грама въглехидрати веднага.
Примерите включват:
- глюкозни таблетки или глюкозен гел
- 4 унции плодов сок, като портокалов или гроздов сок
- 4 унции обикновена сода (не диетична сода)
- сушени плодове
- гумени бонбони
Стъпка 3: Проверявайте често нивата на кръвната си захар
Имайте предвид, че може да нямате никакви симптоми на хипогликемия. Понякога симптомите ви няма да са толкова очевидни. Поради тази причина трябва често да проверявате нивата на кръвната си захар, за да се уверите, че не са твърде ниски.
Попитайте Вашия лекар колко често трябва да проверявате кръвната си захар с глюкомер. Ако сте имали хипогликемия в миналото, но не сте забелязали симптоми, може да се наложи да сте по-бдителни за редовното проследяване на кръвната си глюкоза. Винаги проверявайте нивата на кръвната си глюкоза преди шофиране или работа с машини.
Ако изпитвате епизоди на хипогликемия редовно, попитайте Вашия лекар относно използването на непрекъснат глюкозен монитор (CGM). Това устройство проверява нивата на глюкозата в рутинно време през деня, включително докато спите. CGM ще пусне аларма, ако нивата на глюкоза паднат твърде ниски.
Хипогликемията при хора с диабет обикновено се появява, когато не съпоставяте лекарствата си за диабет с физическата активност и приема на храна.
Обърнете специално внимание на нивата на кръвната си захар, когато:
- участвате в програма за отслабване
- пропускате или отлагате хранене
- пиеш алкохол
- упражнявате тежко или повече от обикновено
- болен си и не можеш или не искаш да ядеш
Стъпка 4: Яжте 15 грама захар, когато кръвната Ви захар падне под 70 mg/dL
Ако нивата на кръвната Ви захар паднат под 70 mg/dL, изяжте или изпийте 15 грама въглехидрати възможно най-скоро.
Ако не можете да проверите кръвната си захар, но изпитвате симптоми на епизод на хипогликемия, все пак го третирайте като хипогликемия и консумирайте бърз източник на захар.
Стъпка 5: Изчакайте 15 минути
Изчакайте 15 минути, за да видите дали се подобрявате.
Стъпка 6: Проверете отново кръвната си захар
След като изтекат 15 минути, проверете отново глюкозата си. Ако нивата ви все още са под 70 mg/dL, вземете още 15 грама въглехидрати.
Стъпка 7: Повторете, докато кръвната Ви захар се върне към нормалното
Повторете стъпки от 4 до 6, докато нивото на кръвната Ви захар се върне към нормалното.
Ако следващото ви хранене е на повече от час, хапнете лека закуска, състояща се от въглехидрати и протеини, за да поддържате нивата на глюкоза в целевия диапазон. Примерите включват ябълка или банан с фъстъчено масло или някои бисквити и сирене.
Стъпка 8: Ако нещата не се подобрят, потърсете спешна помощ
Ако симптомите ви се влошат, важно е да потърсите спешна помощ. Ще ви е необходима инжекция с глюкагон, за да повишите бързо нивото на кръвната си глюкоза.
Можете да получите глюкагон комплект само с рецепта от Вашия лекар. Ако има вероятност да изпитате тежка хипогликемия, важно е да направите това предварително.
Кажете на приятелите, семейството и колегите си да се обадят на 911 или на местния номер за спешни случаи веднага, ако нямате комплект с глюкагон наблизо. Хипогликемията може бързо да прогресира до гърчове или конвулсии и безсъзнание, ако не я лекувате.
Вземането за вкъщи
Пренебрегването на симптомите на хипогликемия може да бъде опасно. Работете с Вашия лекар, за да разработите план за действие за хипогликемия, така че да можете да я лекувате, преди да стане сериозна.
Важно е да се научите да разпознавате симптомите на ниска кръвна захар и да държите под ръка закуски с високо съдържание на въглехидрати. Също така не забравяйте да проверявате редовно кръвната си захар и информирайте приятелите и семейството си какво да правят по време на хипогликемичен епизод.
Важно е да действате бързо, така че не се колебайте да се обадите на 911 или местните служби за спешна помощ, ако имате нужда от помощ.
Discussion about this post