Най-добрият списък за пътуване за хората с МС

1. Изберете вашия начин на транспорт.

Кола, автобус, влак, лодка, самолет… В зависимост от вашата дестинация, може да имате няколко алтернативи, които да обмислите, когато решавате как ще стигнете до там. В продължение на много години пътувахме до Сън Вали, Айдахо, за да посетим семейството веднъж или два пъти годишно. Преди MS винаги сме карали там. Но след моята диагноза, седене в кола за 12+ часа вече не беше опция. Така че трябваше да направя промени и вместо това да летя там. Опитайте се да имате предвид какво ще работи най-добре за вас и вашата МС, докато взимате решението си.

2. Общувайте с компаниите, които ще използвате по време на пътуването си.

Ако летите и имате нужда от инвалидна количка, свържете се с представители и ги уведомете от какво имате нужда през седмиците преди пътуването. Открих, че е най-добре да се обадя веднага след резервацията и след това още веднъж няколко дни преди пътуването, за да потвърдя, че имат информацията в системата си. Това помага да се избегнат обърквания и паниката ми е настрана. Бързо установих, че дори когато ходенето ми е по-добро и не използвам бастуна си, едно лудо бягане надолу по дълга купа, за да се опитам да направя полет, може да остави краката ми простреляни с дни. Това не е добър начин да започнете пътуване и наистина не си струва, така че се научих да преглъщам гордостта си и да взема инвалидната количка. Освен това срещнахме прекрасни хора, които бутаха стола ми. Точно като шофьорите на таксита и Uber, много от хората на тези позиции са прекрасни, състрадателни хора с невероятни истории. Те винаги са супер забавни за чат!

3. Подредете лекарствата си.

Уверете се, че имате достатъчно под ръка и ако не, поръчайте необходимото. Ако ще пътувате за продължителен период от време, може да се наложи да намерите начин да получите зареждане на пътя.

Обадете се на вашата застрахователна компания, за да разберете какво казва вашата полица за получаване на лекарства, докато сте далеч от дома. Когато за първи път използвах Avonex, който се доставя с пакети с лед и трябва да се съхранява в хладилник, опаковах лекарството за три седмици в малък охладител (с лед) в ръчния си багаж. На втората година разбрах, че могат просто да изпратят доставките до къщата на родителите ми (нашата дестинация). Беше там, готово и чакаше, когато пристигнах. Много по-добре, отколкото да влачите капещ охладител из цялата страна!

4. Измислете план за действие, ако имате нужда от медицинска помощ по време на пътуване.

Всички се надяваме да нямаме спешна медицинска помощ по време на пътуване, но за съжаление, случайната и непредсказуема природа на МС ни прави малко по-податливи на този тип ситуации. Извършването на малко предварителна работа (и проверката при вашия лекар, застрахователна компания и съоръжения, разположени, където ще пътувате) може да помогне много за намаляване на стреса от притесненията за „какво, ако“. Това може да се окаже безценно, ако възникне най-лошият сценарий.

5. Опаковайте подходящи дрехи и обувки.

В дните преди пътуването ви проверете сайт за времето, за да получите прогнозата и планирайте съответно. Необходимостта от „удобни“ обувки придоби напълно ново значение за мен, след като бях диагностициран с МС. Преди на практика живеех с джапанки, но вече не мога да ги нося. (Не усещам краката си, за да разбера дали са все още или не и често ми липсва обувка.) Така че сега ще ме намерите да пътувам или с прословутите си ботуши, или с удобен чифт Chucks. Други неща, които започнах да добавям към списъка си в резултат на МС: широкопола шапка за предпазване от слънцето и обувки за вода. (Признавам, че наистина мразя външния вид на обувките за вода, но те помагат да пазя вцепенените ми крака от камъни и остри черупки, когато съм на плажа или на реката.) Наскоро открих любовта към охлаждащите кърпи, тъй като те помагам във всяка ситуация, в която може да прегрея.

Друго нещо, което все още не съм пробвал, но съм чувал страхотни неща, е охлаждаща жилетка. Ако и когато се върна към туризъм, това ще бъде задължително!

6. Изберете подходящото облекло за вашия начин на транспорт.

Аз лично винаги греша в полза на комфорта. Много преди да се превърне в мода знаменитостите да се снимат в удобната си пот, влизайки в летищата, можех да бъда намерен със спортни панталони, джапанки и удобна тениска, независимо дали пътувам със самолет, влак, лодка или кола. Тези дни имам още една задължителна за пътуване – пелена. Е, добре, не точно памперс, но подложките Poise станаха най-добрият ми приятел. Те са дискретни (тук не се случват увиснали, широки тесни дънки) и са животоспасяващи за онези моменти, когато осъзнавам, че мозъкът ми не е успял да получи бележката и се озовавам как пикая панталоните си.

7. Инвестирайте в удобна чанта за ръчен багаж.

Въпреки че балансът и мобилността ми са много подобрени в наши дни, със сигурност нямам нужда от нищо против това. Затова търся чанти, които равномерно разпределят тежестта по тялото ми – раници или чанти за цялото тяло. Винаги имам смяна на дрехи, лекарства (сигуря се, че имам поне три дни в себе си през цялото време), здравословна закуска (аз съм любител на бадемите), моя Бъки (за да се предпазя от скованост на раменете и врата от седене за дълги периоди от време), голямо количество вода (което може да бъде рисковано – отново подложките Poise са необходимост), резервен чифт контакти (в случай че очите ми започнат да имат проблеми с очилата) и пакет дъвка за дъвчене по време на излитане и кацане, за да помогне при дискомфорт в ухото.

8. Проучете вашето настаняване.

Направете списък с това, от което се нуждаете, и проучете къде ще останете. Въпреки че повечето информация може да се намери онлайн, аз съм склонен да се обаждам на места. Разговорът с представител и чуването на техните отговори на моите въпроси ми дава по-добро усещане за това кои са те и какъв ще бъде моят опит. Това не винаги е даденост, но през годините обаждането и приятелството с някого там е имало много предимства и предимства. Въпроси, които може да обмислите:

• Достъпно ли е за инвалидни колички?
• Имат ли фитнес зала/басейн?
• Управлява ли се душът/ваната?
• Ако имате диетични ограничения, ще могат ли да се приспособят
  тях?

Ще знаете какво ще ви свърши работа и какво не.

9. Помислете за мобилността.

Какво ви е необходимо, за да обиколите и да се насладите на пътуването си? Ако използвате инвалидна количка или скутер, може да искате да го вземете със себе си. Консултирайте се с авиокомпанията (или друга транспортна компания), за да разберете за техните политики – по трудния начин научих, че летенето с моя Segway не е опция. Или може да искате да наемете нещо при пристигането си. Компании като Scootaround и Special Needs at Sea предоставят различни опции на много места, а някои круизни линии предлагат достъп до скутери, когато сте на борда.

10. Намерете дейности, които работят за вас.

Изборът на почивка на всеки е различен. Независимо дали харесвате големите градове, на открито или да ходите в чужбина, със сигурност ще има много дейности. Да знаете какви са те и да разберете как да ги вместите в живота си (и способностите) може да бъде предизвикателство. Извършването на малко проучване преди пътуването може да ви настрои за успешна ваканция. Outdoor Sport & Leisure има страхотен списък от дейности, заедно с ресурси за много места по света. Друг страхотен ресурс за използване е Reddit. Специфичното за местоположението търсене на дейности за хора с увреждания може да доведе до страхотна информация и страхотни препоръки.

11. Правете планове, срещайте се с хора и се забавлявайте.

Независимо дали пътувате по работа или на почивка, всяко пътуване е възможност да се забавлявате, да се впуснете в приключение и да срещнете нови хора. Направете малко проучване и вижте дали има местни MS групи в района и може би насрочете среща с други MS! Или вижте дали има MS събитие, което вече е насрочено в района за времето, в което ще посетите, в което можете да участвате. В крайна сметка не е само къде отивате, но и кого срещате, докато сте там!

Намерете нови начини да правите стари неща и нови неща за правене. Възползвайте се максимално от всяко пътуване, което предприемете!

Мег Люелин е майка на три деца. Тя беше диагностицирана с МС през 2007 г. Можете да прочетете повече за нейната история в нейния блог, BBHwithMS, или се свържете с нея във Фейсбук.