Може ли уискито да помогне в борбата с настинката?

Митове за уискито и настинките

Има много мисли защо уискито е полезно при настинка. Нека да разгледаме някои от най-често срещаните и дали има научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Мит: Алкохолът е дезинфектант, така че може да ви помогне да преодолеете настинката

Една от теориите защо уискито може да помогне при лечение на настинка е, че алкохолът е дезинфектант. Вярно е, че алкохолът е ключов компонент на дезинфектантите за ръце, които помагат да се убият микробите, които може да вземете, когато докоснете замърсени повърхности.

Алкохолът обаче е ефективен само като локален дезинфектант. С други думи, действа върху повърхността на кожата ви, но не като дезинфектант, когато го пиете. Това означава, че алкохолът не помага да се убият вирусите на настинка или други микроби в тялото ви.

Мит: Деконгестантните свойства на алкохола могат да помогнат за лечение на симптоми на настинка

Говори се, че алкохолът действа като деконгестант, но всъщност е вярно обратното.

Малки количества алкохол могат да причинят вазодилатация – разширяване на кръвоносните съдове – което може да влоши хрема или запушване. Лекарствата с псевдоефедрин ще стегнат кръвоносните съдове (вазоконстрикция), поради което могат да помогнат за облекчаване на задръстванията.

В допълнение, има няколко естествени деконгестанти, които могат да помогнат за облекчаване на задръстванията, като например:

• овлажнител
• с помощта на физиологичен разтвор за нос
• вдишване на пара
• с помощта на нети гърне

Мит: Алкохолът потиска кашлицата

Алкохолът се добавя към лекарствата за кашлица, но вероятно не е поради причината, която мислите. Някои от съединенията, открити в лекарствата за кашлица, не се разтварят лесно във вода, но се разтварят в етанол (алкохол).

В резултат на това производителите на сироп за кашлица могат да включат малко количество алкохол, така че лекарствата да се смесят. Алкохолът може също да действа като консервант за лекарства за кашлица, което помага да се удължи срокът на годност на тези продукти.

Това означава, че алкохолът, подобно на уискито, не действа като подтискащо кашлицата в лекарствата за кашлица. Вместо това, това е просто основа за смесване на други ключови съставки.

Факт: Алкохолът действа имуносупресивно

Не само, че алкохолът е неефективен в борбата с обикновената настинка, той може да влоши симптомите ви. Причината за това се дължи на алкохола имуносупресивен ефект. Така че пиенето на алкохол, дори в умерени количества, може да отслаби имунната ви система и да затрудни тялото ви да се бори с инфекции, като обикновената настинка.

Алкохолът може също да ви дехидратира, като премахва течностите от тялото ви през бъбреците. Когато сте настинали, е важно да пиете течности, които ви хидратират. Това може да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото ви, да разреди слузта в дихателната ви система и да ви накара да се почувствате по-добре.

Поради имуносупресивния и дехидратиращия ефект на алкохола, не се препоръчва като средство за лечение на обикновена настинка.

Какво ще кажете за „горещото бебе?“

Hot toddy е според слуховете лекарство за настинка, което съдържа гореща вода, лимонов сок, мед и алкохол – като бренди, ром или уиски. Въпреки че лютите сладкиши може да звучат като вкусно лекарство, алкохолът в напитката не е това, което вероятно ще ви накара да се почувствате по-добре.

Комбинацията от топлина, пара и течности може да помогне за облекчаване на симптоми като запушен нос и възпалено гърло. Освен това изследванията показват, че медът има антимикробни свойства, които могат да го направят ефективно лечение за някои симптоми на настинка, особено кашлица.

Уискито е единствената съставка в лютото тоди, която няма вероятност да помогне за облекчаване на симптомите на настинка поради дехидратиращия и имуносупресивния си ефект.

Вместо да добавяте уиски, можете да опитате тоди без алкохол или да помислите за други топли напитки, които може да са по-подхранващи. Примерите включват лимонов чай ​​с мед, зеленчуков бульон или пилешка супа.

Има ли действащи лекарства за настинка?

Алкохолът не е единственото средство за настинка, за което се говори, че е неефективно. Добавките с женшен, ехинацея, витамин С и витамин D не са доказани като ефективни като лекарства за настинки.

Антибиотиците също са неефективни при настинки, защото лекуват бактериални инфекции, а не вируси като тези, които причиняват настинки.

Въпреки това, според изследвания, някои лекарства могат да бъдат полезни за намаляване на симптомите на настинка, докато тялото ви не може да изчисти вируса. Те включват:

• Цинк: Приемането на 80 до 92 mg (милиграма) цинк на ден може да помогне за намаляване на продължителността и тежестта на обикновената настинка. За максимална ефективност започнете да приемате цинк в рамките на 3 дни след началото на настинката.
• Lactobacillus casei: Според изследване, консумацията на 200 g (грама) на ден млечни продукти, съдържащи пробиотика Lactobacillus casei може да съкрати продължителността на настинката, особено сред по-възрастните хора.
• Пчелен мед: Както споменахме по-рано, антимикробните свойства на меда могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка, особено кашлица, както при възрастни, така и при деца на 2 и повече години. Не давайте мед на дете под 12-месечна възраст, тъй като може да причини детски ботулизъм при малки деца.
• Локално втриване с пара: Проучване показа, че прилагането на парна търкалка върху кожата, която съдържа камфор, ментол и евкалиптово масло, може да бъде полезно за намаляване на кашлицата, задръстванията и затрудненията със съня, свързани с настинка.

Болкоуспокояващите без рецепта (OTC), като ацетаминофен и ибупрофен, също могат да помогнат за намаляване на дискомфорта, свързан с настинка. Те обаче няма да намалят продължителността на настинката ви.

Долния ред

Уискито не се препоръчва като средство за настинка. Всъщност може да влоши симптомите на настинка поради дехидратиращия и имуносупресивния си ефект.

Вместо уиски, помислете за топла вода или билков чай ​​с лимон и мед. Други лекарства, които могат да бъдат ефективни, включват цинк, млечни продукти, които съдържат Lactobacillus casei пробиотици, локално парно втриване и извънборсови болкоуспокояващи като ацетаминофен и ибупрофен.