Въпреки че всеки може да развие мастно чернодробно заболяване, това е по-вероятно да се случи при хора, които пият много алкохол.
Какъв е краткият отговор?
Да, избягването на алкохол може да помогне за предотвратяване на увреждане от мастно чернодробно заболяване. При свързано с алкохола мастно чернодробно заболяване, въздържането от алкохол може да помогне за обръщане на състоянието.
Лекарите силно препоръчват на хората с мастно чернодробно заболяване да избягват алкохола, тъй като алкохолът може да влоши симптомите и да намали качеството ви на живот.
Как избягването на алкохол може да помогне при свързано с алкохола мастно чернодробно заболяване?
Въпреки че всеки може да развие мастно чернодробно заболяване, това е по-вероятно да се случи при хора, които пият много алкохол.
Има два вида мастно чернодробно заболяване: алкохолно мастно чернодробно заболяване (AFLD), което се среща при хора, които пият много алкохол, и неалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD), което се среща при хора, които не пият много алкохол.
Пиенето на много алкохол – дори обилното пиене за кратък период от време – може да доведе до натрупване на мастни киселини в черния дроб. Това причинява AFLD.
В ранните етапи на AFLD е малко вероятно да изпитате някакви симптоми.
Въпреки това, AFLD може да прогресира в:
-
алкохолен хепатит, който включва възпаление на черния дроб
-
фиброза, която е натрупване на определени видове протеини в черния дроб
-
цироза, която включва тежки, често необратими, белези на черния дроб
Избягването на алкохол може да обърне увреждането на AFLD и да предотврати развитието му в по-тежки чернодробни заболявания.
Може ли избягването на алкохола да помогне при несвързано с алкохола мастно чернодробно заболяване?
Въпреки че NAFLD се появява при хора, които не пият много алкохол, силно се препоръчва пълно спиране на алкохола. Алкохолът може да влоши симптомите на NAFLD, което води до допълнително увреждане на черния дроб.
Изследователи в a
Съвсем наскоро преглед от 2020 г. установи, че употребата на алкохол вероятно увеличава риска от прогресиране на чернодробно заболяване при хора с NAFLD. С други думи, хората с NAFLD трябва да избягват алкохола колкото е възможно повече, за предпочитане напълно.
Това е така, защото употребата на алкохол – дори когато е умерена – може да накара черния дроб да натрупа допълнителни мазнини, което уврежда черния дроб.
Кой трябва да обмисли ограничаване или премахване на употребата на алкохол?
Може да обмислите ограничаване или премахване на употребата на алкохол, ако имате мастна чернодробна болест, независимо дали е AFLD или NAFLD.
Може също да помислите за намаляване на консумацията на алкохол, ако сте изложени на риск от развитие на мастна чернодробна болест.
Рисковите фактори за мастно чернодробно заболяване
- напреднала възраст
- фамилна анамнеза за чернодробно заболяване
- наднормено тегло или затлъстяване
- пушене на цигари, употребяване на никотин или използване на други тютюневи изделия
- някои лекарства, като метотрексат (Trexall), тамоксифен (Nolvadex) и амиодарон (Pacerone)
Също така е по-вероятно да развиете мастна чернодробна болест, ако имате или сте имали някое от следните здравословни състояния:
- инсулинова резистентност
- диабет тип 2
- висок холестерол
- високи триглицериди
- високо кръвно налягане
- синдром на поликистозни яйчници (PCOS)
- обструктивна сънна апнея
- метаболитен синдром
Ако някой от горните рискови фактори се отнася за вас, това не означава, че определено ще развиете мастна чернодробна болест. По-скоро това означава, че шансовете ви да го развиете са малко по-високи.
Консултирайте се със здравен специалист, ако се притеснявате за развитие на мастна чернодробна болест.
Всеки, който ограничава или елиминира алкохола, ще изпита ли абстиненция?
Не. Алкохолната абстиненция обикновено засяга само хора, които редовно пият повече от препоръчителните дневни граници на алкохол.
The
CDC определя следното като еквивалент на една напитка:
- 1,5 унции дестилирани спиртни напитки или алкохол, включително джин, ром, водка и уиски
- 5 унции вино
- 8 унции малцов ликьор
- 12 унции бира
Ако често пиете повече от това, може да изпитате алкохолна абстиненция. Отказът от алкохола може да бъде животозастрашаващ, така че се препоръчва да работите със здравен специалист, за да управлявате безопасно спирането на алкохола.
Въпреки че можете сами да се справите с леки симптоми на алкохолна абстиненция, препоръчително е доверен приятел или роднина да остане с вас и да се обади на службите за спешна помощ, ако симптомите ви станат тежки.
Понякога може да се наложи хоспитализация, особено ако симптомите Ви са тежки. Може да се нуждаете от интравенозни течности, за да предотвратите дехидратация. Може да се нуждаете от лекарства с рецепта за спиране на алкохола, като бензодиазепини.
Клиницист може да препоръча програма за детоксикация от алкохол или програма за рехабилитация във вашия район. Освен че ви помагат безопасно да се откажете от алкохола, тези програми могат да включват и консултации относно алкохола.
Симптомите на абстиненция могат да започнат 6 часа до няколко дни след последното ви питие. Те включват:
- безпокойство
- объркване
- главоболие
- високо кръвно налягане
- повишен сърдечен ритъм
- безсъние
- раздразнителност
- гадене
- треперене
- повръщане
Най-тежкият тип синдром на отнемане се нарича делириум тременс (DT). Симптомите на DT включват:
- слухови, тактилни и зрителни халюцинации
- прекомерно изпотяване
- крайно объркване
- изключителна раздразнителност
- бързо дишане
- висока температура
- гърчове
Ако се оттегляте у дома и изпитвате някакви симптоми на DT, обадете се на 911 или посетете спешното отделение възможно най-скоро. Симптомът на тежка алкохолна абстиненция е спешна медицинска помощ.
Какво друго можете да направите, за да облекчите или управлявате ефектите от мастното чернодробно заболяване?
Ако сте получили диагноза мастно чернодробно заболяване, медицински специалист вероятно ще ви препоръча да следвате няколко стратегии за начин на живот в допълнение към елиминирането на алкохола.
Те може да ви препоръчат:
- яжте балансирана диета с ниско съдържание на рафинирани въглехидрати, наситени мазнини и трансмазнини
- спрете употребата на никотин или тютюневи изделия
-
упражнявай се редовно
- пийте достатъчно вода
- отслабвам
- управлявайте всички други здравословни състояния, които имате, като диабет или висок холестерол
Ако в момента приемате някакви лекарства или добавки, които могат да увредят черния ви дроб, медицински специалист може да препоръча да ги намалите или спрете.
Никога обаче не спирайте да приемате лекарства, отпускани с рецепта, без зелена светлина от медицински специалист. Също така е важно да кажете на вашия медицински специалист за всички добавки и лекарства без рецепта, които приемате в момента.
Вашият клиницист може също така да предложи редовни прегледи или тестове за проследяване на състоянието на черния ви дроб.
Може ли избягването или ограничаването на алкохола да помогне за предотвратяване на развитието на мастна чернодробна болест?
да Тежката употреба на алкохол може да доведе до развитие на AFLD, тъй като увеличава натрупването на мазнини в черния дроб.
Ако не пиете или пиете рядко, рискът от развитие на мастна чернодробна болест е по-нисък от този на някой, който пие редовно или много.
Какво друго можете да направите, за да предотвратите развитието на мастна чернодробна болест?
В допълнение към елиминирането на алкохола, други стратегии за начин на живот могат да ви помогнат да предотвратите развитието на мастна чернодробна болест.
Превантивните стратегии могат да включват:
- предприемане на стъпки за управление на кръвната захар, нивата на триглицеридите и холестерола
- правете упражнения поне 30 минути на ден, през повечето дни от седмицата
- пийте много вода, тъй като хидратацията помага на черния дроб да остане здрав
- намаляване или отказване от цигари, изпиване на никотин или употреба на други тютюневи изделия
Също така е добра идея да ядете богата на хранителни вещества, балансирана диета. Това може да включва:
- добавяне на повече пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини, нискомаслени млечни продукти и здравословни мазнини към вашата диета
- намаляване на приема на натрий, рафинирани въглехидрати, наситени мазнини и трансмазнини
- ядене на храни, за които е доказано, че помагат за справяне със затлъстяването на черния дроб, като ядки и риба
Ако смятате, че сте изложени на риск от развитие на мастна чернодробна болест, помислете дали да не си уговорите среща с лекар или друг медицински специалист. Те може да са в състояние да ви дадат по-конкретни съвети относно превантивните стратегии.
Долния ред
Независимо дали имате алкохолно мастно чернодробно заболяване или неалкохолно мастно чернодробно заболяване, въздържането от алкохол може да предотврати по-нататъшно увреждане на черния дроб.
Ако често пиете повече от препоръчителния дневен лимит, потърсете медицинска помощ, когато се откажете от алкохола. Симптомите на алкохолна абстиненция могат да бъдат животозастрашаващи.
В допълнение към елиминирането на алкохола, определени стратегии за начин на живот – като избягване на тютюн и никотин, хранене на питателна диета и поддържане на хидратация – могат да помогнат за поддържането на черния дроб здрав.
Сиан Фъргюсън е писател на свободна практика за здравето и канабиса, базиран в Кейптаун, Южна Африка. Тя е страстна за това да даде възможност на читателите да се грижат за психическото и физическото си здраве чрез научно обоснована, емпатично поднесена информация.
Discussion about this post