Облекчение при IBS запек

Фибри

Фибри е несмилаем материал, намиращ се естествено в храната – в плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и бобовете – който помага за придвижването на храната през дебелото черво. По този начин тя може да помогне да се раздвижат нещата и да облекчи запека. Можете да получите повече фибри в диетата си, като ядете храни, съдържащи фибри или с помощта на добавка. Американският колеж по гастроентерология (ACG) препоръчва да се ядат фибри, които съдържат псилиум върху трици.

Въпреки че може да облекчи запека, фибрите в внезапни големи количества могат също да увеличат газове, спазми и болка. Най-добрият начин да избегнете това е да въведете фибри в диетата си бавно, докато свикнете да ги обработвате. Уверете се, че пиете много вода и проверете етикетите на храните. Дневният препоръчителен прием на фибри е, както следва: 38 грама за мъже на 50 години или по-млади, 30 грама за мъже на 51 години или повече, 25 грама за жени на 50 години или по-млади и 21 грама за жени на 51 години или повече.

Ако промяната на диетата не дава облекчение, опитайте да приемате добавка с фибри. Не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да било добавки.

Слабителни

Над гишето лаксативи може да осигури адекватно временно облекчение от запек. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате нов продукт и винаги започвайте с най-ниската препоръчителна доза. Тези лекарства не са предназначени да се използват за дълги периоди от време, но могат да бъдат много полезни в краткосрочен план. Попитайте Вашия лекар кое слабително е подходящо за Вас и ги използвайте само когато е наистина необходимо.

Медикаменти

Когато други възможности се провалят, говорете с Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта за лечение на запека. Няколко лекарства на пазара са предназначени за облекчаване на запека.

Дулколакс (бисакодил)

Dulcolax е стимулиращо слабително средство. Той стимулира дейността на червата ви, за да предизвика движение на червата. Той трябва да предизвика движение на червата в рамките на шест до 12 часа след приема. Ако Вашият лекар Ви предпише това лекарство, приемайте го само според указанията и не по-дълго от препоръчаното. Възможно е да станете зависими от стимулиращи лаксативи и да загубите нормална чревна дейност.

амитиза (лубипростон)

Amitiza е одобрен за лечение на запек на IBS само при жени. Това лекарство се препоръчва за хора, които страдат от хроничен запек, свързан с IBS. Действа чрез увеличаване на количеството течност, секретирана в червата. Това омекотява изпражненията, което улеснява преминаването. Уверете се, че спазвате внимателно дозите и инструкциите на Вашия лекар.

Linzess (линаклотид)

Това сравнително ново лекарство се препоръчва и за хора, които страдат от хроничен запек, свързан с IBS. Това лекарство действа чрез увеличаване на секрецията на течности в червата, така че изпражненията да преминават по -лесно. Не се препоръчва за деца под 17 години.

Алтернативна медицина

Алтернативната медицина може да ви осигури известно облекчение от запек. Въпреки че определено не е доказано ефективен, акупунктурата може да намали част от болката, свързана с Вашето състояние. Можете също да опитате йога, масаж и медитация. Отново, не е доказано, че те помагат, но няма нищо лошо да ги опитате. Най-малкото, те могат да намалят стреса ви.

Можете също да опитате да ядете пробиотици. Това са бактерии и дрожди, които естествено живеят във вашите черва и ви помагат да преработвате храната. Възможно е да ви липсва правилната комбинация от тези организми. В този случай яденето на кисело мляко с активни култури може да осигури известно облекчение от газове и подуване на корема.