Тази форма на загуба на зрението е известна още като перцептивна слепота. Това включва незабелязване на хора, предмети или събития в зрителната линия, защото вниманието ви е отклонено.
Случвало ли ви се е да пропуснете да видите нещо, което е точно пред очите ви? Това е феномен, известен като слепота при невнимание, което се случва, когато пропускате обекти, хора или събития в полезрението си, защото вниманието ви е насочено другаде.
Всеки изпитва до известна степен слепота при невнимание. Това е така, защото умът ни има ограничение за това колко информация може да обработи наведнъж.
Малко невнимателна слепота обикновено не вреди на никого. Но ако не се контролира, това може да доведе до автомобилни катастрофи, медицински злополуки или други сериозни проблеми, особено когато се комбинира с употреба на алкохол или вещества.
Нека да разгледаме слепотата без внимание, основните причини и как да я предпазим от причиняване на сериозни последици.
Какво е перцептивна слепота?
Перцептивната слепота е друга дума за невнимателна слепота.
Американската психологическа асоциация (APA) определя слепотата при невнимание като „неспособност да забележите неочаквани, но осезаеми стимули във визуална сцена, докато вниманието е фокусирано върху нещо друго в сцената“.
Различно, но тясно свързано явление е промяна на слепотата, което е, когато не можете да забележите промени в зрителното си поле по време на кратко смущение, като например когато мигате с очи или когато зрението ви е замъглено за няколко секунди.
Един експеримент предоставя класически пример за невнимателна слепота. Участниците наблюдаваха как две групи хора подават топка и бяха инструктирани да преброят броя на подаванията, направени от една от групите. Участниците бяха толкова съсредоточени върху подаванията, че не забелязаха човек в костюм на горила да върви сред играчите.
Ловката ръка, изпълнявана по време на магически трик, е друг пример за този феномен.
Може ли да имате невнимателна слепота, докато шофирате?
Слепотата при невнимание и слепотата при промяна са особено проблематични по време на шофиране.
Въпреки че всеки може да изпита известна доза невнимание в ежедневието, определени фактори могат да засилят това, докато управляваме моторно превозно средство.
Добре известно е, че алкохолът може да ни направи по-малко внимателни по време на шофиране и да доведе до сериозни последствия. Но експертите са научили, че шофирането, докато използвате телефон (било то говорене или изпращане на текстови съобщения), може да бъде също толкова опасно, защото разделя вниманието ви и увеличава слепотата при невнимание.
Според данни на Националната администрация за безопасност на движението по пътищата през 2020 г. 8% от катастрофите с фатален изход, 14% от катастрофите с ранени и 13% от всички съобщени от полицията катастрофи с моторни превозни средства са били свързани с разсеяно шофиране.
Най-добрият начин за справяне със слепотата при невнимание и промяна на слепотата по време на шофиране е избягването на най-често срещаните причини, като алкохолно опиянение и използване на телефон.
Когато става въпрос за използване на телефона, няма значение дали държите телефона в ръката си или не. Просто телефонно обаждане, поръчване на храна по телефона, хвърляне на поглед към телефона за секунда — всичко това трябва стриктно да се избягва по време на шофиране.
Други разсейващи дейности, които трябва да се избягват по време на шофиране, включват:
- ядене или пиене
- нанасяне на грим
- гледане на видеоклипове
- играете с вашето GPS устройство
- четене
Какво причинява слепота при невнимание?
Слепотата при невнимание възниква поради неспособността на мозъка да обработва всяка част от визуалната информация, която му е представена.
Зрението не е просто нещо, което се случва с очите ви – мозъкът ви трябва да обработва визуалните стимули. Но има ограничение за това колко данни вашият мозък може да управлява във всеки един момент. Нашите мозъци непрекъснато филтрират маловажна или разсейваща информация.
Различни фактори могат да повлияят на това кои части от визуална информация достигат до нашето съзнание. Факторите могат да включват колко смислен възприемаме даден елемент, текущото състояние на обхвата на нашето внимание и как изглежда когнитивното ни натоварване във всеки даден момент.
Някои експерти смятат, че ние наистина възприемаме по-голямата част от света около нас, но бързо го забравяме. Това може да доведе до симптоми на невнимателна слепота, понякога наричана невнимателна амнезия.
Някои хора може да са изложени на по-висок риск от невнимателна слепота, отколкото други. Например,
Симптоми
Слепотата при невнимание се отнася до липсващи визуални или пространствени знаци. Всеки го преживява малко по-различно, но симптомите могат да включват:
- да не забелязвате хора, предмети или събития, които се случват във вашето зрително поле
-
веднага забравяйки това, което току-що сте видели
- изживяване на тези моменти на невнимание по-интензивно, когато изпитвате когнитивно претоварване или множество разсейвания наведнъж
Как предотвратявате слепотата при невнимание?
Не е възможно да предотвратите напълно слепотата при невнимание, но можете да ограничите факторите, които могат да я влошат.
Мерките на здравия разум също могат да помогнат. Те могат да включват:
- намаляване на други разсейвания по време на шофиране, като гледане на мобилния ви телефон, пиене на напитка или смяна на радиостанцията
- като се уверите, че спите достатъчно
- намаляване на лекарства или вещества, които намаляват вниманието
Възможности за лечение
Освен предотвратяване на влошаване на слепотата при невнимание и избягване на често срещани фактори, които могат да увеличат риска, понастоящем няма лечение за слепота при невнимание.
Едно проучване от 2022 г. обаче установи, че редовната медитация на вниманието може да намали слепотата при невнимание.
Това проучване разглежда неврохирурзи, които са участвали в 8-седмична програма за внимателност. След завършване на програмата, участниците са имали по-малко грешки, свързани със слепотата при невнимание. Изследователите заключават, че този тип практика може да бъде положителен начин за справяне със слепотата без внимание и за увеличаване на вниманието сред лекарите.
Слепота при невнимание е, когато не регистрирате съзнателно виждане на визуални стимули, които преминават през линията на зрението ви. Това се случва, защото мозъкът естествено филтрира информация, която изглежда по-малко важна.
Въпреки че слепотата при липса на внимание е факт от живота, тя може да се влоши, ако обхватът на вниманието ви вече е претоварен или сте разсеяни. Неконтролираната невнимателна слепота може да има сериозни последици, като автомобилни катастрофи.
Ако ви е особено трудно да се концентрирате или ако имате повече моменти на невнимателна слепота, отколкото е типично за вас, свържете се с медицински специалист.
Discussion about this post