Начини за по-добро управление на болката при ревматоиден артрит по време на обостряне

Лекарства за лечение на краткосрочна и дългосрочна болка

Вероятно е малко изненада, че първата ви стъпка в справянето с болката е чрез лекарства. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са най-често използваните болкоуспокояващи при РА. Може да са ви били предписани, когато първоначално сте получили диагнозата си. Можете също така да използвате версии на НСПВС без рецепта. НСПВС могат да облекчат болката и да премахнат възпалението в много случаи, но може да се наложи да ги увеличите по време на обостряне.

„Ако пациентът приема НСПВС, отпускани по лекарско предписание, НСПВС без рецепта, като Aleve или Advil, трябва да се избягват, тъй като комбинацията може да увеличи риска от язви и кървене“, казва Алън Шенк, д-р, ревматолог в Медицински център Saddleback Memorial, Лагуна Хилс, Калифорния. „Въпреки това, ацетаминофен като Tylenol може безопасно да се използва заедно с НСПВС и комбинацията често осигурява превъзходно облекчаване на болката в сравнение с едното и другото самостоятелно.“ Уведомете Вашия лекар, ако получите нежелани реакции като стомашно разстройство, когато приемате НСПВС.

Вашият ревматолог може също да е предписал кортикостероиди. Тези лекарства действат за бързо намаляване на възпалението и болката. Страничните ефекти могат да включват изтъняване на костите, нежелано наддаване на тегло и диабет. Не се счита за безопасно да приемате стероиди за дълги периоди от време. Лекарите често предписват кортикостероиди за облекчаване на по-остри симптоми, с план за постепенно намаляване на лекарството.

Някои хора с РА са намерили облекчаване на болката с опиатни болкоуспокояващи. Те обаче са силно пристрастяващи и имат множество странични ефекти, включително тежък, продължаващ запек. Администрацията за борба с наркотиците разпореди ограничаване на броя на опиатите, които могат да бъдат произведени от 2017 г.

Модифициращите заболяването антиревматични лекарства (DMARDs) и биологичните средства не са болкоуспокояващи. Те са RA лекарства, които блокират клетъчния процес, който води до възпаление на ставите. Но с течение на времето DMARD и биологичните лекарства могат да намалят болката и да направят пристъпите на RA по-малко изтощителни. Те също така имат важен ефект за забавяне на прогресирането на разрушаването на ставите.

Физикална терапия и адаптивни устройства

Като човек с РА, вероятно имате физиотерапевт в екипа си за грижи. Те могат да ви помогнат със специално разработени физически или трудови терапии, които помагат да се поддържат ставите гъвкави. Терапевтите могат също да предложат нови техники за изпълнение на ежедневни задачи, методи, които ще бъдат по-малко въздействащи върху ставите по време на пристъп.

За да избегнете стреса на уязвимите стави, помощните устройства са друго средство за улесняване и по-малко болезнено ежедневно функциониране. Например кухненските ножове с дръжки за трион помагат за предпазване на ставите на пръстите и китките, за да можете да продължите да готвите, дори когато разпалвате.

Алтернативни лечения

Редица алтернативни и домашни лечения могат да успокоят болката при РА. Те не са предназначени да заменят лекарствата, но могат да помогнат за облекчаване на някои от симптомите ви.

Топлина

Горещ душ или вана, топло облекло, топлинни пакети или затоплящи лосиони могат да осигурят временно облекчение на локализираните зони, както и на тялото ви като цяло.

Рибено масло

Фондацията за артрит казва, че рибеното масло може да бъде полезно за намаляване на чувствителността на ставите и може да помогне при депресия. Рибеното масло може да не е безопасно да се приема с някои лекарства, така че попитайте Вашия лекар, преди да го добавите към диетата си.

Растителни масла

Болката и сутрешната скованост от РА могат да бъдат подпомогнати от вид мастна киселина, съдържаща се в маслото от семена от вечерна иглика, пореч и касис, приемани като добавка. Растителните масла могат да взаимодействат с лекарствата, отпускани с рецепта, така че говорете с Вашия лекар, преди да ги вземете.

Тай чи

Тай чи е упражнение, което съчетава серия от движения с ниско въздействие и разтягания с дълбоко дишане. Поне един проучване установи, че тай чи може да облекчи болката при РА. Тай чи е безопасна практика, стига да се ръководите от опитен инструктор и да не се натискате извън физическите си граници.

Акупунктура

Карла Гервазио практикува акупунктура в Urban Wellness Acupuncture в Ню Йорк. Тя редовно работи с хора, които имат РА. „Виждал съм, че акупунктурата помага за облекчаване на болката и намаляване на възпалението при повечето хора в рамките на приблизително 24 до 48 часа“, казва Гервазио. едно проучване показа намаляване на болката при хора с РА, подложени на акупунктура. Акупунктурата може да си струва да опитате, но не всеки може да има полза.

Вземането за вкъщи

Наличието на ревматоиден артрит може да бъде лечимо, когато заболяването ви не избухва. Но ракетите могат да те нокаукат. Когато тази болка пристигне, искате облекчение и то бързо. Свържете се с Вашия лекар, когато заболяването Ви избухне, за да можете да проследите своите тригери и да предотвратите по-нататъшно увреждане на ставите. След това потърсете бързо облекчаване на болката с НСПВС, болкоуспокояващи без рецепта, като ацетаминофен, и домашни грижи.