Намиране на подкрепа, когато имате рядък рак на белия дроб

Ползи от получаването на подкрепа

Ракът на белия дроб засяга не само тялото ви – той може да има и емоционално въздействие.

Тревожността, депресията и чувството на дистрес са сред състоянията на психичното здраве, които хората с рак могат да изпитат в хода на заболяването си.

Никога не е твърде рано да се търси подкрепа за рядък рак на белия дроб. Според а преглед за 2017 гнякои предимства от присъединяването към група за поддръжка включват:

• свързване с хора, преминаващи през подобно преживяване
• да научите повече за рака и възможните лечения
• получаване на емоционална подкрепа и оказване на емоционална подкрепа на другите
• да имате безопасно пространство, където можете да говорите открито за болестта си
• научаване на надеждни начини за справяне със симптомите и страничните ефекти от лечението
• развиване на чувство за овластяване и оптимизъм

Има много налични ресурси, които могат да осигурят подкрепа на хора с рядък рак на белия дроб. Следват няколко опции, които трябва да разгледате.

Психология, психиатрия или консултиране

Наличието на рядък рак на белия дроб може да ви накара да изпитате различни емоции. Срещата с специалист по психично здраве може да ви даде възможност да изразите тези сложни чувства без осъждане.

Те също могат да ви помогнат да се ориентирате в други въпроси, включително:

• проблеми с отношенията
• притеснения на работното място
• корекции във вашата рутина
• въпроси относно интимността

Срещите с психолози, психиатри, съветници или други специалисти по психично здраве обикновено се предлагат като сесии един на един, лично или виртуално. Те могат да се провеждат в болница, здравен център или частен кабинет.

Може да искате да потърсите грижи от доставчик, който е специализиран в работата с хора, които имат рак, като социален работник по онкология.

Те имат допълнително ниво на разбиране за това, през което може да преминавате. Те могат също да служат като важна връзка между вас и вашия медицински екип.

Може да успеете да намерите специалист по психично здраве във вашия район чрез вашата здравноосигурителна компания или да получите направление от вашия първичен лекар.

CancerCare предлага и безплатна телефонна линия за помощ, за да помогне на хората с рак при намирането на местни консултантски услуги.

Групи за подкрепа на рака

Групите за подкрепа могат да осигурят редица предимства, след като сте диагностицирани с рядък рак на белия дроб.

Те ви дават възможност да се свържете с други хора, които имат болестта, и да говорите за това, през което преминавате. В крайна сметка те могат да ви помогнат да се почувствате по-малко сами.

Има различни начини, по които групите за подкрепа на рака се събират. Те обикновено се срещат редовно, например всяка седмица или веднъж месечно. Някои се ръководят лично от професионалисти, докато други договорености са по-малко формални.

Има и възможност да се присъедините към онлайн група за поддръжка. Срещата в цифров вид ви дава възможност да се включите в общността, когато и където е най-удобно за вас.

Може да успеете да намерите група за подкрепа на рядък рак на белия дроб чрез Американско дружество за борба с ракаФондация за рак на белия дроб или Американска белодробна асоциация.

Животни за емоционална подкрепа

Вашият домашен любимец може да бъде надежден източник на подкрепа, когато се справяте с рядък рак на белия дроб.

Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC)свързването с животно може:

• намалете чувствата си на стрес
• увеличете щастието си
• ограничаване на чувството за самота

Просто галенето на куче или котка може също да освободи определени хормони, като серотонин и окситоцин, които могат да подобрят настроението ви.

Имайте предвид, че може да бъде предизвикателство да се грижите за домашен любимец, докато сте подложени на лечение за рак на белия дроб. Може да се наложи да разчитате на семейството, приятелите, съседите и гледачите на домашни любимци, за да ви помогнат с неща като разходка, хранене и къпане на вашия спътник.

Ако нямате домашен любимец, вашият медицински екип или център за лечение на рак може да успеят да ви свържат с услуги за терапия на домашни любимци във вашия район.

Подкрепа за начина на живот

Лечението на рак на белия дроб може да причини редица странични ефекти – като умора, гадене, стрес и тревожност – които затрудняват изпълнението на ежедневните задачи. Услугите за поддръжка на начина на живот могат да предложат известно облекчение, като ви дадат повече време за почивка и самообслужване.

Ето някои опции, които да разгледате:

• Автомобилни услуги. Оставянето на някой друг да се движи по трафика може да улесни пътуването ви до и от часовете при Вашия лекар. Помислете да използвате приложение за споделяне на пътувания, да се обадите на таксиметрова услуга или да помолите любим човек за асансьор. Някои групи, като Американското раково дружество, също могат помагат за координирането на транспорта. (Имайте предвид, че някои от тези услуги може да бъдат спрени по време на пандемията COVID-19.)
• Хранителни услуги. Поддържането на здравословна диета може да ви помогне да се почувствате по-добре и да се борите с инфекциите, когато имате рак на белия дроб. Работата с диетолог може да премахне догадките от планирането на хранене. Можете също да поръчате хранителни стоки или готови ястия, доставени до дома ви, за да избегнете пътувания до магазина.
• Домашен или придружител. Ако не се справяте с домашните задачи, може да ви помогне домакиня или помощник. Те могат да се справят с неща като пране, домакинство, приготвяне на храна и пазаруване.
• Помощници за домашно здраве. Помощник за домашно здравеопазване осигурява помощ при основни грижи и лични грижи, като ставане от леглото, къпане и обличане.

Палиативна грижа

Палиативните грижи са инструмент, използван за подпомагане на хора със сериозни заболявания, като редки ракови заболявания на белия дроб, да намерят облекчение от симптомите, болката и стреса. Това не е лечение на самата болест, а по-скоро допълнителна услуга, насочена към подобряване на качеството на живот.

Палиативните грижи обикновено се предлагат от екипи от доставчици, включително:

• лекари и медицински сестри, специализирани в палиативни грижи
• специалисти по психично здраве
• специалисти по управление на болката
• социални работници
• диетолози
• фармацевти

Те работят заедно, за да отговорят на вашите различни физически, емоционални, социални и други нужди. Те също така се координират с вашия онколог и екип за лечение на рак, за да ви помогнат да се чувствате възможно най-удобни.

Можете да получите палиативни грижи по всяко време след поставяне на диагнозата, независимо в какъв стадий е ракът ви. Те могат да бъдат предложени във вашия дом или в болницата.

За да намерите палиативни грижи във вашия район, попитайте Вашия лекар за направление. Можете също да проучите други опции чрез указателя на доставчиците на Център за напреднали палиативни грижи и инструмента за намиране на грижи в Националната организация за хоспис и палиативни грижи.

Други видове подкрепа, като палиативни грижи, могат да ви помогнат:

• управлявайте симптомите
• по-добре да разберете вашите възможности за лечение
• подобри перспективата си

Да бъдеш диагностициран с рядък рак на белия дроб и да се подложиш на лечение може да бъде поразително и изтощително преживяване – но не е нужно да преминаваш през него сам.

Групите за подкрепа, консултирането и дори терапията с домашни любимци могат да ви помогнат да намерите сила и да управлявате състоянието си. Услугите за поддръжка на начина на живот, като грижите за домашен здравен помощник, също могат да направят малко по-лесно.

Предлагат се различни видове подкрепа, които да ви помогнат да намалите стреса, да облекчите симптомите и да подобрите качеството на живот. Говорете с Вашия лекар кои опции може да са подходящи за Вас.