От парене до дъвки: 3 души ястие за използването на CBD за тревожност

Безопасността и дългосрочните последици за здравето от използването на електронни цигари или други продукти за вейпинг все още не са добре известни. През септември 2019 г. федералните и държавните здравни власти започнаха разследване на избухване на тежко белодробно заболяване, свързано с електронни цигари и други продукти за вейпинг. Ние следим отблизо ситуацията и ще актуализираме съдържанието си веднага щом бъде налична повече информация.

Канабисът има момент. Движенията за легализация на марихуаната обхващат нацията и света.

Ако имате някакво хронично здравословно състояние, психическо или физическо, има вероятност някой да е споменал канабиса като лечение.

„Това не е законно в моя щат!“ може да е бил вашият отговор, но не всички канабис са създадени равни. Тетрахидроканабинолът (THC), психоактивната част на марихуаната, ви кара да се чувствате превъзбудени. Намира се в различни концентрации в различни щамове растения канабис.

За хората, които не желаят мъгливо ниво или които живеят в щат, където тревата е незаконна, канабидиолът (CBD), друго химическо съединение, намерено в растението канабис, все още предлага медицинска привлекателност.

Докато CBD може да бъде полезен за справяне с физически дискомфорт от хронична болка до странични ефекти на химиотерапията, той може също да помогне на хората, живеещи с тревожни разстройства.

Медицинското лечение на тревожност традиционно се състои от лекарства, отпускани по лекарско предписание с голяма вероятност за злоупотреба: бензодиазепини, като Xanax и Klonopin.

Отчасти тъй като типичните лекарства за тревожност могат да създават навик и да се злоупотребяват, много хора избират да използват CBD, за да облекчат своя стрес и тревожност.

Последните проучвания, като това, публикувано през 2019 г., показват, че CBD има потенциал да намали тревожността. Анекдотични доказателства от потребителите също са доста убедителни.

Най-хубавото е, че ако конопът е получен от CBD, това е вероятно законно (и съдържа не повече от незначително количество THC).

В интервю от 2018 г. за Националното обществено радио (NPR), психиатърът и изследовател от Нюйоркския университет д-р Естер Блесинг каза: „Има наистина добри доказателства, които предполагат, че CBD може да бъде ефективно лечение на тревожност и пристрастяване, но имаме нужда от клинични изпитвания, за да разбирам.“

До тук, доказателства от анти-тревожните ефекти на веществото идва от изследвания върху животни и от малки, краткосрочни проучвания при хора, които предполагат, че CBD проявява противовъзпалителни и анти-тревожни свойства.

И така, как всъщност го използвате?

CBD се предлага в много различни форми, от масла до спрейове до лосиони до бонбони. Няма един тип, който да работи най-добре – това зависи от състоянието, което трябва да се лекува, и лицето, което го използва. Затова е важно да изберете най-добрия метод за администриране за вас и какво те боли.

Ето три начина, по които хората с тревожност използват CBD.

Вейпинг за лечение на тревожност от марихуана на базата на THC за болка

Джеси Гил, регистрирана медицинска сестра и защитник на канабиса, използва CBD за своята тревожност. Първоначално тя започва да използва медицински канабис за болка в резултат на сериозно нараняване на гръбначния мозък.

След това тя откри CBD и като начин за управление на общата тревожност. Преди това тя казва, че е вдишвала изпарено CBD масло през писалка за изпаряване.

Вейпингът е може би един от най-бързите начини да усетите ефекта
на CBD, което е важно в ситуация на остра тревожност.

Гил казва, че ще изпари „малко количество, когато се събуди, отново през нощта, и ще го използва често през деня, ако е необходимо“. Тя предпочиташе да използва щам с високо съдържание на CBD и нисък THC и прилагаше микродози (вдишваше малки дози, които нямаше да я повишат).

Тя също така смесва маслото си с високо съдържание на CBD за тревожност с маслото с високо съдържание на THC, което използва (законно) за болка. Гил казва на Healthline: „Освен общата ми ежедневна тревожност, аз съм склонен към тревожност, предизвикана от THC, а CBD е невероятен за противодействие на това.“

CBD може да противодейства на тревожността, която някои хора могат да почувстват
използвайки THC.

Има и други опасения, които вървят заедно с вейпинга, а именно химикалите, открити в течността за вейп и нагревателните намотки в писалките за вейп. Журито все още не е наясно с дългосрочната безопасност на вейпинга, така че макар че може да е бързо, може да има и негативни последици, за които все още не сме напълно наясно.

Друг недостатък, според Гил, е, че щамът, който е изпарила, е бил скъп в родния й щат, така че тя е преминала към приемане на CBD масло под езика си.

Орален CBD за предотвратяване на тревожни чувства

CBD маслата и оралните спрейове също стават все по-популярни сред потребителите. Хората приемат сублингвални масла, като пускат течността под езика си.

Лигавиците са пълни с малки капиляри, така че CBD се абсорбира бързо и директно в кръвния поток.

Откакто премина към CBD масло, Гил казва, че го приема сутрин и вечер. „В момента приемам 25 mg [milligrams] пълноспектърно масло с високо съдържание на CBD два пъти дневно – сутрин и преди лягане. Също така често го приемам през деня, за да облекча симптомите на тревожност. Това е първото нещо, към което посягам [when] умът ми започва да препуска.”

Тя добавя, че помага и при хроничната й болка. „Общо приемам най-малко 50 mg пълноспектърно CBD масло на ден и обикновено приемам 75 до 100 mg“, в зависимост от нивата на болка и тревожност през този ден.

Сублингвалните CBD масла са чудесен избор за хора, които имат проблеми с преглъщането на капсули или не могат да приемат дъвки.

Маслата обаче имат склонност да имат малко „бурен“ вкус, което може да бъде отвратително за някои хора. На пазара има масла, които се вливат с други съставки, като мента, която помага за намаляване на неприятните вкусове.

Сублингвалните CBD масла се приемат чрез капене на течността
под езика или смесване с напитка, като любимия ви чай. Друго
CBD маслата могат да се поставят в капсули или да се втриват върху кожата.

Хранителни продукти, които помагат в борбата с тревожността без преценка

Един от най-популярните начини за консумация на CBD е, не е изненадващо, чрез бонбони. CBD дъвки се предлагат в дъга от вкусове и премахват предположенията от дозирането.

Ресторантьорът от Сан Диего Бо Шмит използва дъвки с CBD, за да лекува тревожността си. Той приема две до три дъвки сутрин и след това отново преди лягане, за да му помогне да заспи.

„Взимам дъвки (в сравнение с масла или вейпинг), защото дозирането е последователно, те са удобни и не изглеждам „наркозан“, докато водя бизнес или общувам с нашия персонал“, казва той пред Healthline.

Изваждането на капкомер за масло може да ви донесе смешни погледи, но никой няма да помисли два пъти за това, че ядете бонбони на публично място. „CBD дъвките са дискретни, така че можете да ги вземете в професионална среда, без всеки да ви задава въпроси“, посочва той.

„Особено след като те са насочени към облекчаване на тревожността, последното нещо, което искате, е някой да ви притеснява да пуснете тинктура под езика си или да издухате дим през прозореца.

Имайте предвид, че дъвките не са бързодействащи, така че може и да не
бъде правилният избор за пристъпи на тревожност или други остри ситуации.

Не може да се отрече, че CBD може да помогне на много хора да овладеят тревожността си. Въпреки това, повечето CBD продукти не са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Това означава, че може да откриете, че силните страни и чистотата на съставките варират между марките – или дори бутилките.

Законна ли е CBD? CBD продуктите, получени от коноп (с по-малко от 0,3 процента THC) са законни на федерално ниво, но все още са незаконни според някои държавни закони. CBD продуктите, получени от марихуана, са незаконни на федерално ниво, но са законни според някои държавни закони. Проверете законите на вашата държава и тези, където и да пътувате. Имайте предвид, че CBD продуктите без рецепта не са одобрени от FDA и може да са неточно етикетирани.

Кристи е писателка на свободна практика и майка, която прекарва по-голямата част от времето си в грижи за хора, различни от себе си. Тя често е изтощена и компенсира с интензивна кофеинова зависимост. Намерете я Twitter.