Казвам се Виктория, на 41 години съм и имам метастатичен рак на гърдата (MBC). Омъжена съм за съпруга ми Майк от 19 години и заедно имаме две деца.
Направих всичко в живота си, което трябваше да предпази неща като тази болест.
Нямам анамнеза за рак в семейството си, тестът ми беше отрицателен за мутация на гена BRCA, храня се доста здравословно, пия алкохол умерено, не пуша и спортувам пет дни в седмицата. Но все пак, ето ме.
Добрата новина е, че докато има живот, наистина има надежда. И така, от многото съвети, дадени ми през последните няколко месеца след диагнозата ми, ето моите три най-добри.
Вземете го един ден
След моята диагноза изглежда, че часовникът тиктака по-бързо и има толкова много за вършене, но малко време, за да се направи всичко. Между всички тестове и лечения и семейни задължения, често съм се чувствал малко претоварен.
Открих, че е добре да направя крачка назад и да отделя време за себе си. Грижата за себе си е толкова важна, за да се справите психически и да се адаптирате физически към промените в живота и тялото си. Тялото ви често ще ви уведомява кога е време за почивка. Друг път мозъкът ви ще поеме водещата роля.
Приемах го един ден и се опитвах да не се стресирам върху нещата, които не мога да контролирам. Отделям време да изключа и просто да бъда. Независимо дали слушам музика или водя глупав разговор, намирам за много важно да продължа да се смея и да живея.
Отпуснете се и пренебрегвайте всички „какво-ако“, които се въртят в главата ви. Това ще ви стресира повече от самата болест.
И дори когато тези мисли влязат в ума ми, имам късмет, че съпругът ми ми напомня, че няма смисъл да губя време и енергия за това, върху което нямаме контрол. Ще преминем тези мостове, когато стигнем там.
Избягвайте „Dr. Google”
Защо тичаме в интернет за отговори за всичко? Страхът от неизвестното ли е, или трябва да знаем причината и веднага да лекуваме? Така или иначе, не само статистическите данни, намерени в интернет, могат да бъдат страшни, но могат да бъдат и неточни.
Когато за първи път започнах да търся информация за рак на гърдата в стадий IV, прочетох, че прогнозата е приблизително три години. Веднага се обезсърчих. Четох и препрочитах това изявление, защото не можех да повярвам на това, което виждах.
Моите нива на стрес веднага преминаха през покрива. Имам деца и искам да ги видя да пораснат в зряла възраст, имам къде да пътувам и ми остава толкова много да изживея в този наш луд свят.
Въпреки че тези статистически данни бяха частично правилни, не беше споменато, че тези статистически данни са на около пет години. И повече хора сега живеят по-дълго с MBC благодарение на по-добрите и повече възможности за лечение.
Забравете да получавате медицински отговори за вашата конкретна диагноза в интернет. Ако беше толкова лесно, лекарите щяха да останат без работа.
Всеки от нас е различен – MBC не е универсална ситуация. Google може да е добре да отговори на въпроси за модата, например, но винаги трябва да говорите с медицинския си екип за сериозни здравословни въпроси.
Просто кажете да и приемете помощ
След диагнозата ми, кръгът ми от приятели веднага се включи в действие. Единият организира влак за хранене за мен. Друг ме закара до някои от срещите ми, а трети приятел ми помогна да взема децата си от училище.
Може да ви е трудно да приемете помощ, особено ако сте свикнали да правите всичко за себе си и семейството си. Но бързо научих, че дните, в които съм жонглирал всичко сам, отминаха.
Животът може да бъде изтощителен, когато сте здрав човек, и още повече, когато сте на активно лечение.
Приех и приветствах помощта, тъй като тя ми позволи да отметна повече елементи в списъка си със задачи. Тези прости прояви на доброта наистина помогнаха, особено в дните след химиотерапията, когато умората ми се появи.
Кажете „да“ на предложенията за помощ, които получавате, независимо дали става въпрос за споделено пътуване с малките ви до училище, храна за вашето семейство или услуги за почистване. Приемете тези оферти с благодарност.
Ще има както добри, така и лоши дни с MBC и за предпочитане ще имаме повече добри дни, отколкото лоши. Но ако го приемаме ден по ден, един проблем в даден момент, можем да се справим по-добре с живота с метастази.
Въпреки че не трябва да живеем в отричане, трябва да се опитаме да забравим за малко онлайн статистиката, тъй като те могат само да добавят ненужен стрес. И докато казваме „да“, за да помогнем от семейството и приятелите си, ние си позволяваме ценно време да се съсредоточим и да бъдем възможно най-активни, правейки нещата, които обичаме.
Виктория е съпруга вкъщи и майка на две деца, живеещи в Индиана. Тя има бакалавърска степен по комуникации от университета Пърдю. Тя е диагностицирана с MBC през октомври 2018 г. Оттогава тя е много запалена по застъпничеството на MBC. В свободното си време тя е доброволец в различни организации. Тя обича пътуванията, фотографията и виното.
Discussion about this post