Бърз преглед на най-добрите матраци за болки в ставите
- Най-добрият матрак за облекчаване на налягането при болки в ставите: Класически матрак Saatva
- Най-изгоден матрак за болки в ставите: Матрак с мемори пяна Nectar
- Най-добрият твърд матрак за болки в ставите: Хибриден матрак Brooklyn Bloom Bedding Bloom
- Най-добрият одобрен от хиропрактика матрак за болки в ставите: Матрак Casper Wave
- Най-добрият матрак от мемори пяна за болки в ставите: Матрак Amerisleep AS3
- Най-добрият поддържащ матрак за болки в ставите: Нивелиран матрак за сън
Когато изпитвате болки в ставите, може да е трудно да спите добре. Болката има тенденция към
Освен това, а
Тъй като сме инвестирали в това да ви осигурим добра нощна почивка, ние съставихме списък с шест от най-добрите матраци за болки в ставите. Ще обясним какво прави всеки един от тях страхотен и на какво да внимавате, когато избирате своя матрак. Ще разгледаме също как позицията ви за сън може да повлияе на болките в ставите.
Как избрахме най-добрите матраци за болки в ставите
Дадохме приоритет на комфорта, като същевременно внимаваме за компаниите, чиято репутация ги отличава като надеждни марки, с които да се съгласим – буквално. Ето какво разгледахме:
- Отзиви. Проверихме за положителни отзиви от потребители с болки в ставите.
- Безопасност. Всички матраци в нашия списък отговарят на федералните изисквания за запалимост. Потърсихме и матраци, изработени по екологични стандарти.
- Репутация. Дадохме предпочитание на компании с удобни за клиентите политики, като гаранции, домашни проби и добра доставка и връщане.
Ръководство за ценообразуване
В крайна сметка цената, която плащате за матрак, зависи от предпочитания от вас размер. За лесно сравнение сме посочили цените на базата на матраци queen-size.
- $ = под $1300
- $$ = $1,300–$1,700
- $$$ = над $1700
Изборът на Healthline за най-добрите матраци за болки в ставите
Най-добрият матрак за облекчаване на налягането при болки в ставите
Класически матрак Saatva
- Цена: $$
- Тип: Хибрид
- височина: 11,5 или 14,5 инча
Ако има едно нещо, което матракът Saatva Classic ви дава, това са опции, от които да избирате. Този хибриден матрак се предлага в три нива на твърдост – плюшено мек, луксозно твърд и твърд – така че има подходящ вариант за всички размери и стилове на спане.
Saatva обещава, че тяхната „патентована технология на гръбначния стълб“ (която осигурява повече опора в средата на матрака) и CertiPUR-US сертифицирана мемори пяна насърчават здравословното подравняване на гръбначния стълб за намаляване на натиска върху долната част на гърба.
Плюшената евро възглавница на матрака е проектирана да предлага контурна подкрепа за облекчаване на налягането.
Saatva Classic идва с доставка с бели ръкавици. Можете да го тествате с 15-годишна гаранция и 180-дневен пробен период у дома.
Купете класически матрак Saatva онлайн.
Най-изгоден матрак за болки в ставите
Матрак с мемори пяна Nectar
- Цена: $
- Тип: Пяна
- височина: 11 инча
Ако имате болки в ставите и се наслаждавате на матрака си с страна на достъпна цена, матракът Nectar Memory Foam може да е за вас.
Този избор е направен, за да се хареса на всички спящи. Капитонираният му капак е направен така, че да предлага меко и ефирно охлаждане, а петте му слоя са проектирани да дишат.
Матракът също така е чудесен за минимизиране на трансфера на движение. Това означава, че можете да хвърлите всичко, което искате, без да будите партньора си.
Той идва с безрисков, 365-дневен пробен период у дома. Марката също така предлага вечна гаранция и безплатна доставка.
Купете онлайн матрак с мемори пяна Nectar.
Най-добрият твърд матрак за болки в ставите
Хибриден матрак Brooklyn Bloom Bedding Bloom
- Цена: $$$
- Тип: Хибрид
- височина: 13,5 инча
Горното покритие на хибридния матрак Bloom е направено от вълна Joma с устойчиви източници и органичен памук. Тази комбинация може да е добра за горещи спящи, тъй като Brooklyn Bedding твърди, че отвежда влагата и предлага изключителна дишане.
Гледка за възпалени стави, този матрак има поддържаща сърцевина, която може да се похвали с намотки, предназначени да доставят облекчаване на налягането, като същевременно намаляват трансфера на движение. Горният слой е изработен от латекс Talalay, пружиниращ вид пяна, която е естествена и екологична.
Отзивите показват, че всички видове спящи обичат този матрак: страничен, гръб или корем. Този средно твърд матрак може да е точно това, от което се нуждаят вашите стави.
За да ви помогне да направите решението си по-лесно, Brooklyn Bedding предлага 10-годишна гаранция и 120-дневен безрисков пробен период.
Купете хибридния матрак Brooklyn Bedding Bloom онлайн.
Най-добрият одобрен от хиропрактика матрак за болки в ставите
Матрак Casper Wave
- Цена: $$$
- Тип: Хибрид
- височина: 13 инча
Каспър описва това като техния „най-поддържащ матрак“ досега. Той е одобрен от Американската асоциация по хиропрактика.
Ако спите на гърба или настрани и сте готови да не пестите пари за комфорт, може да се насладите на ергономичните предимства на матрака, които подравняват гръбначния стълб. Освен това обгръща бедрата ви.
Матракът Wave е предназначен да осигури малко отскачане благодарение на своите пружини и предлага предимства за охлаждане, предназначени да бъдат подходящи за горещи спящи.
Насладете се на този матрак със 100-дневен безрисков пробен период. Освен това ще се насладите на безплатна доставка и 10-годишна ограничена гаранция.
Купете матрак Casper Wave онлайн.
Най-добрият матрак от мемори пяна за болки в ставите
Матрак Amerisleep AS3
- Цена: $
- Тип: Пяна
- височина: 12 инча
Има причина AS3 да е най-продаваният матрак на Amerisleep. Всъщност, имайте за това няколко причини.
Този матрак е изработен от Bio-Pur пяна, вид пяна, за която Amerisleep казва, че е екологична и по-хладна от традиционната мемори пяна. Вместо петрол, той е направен предимно от масла на растителна основа, за които компанията казва, че няма да отделят газове толкова много, колкото другите матраци.
AS3 е средно твърд, което е добър вариант за болки в ставите. Този матрак обещава облекчаване на точката на натиск с помощта на преходен слой пяна, който позволява разлики в налягането в матрака.
Насладете се на вашия матрак без риск за 100 нощувки. Има също 20-годишна гаранция и безплатна доставка и връщане.
Купете матрак Amerisleep AS3 онлайн.
Най-добрият поддържащ матрак за болки в ставите
Нивелиран матрак за сън
- Цена: $
- Тип: Пяна
- височина: 13 инча
Нека поговорим за дизайна на Level „TriSupport“, създаден да помогне за намаляване на често срещаните причини за болки в гърба и бедрата.
Състои се от три слоя пяна, предназначени да предлагат способности за облекчаване на налягането. Мекият слой помага за намаляване на натиска в раменете, докато твърдият слой е предназначен да осигури подкрепа на гърба и торса. Средният поддържащ слой е предназначен да подпомага подравняването на бедрата и гръбначния стълб, намалявайки шансовете за болка.
Този матрак получава два палеца нагоре най-вече от странични спални.
Level предлага пробен период за сън от 365 нощи, с допълнителната заледяване на вечна гаранция. Освен това получавате безплатна доставка и връщане на този матрак.
Купете матрак Level Sleep онлайн.
Как да пазарувате матрак, когато имате болки в ставите
Тъй като срещите в Zoom в PJ, обедните дрямки и ранното лягане се превръщат в част от новото нормално, значителна част от времето вероятно се отделя на вашия матрак.
За да сте сигурни, че получавате правилната подкрепа, ето неща, на които да внимавате, когато пазарувате матраци:
твърдост
Ако има нещо, от което вашите стави се нуждаят, това е достатъчна подкрепа, за да облекчите натиска. Въпреки че е лесно да се мисли, че твърдият матрак е равен на по-добра опора, това може да не е правилно.
Ако спите на една страна, матрак с малко придаване, като средно твърд матрак, може да позволи на рамото и бедрата ви да потънат леко, осигурявайки допълнителен комфорт.
Материали
След като се насочите към матрак, може да се чудите от какво е направен. Потърсете сертификати, които ви уведомяват дали матракът е възможно най-без химикали.
Общите сертификати включват: CertiPUR-US, глобален стандарт за органичен текстил (GOTS) и глобален стандарт за органичен латекс (GOLS).
Тип
Матраците обикновено попадат в една от трите категории: вътрешна пружина, хибрид или пяна. Матраците с вътрешна пружина и хибридните матраци осигуряват известно отскачане, докато пяната е по-амортизираща.
Допълнителни функции
В зависимост от естеството на болката в ставите и това, което ви осигурява комфорт през нощта, можете да обърнете внимание на определени характеристики на матрака, като регулируемост, зони за подравняване на гръбначния стълб и регулиране на температурата.
Фирмени политики
Понякога няма да разберете, докато не опитате. Потърсете политики, като опити за сън в дома и гаранции, които биха могли да помогнат при вземането на решение.
Как позицията ви за сън влияе на болките в ставите
За много хора хубава награда след дълъг ден е актът да скочат в леглото, да се свият на топка и бързо да заспят.
Ако обаче живеете с болки в ставите, може да се нуждаете от малко повече грижи, когато си легнете да спите.
За да сте сигурни, че ставите ви имат достатъчна опора, обърнете специално внимание на позициите си за сън.
обратно
Тази поза за сън прави услуга на вашите стави и гръб. Позволява равномерно разпределение на тежестта, предотвратявайки натиска върху ставите. Позицията също така позволява естественото подравняване на гръбначния стълб. Можете да подобрите извивката на гръбнака си, като поставите възглавница под коленете си.
стомаха
Сънят в стомаха може да бъде труден за гърба и врата. Освен това може да причини значително натоварване на мускулите и ставите. Може би е най-добре да опитате друга позиция, ако можете.
Но ако не можете да спите по друг начин, можете да намалите натоварването на гърба си, като поставите възглавница под долната част на корема и таза. За да избегнете болка във врата, може да искате да спите с тънка, твърда възглавница, която поддържа врата ви в неутрално положение.
Отстрани
Спането на ваша страна има предимства за хъркане, храносмилане и дори киселини.
За да поддържате неутрално подравняване на гръбначния стълб, опитайте да поставите възглавница между краката си. Това също ще намали натиска върху долния лумбален гръбначен стълб и бедрата.
Удобният сън, докато живеете с болки в ставите, може да бъде проблем.
С подходящия матрак обаче вашите нужди могат да бъдат задоволени, за да облекчат натиска и да предложат успокояваща нощна почивка.
Discussion about this post