Може ли използването на овлажнител да лекува симптомите на екзема?

Овлажнителът помага ли при симптомите на екзема?

Може да откриете, че екземата ви се влошава през зимните месеци. Мариса Гаршик, доктор по медицина, FAAD, специалист по грижа за кожата и сертифициран дерматолог в Ню Йорк, обяснява, че виновна е сухата, студена среда.

Същото прави и засилването на топлината вътре. И двете водят до по-малко влага във въздуха.

Поради тази причина овлажнителът може да помогне. „Помага да се върне влагата във въздуха, което прави кожата по-малко суха и в резултат на това по-малко податлива на сърбеж и лющене“, казва Гаршик.

Но овлажнителите работят ли за предотвратяване на пробив? В актуализация на лечението на екзема, a предложено проучване че овлажнителите, използвани през месеците с ниска влажност, могат да имат положително въздействие върху пристъпите на екзема.

Има ли някакви предпазни мерки при използването на овлажнител за екзема?

Овлажнителите обикновено са безопасни за използване за всички типове кожа.

Ежедневната употреба обаче изисква редовно почистване, за да се отървете от варовик и други отпадъци. Д-р Гаршик обяснява, че това също помага за предотвратяване на натрупването на мухъл, което може да бъде влошаващо за тези с екзема.

„Растежът на бактерии, плесени и прахови акари може да изостри симптомите на астма и екзема и потенциално дори да доведе до инфекции“, казва дерматологът от Ню Йорк д-р Хадли Кинг.

И накрая, бъдете внимателни с овлажнители с топла мъгла. Тъй като работи чрез кипене на водата в резервоара, преди да я пусне във въздуха, съществува риск от изгаряне.

Ако имате домашни любимци или малки деца, д-р Кинг съветва, че това може да не е добър избор.

Има ли идеална влажност, ако сте предразположени към екзема?

Повечето дерматолози казват, че нивата на влажност между 30 и 50 процента са най-идеални за хора, предразположени към екзема.

Това обаче варира от човек на човек. Например, д-р Гаршик посочва, че нивата на влажност, които са твърде високи, могат да позволят растежа на мухъл, което може да допринесе за влошаване на екземата.

„Освен това някои хора изпитват влошаване на екземата си през летните месеци, когато е по-влажно в резултат на повишена пот, така че е важно да запомните, че може да варира при отделните хора.

Когато избирате овлажнител, изберете такъв с хладна мъгла. Дерматологът от Ню Йорк д-р Джошуа Зейхнер казва, че е по-безопасно от горещата мъгла, която може да причини изгаряне, ако се приближите твърде много.

Как използвате овлажнител за лечение на симптомите на екзема?

Овлажнителите могат да бъдат оставени да работят толкова дълго, колкото ще сте в определена стая. Хората обикновено го включват в спалнята, преди да заспят.

„Обикновено препоръчвам да включите овлажнителя около половин час преди лягане, за да може въздухът да се регулира, преди да сте готови да заспите“, казва Зейхнер.

Що се отнася до размера, изберете такъв, който се отнася до размера на стаята.

„Малките овлажнители работят за помещения до 300 квадратни фута, средните овлажнители работят за стаи от 300 до 500 квадратни фута, а големите овлажнители са най-добри за помещения над 500 квадратни фута“, казва Кинг.

Тъй като почистването е важно, изберете овлажнител с антимикробни филтри, за да предотвратите мухъл.

Може също да помислите за овлажнител, таймер и опция за тих шум. Ултразвуковите овлажнители обикновено са най-тихите опции, казва Кинг.

Други средства за лечение на симптомите на екзема

Въпреки че няма лек за екзема, можете да управлявате симптомите с правилните лечения.

Избягвайте причините за екзема

Това включва неща като:

• стрес
• алергии
• метеорологични условия
• излагане на вода

Например, тъй като студеното и сухо време може да влоши симптомите на екзема, използвайте овлажнител, за да добавите влага обратно във въздуха и вземете кратки душове, за да намалите излагането на вода.

Овлажнявайте редовно

Ежедневното овлажняване е полезно за кожата. Изберете овлажнител, който съдържа овлажнители, омекотители и оклузиви.

„Овлажнителите хидратират, омекотителите поддържат кожната бариера, а оклузивите блокират влагата“, обяснява д-р Кинг.

Ето примери и за трите:

• Овлажнители: хиалуронова киселина и глицерин
• емолиенти: холестерол, сквален, мастни киселини, мастни алкохоли и керамиди
• Оклузии: вазелин, пчелен восък, минерално масло, силикони, ланолин и цинков оксид

Дръжте душовете кратки

„Продължителното излагане на вода лишава кожата от етерични масла, необходими за правилното функциониране на кожната бариера“, казва д-р Цайхнер.

Стремете се към един хладък душ дневно.

„Ако се усеща като гореща вана, значи температурата е твърде гореща“, казва Цайхнер.

След баня или душ не търкайте кожата си, за да я изсушите. Вместо това се подсушете с кърпа.

Използвайте нежни продукти за кожата

Предотвратете по-нататъшно влошаване на кожата, като използвате нежни продукти.

Изберете почистващи препарати, които няма да лишат кожата от естествените й масла. Вие също трябва да помогнете за предотвратяване на по-нататъшна загуба на влага, като използвате плътни овлажняващи кремове или мехлеми.

Те „помагат за запечатване на всякаква влага и предотвратяват по-нататъшна загуба на влага“, казва Гаршик.

Посетете дерматолог

Дерматолозите могат да предписват допълнителни лечения, които успокояват симптомите и намаляват възпалението:

• локални стероидни кремове
• мехлеми
• биологични инжекции

За вкъщи

Овлажнителите са полезно средство за лечение на симптомите на екзема. Възстановяват влагата във въздуха, което създава по-нежна среда за кожата ви.

Колкото и полезни да са овлажнителите, те не трябва да са единственото ви лечение за екзема. Ще трябва да се съсредоточите върху премахването на други тригери. Овлажнител може да се използва заедно с редовно овлажняване, използване на нежни продукти за кожата и кратки душове.

Посетете лекар, ако екземата не се повлиява от домашни средства или стане по-тежка.